Какие витамины нужны детям для глаз
Существует мнение, что все полезные вещества влияют на здоровье органов зрения. Нарушение функции глаз наблюдается при дефиците следующих витаминов у детей:
- Ретинол (А). Это основной нутриент, влияющий на остроту зрения. При нехватке компонента врачи выявляют так называемую куриную слепоту. При этой патологии снижается острота зрения в условиях сумерек. В некоторых случаях авитаминоз приводит к воспалительным заболеваниям век и прогрессированию близорукости. Ретинол содержат овощи и фрукты с оранжевой окраской, печень, петрушка и помидоры. Поскольку витамин А относится к жирорастворимым, при употреблении овощей их нужно полить любым растительным маслом.
- Тиамин (В1), рибофлавин (В2), цианокобаламин (В12). Адекватная работа нервной системы невозможна без участия витаминов, относящихся к группе В. Зрение обеспечивает оптический нерв. Чтобы восполнить нехватку компонентов группы В, нужно употреблять дрожжи, рыбу, рис и хлеб грубого помола.
- Аскорбиновая кислота (С). Элемент укрепляет сосудистую стенку. Он содержится в шиповнике, черной смородине, цитрусовых, петрушке и щавеле.
- Эргокальциферол и холекальциферол (Д). Витамин укрепляет ткани органов зрения. Применение компонента показано при выраженной близорукости. К источнику нутриента относят ультрафиолетовые лучи, масло, морские водоросли, рыбу и лесные грибы. Обычно снижение продукции витамина отмечают в зимнее время у детей, проживающих в северных районах. Это связано с непродолжительным солнечным днем.
Микроэлементы, необходимые для зрения
Необходимые вещества представлены следующими компонентами:
Рекомендуем к прочтению: Чем полезен болгарский перец, свойства
- Лютеин. Пигмент защищает сетчатку глаз. Его основная концентрация располагается в отвечающей за центральное зрение области. К источникам лютеина относят цитрусовые, сладкий перец, кукурузу, яйца, шпинат, морковь.
- Омега-3. ПНЖК способствуют продукции гормонов тканей, формированию мембран клеток, созданию энергетических резервов. Жирные кислоты содержатся в морской рыбе.
- Кальций. Элемент укрепляет ткани глаз. Кальцием богаты молочные продукты, зеленые овощи и семена кунжута.
- Селен и цинк. Микроэлементы повышает усвояемость некоторых витаминов, например, ретинола. Источниками являются чеснок, лук, устрицы, мидии.
Рекомендуем к прочтению: Польза и вред лука-порея
Важно! За здоровье глаз у детей также отвечают такие элементы как фтор, калий, витамины Е и К.
Что такое дальнозоркость
Дальнозоркий человек чаще страдает головными болями от перенапряжения глаз. Ношение очков не спасает от высыхания роговицы, симптомами которого являются: жжение, покраснение или ощущение пыли и песка в глазу. В подобных случаях на помощь приходят капли для глаз. Лечение должен назначить врач-офтальмолог.
Как и любое другое заболевание глаз, возрастная дальнозоркость имеет свои причины появления. Очень важно выявить их и правильно бороться с ними, а не просто проводить коррекцию.
Такое невнимательное отношения к сути заболевания приведет к тому, что возрастная дальнозоркость будет активно прогрессировать. В таком случае больной будет жаловаться на постоянное ухудшение зрения и необходимость подбора очков или контактных линз.
Поэтому прежде чем начать какое-либо лечение, стоит выяснить причины, которые привели к развитию заболевания у пациента. Главным фактором считается возраст. Именно поэтому второе название пресбиопии – это возрастная или старческая дальнозоркость.
Естественные процессы, происходящие в человеческом организме, вызывают значительное послабление аккомодации. Например, к 30 годам такая способность зрительного анализатора у человека снижается до 50%. Уже к возрасту в 60 лет аккомодация глаз теряется более чем на 90%. Но и это только вершина возрастных изменений. Ее корень кроется в другом.
- к обезвоживанию;
В наше время из-за уменьшения озонового слоя Земли глаза ежедневно подвергаются агрессивной атаке ультрафиолетовых лучей. Мы добавляем органу зрения световой нагрузки, проводя дни за компьютером, а вечера перед телевизором.
Из-за этих факторов риск разрушения сетчатки возрастает, и нехватка лютеина в рационе рано или поздно может привести к ухудшению и даже потере зрения. Поэтому его необходимо получать в виде пищи или добавки к ней всем без исключения людям.
Для взрослых. Возрастная макулярная дегенерация (ВМД или Макулодистрофия)– состояние, при котором погибают клетки центральной области сетчатки, самая распространенная причина слепоты у людей старше 60 лет.
Чаще всего ВМД развивается у пожилых людей, но встречается и у молодых. Люди с пониженным содержанием лютеина в организме страдают от возрастной макулярной дегенерации намного чаще, чем те, у кого в сетчатке накопилось достаточно этого вещества.
Употребление продуктов, богатых лютеином, а также специальных пищевых и витаминных добавок помогает значительно снизить риск разрушения сетчатки, уберечь хрусталик глаза от помутнения на продолжительное время.
Дополнительное получение лютеина – единственный способ увеличить его концентрацию в сыворотке крови и улучшить состояние сетчатки. Некоторые исследования утверждают, что лютеин также помогает при повышенном внутриглазном давлении и глаукомной оптической нейропатии.
Это вещество предотвращает окислительное повреждение клеток глаза, уменьшает накопление особых пигментов, способствующих развитию возрастной дистрофии сетчатки глаза. .
Человек с гиперметропией (изменение рефракции, которое вызывает нарушение зрения, а именно ухудшение зрения вблизи) при разглядывании объектов на расстоянии тридцати сантиметров сильно перенапрягает глазодвигательные мышцы.
У таких пациентов чаще всего наблюдаются головные боли и напряжение. При выраженных симптомах заболевания (сухость и жжение) следует обратиться к специалисту.
При самостоятельном подборе медикамента можно не только испортить состояние слизистой оболочки, но и ухудшить ситуацию до появления катаракты. Посетить доктора необходимо в обязательном порядке, так как препараты имеют свои противопоказания к использованию.
Глазные витамины для детей от 0 до 3 лет
Подбор полезных веществ для глаз осуществляют в соответствии с возрастом и анамнезом ребенка.
Пиковит
Витаминно-минеральный препарат содержит до 19 активных компонентов. Полезные вещества способствуют адекватному функционированию органов зрения. В возрасте до 3 лет препарат имеет форму сиропа, отличающегося апельсиновым вкусом.
Внимание! БАД можно принимать детям от 1 года.
Аквадетрим
Препарат включает витамин Д3 в качестве активного вещества. Средство нормализует метаболизм фосфора и кальция, что имеет существенное значение для поддержания функции органов зрения.
Витамины для глаз детям имеют лекарственную форму капель. БАД можно принимать детям с 4 недель. Дозировка зависит от возраста ребенка.
Капли не назначают при реакциях гиперчувствительности на входящие в состав компоненты. Побочные действия возникают в результате передозировки витамина Д3 и включают сухость во рту, тошноту.
Мультитабс Бэби
БАД в виде капель включает:
- ретинол;
- витамин Д;
- аскорбиновую кислоту.
Препарат положительно влияет на функцию глаз, повышает иммунитет, обеспечивает антиоксидантную защиту. Средство назначают детям в возрасте до года.
Мультитабс Малыш
Комплекс содержит:
- ретинол;
- витамин Д3;
- токоферол;
- никотинамид;
- витамины В1, В6, В2, В12;
- фолиевую, аскорбиновую, пантотеновую кислоты;
- цинк;
- хром;
- железо;
- марганец;
- йод;
- натрий;
- кальций.
Жевательные таблетки отличаются малиновым вкусом. Положительное влияние на глаза обусловлено содержанием витамина А и других полезных компонентов. БАД назначают детям старше 1 года.
Возрастная дальнозоркость лечение
Глазных капель, используемых при дальнозоркости, много, но все они выполняют почти одни и те же функции — повышают гибкость хрусталика и убирают воспаление, симптомами которого являются раздражение, покраснение и сухость. А капли, дополненные витаминами, питают ткани и хрусталик, что дает возможность поддерживать остроту зрения.
Если рассматривать действие каждого витамина в отдельности, то получится следующее:
- витамин А повышает остроту зрения;
- витамины группы В отвечают за энергию, стимулирующую обменные процессы, которые снижены у людей, напрягающих глаза за компьютерной работой;
- витамин С — антиоксидант, а это значит, что он выводит токсические соединения;
- калий активирует водно-солевой обмен, снимая тем самым отечность и покраснения;
- наряду с калием ценится и натрий, обеспечивающий баланс воды в плазме крови;
- витамин Е борется со свободными радикалами.
Как лечить дальнозоркость
Дальнозоркость – это нарушение преломляющей способности глаза, которое приводит к невозможности четко рассмотреть близко расположенные предметы. Причиной нечеткости зрения является расположение фокуса лучей от рассматриваемого предмета не на сетчатке, а за ее пределами.
Исправление дальнозоркости состоит из коррекции и собственно лечения, в состав которого входят медикаментозное, физиотерапевтическое лечение, гимнастика, массаж и соблюдение режима зрения. При неэффективности консервативного лечение проводится хирургическая коррекция зрения.
Целью лечения должно быть снижение нагрузки на глаза, создание условий для комфортного бинокулярного (двумя глазами) зрения, снижение риска развития осложнений. Правильные рекомендации о том, как восстановить зрение Как восстановить зрение – помоги своим глазам сам при дальнозоркости у данного больного, может дать только лечащий врач-офтальмолог.
Коррекция дальнозоркости
Очки при дальнозоркости должен подбирать офтальмолог, с учетом степени дальнозоркости, остроты зрения, возраста и межзрачкового расстояния. Если этого не сделать, вместо разгрузки для глаз очки могут вызывать головные боли и зрительную усталость.
Люди молодого возраста, страдающие дальнозоркостью, сегодня вместо очков чаще носят контактные линзы. Пожилым людям контактные линзы подходят не всегда из-за того, что с возрастом конъюнктива становится более тонкой и сухой, от контактных линз она может раздражаться.
Медикаментозное лечение дальнозоркости
Медикаментозное лечение дальнозоркости заключается в питании глаз, снятии раздражения, воспаления, сухости, которые развиваются при длительном напряжении глаз (например, при чтении, работе за компьютером и так далее).
Витамины для глаз при дальнозоркости позволяют улучшить обменные процессы в тканях глаза, в том числе в хрусталике и цилиарной мышце.
А это позволит приостановить прогрессирование дальнозоркости. Так, глазные капли с витамином А способствуют улучшению зрения, в том числе при недостаточном освещении.
Капли, в состав которых входят витамины группы В, поставляют тканям глаза энергию, активизируют обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет . Такие капли особенно полезны тем, кто много времени проводит за компьютером.
Капли с витамином С оказывают выраженное антиоксидантное действие, подавляют действие токсинов, образующихся в результате клеточного обмена веществ.
Витаминные глазные капли: Визиомакс, Оковит, Окулист, Миртилене форте, Фокус. Глазные капли Вита-Йодурол имеют в своем составе минеральные вещества, витамины, аминокислоты. Они способствуют улучшению обменных процессов и сохранению эластичности хрусталика, положительно влияют на кровоснабжение глазного яблока.
Лечение дальнозоркости у взрослых обязательно должно включать в себя назначение витаминов в виде глазных капель и препаратов для приема внутрь. Витаминные капли для глаз при дальнозоркости нужно применять курсами по назначению врача.
Длительность курса лечения не должна превышать трех месяцев, после чего следует сделать перерыв. Так же курсами можно принимать витаминно-минеральные комплексы внутрь – это улучшит общее состояние организма, в том числе состояние органов зрения.
При ношении контактных линз конъюнктива глаз иногда раздражается, отекает и воспаляется. В таком случае назначают сосудосуживающие капли, которые быстро снимают отек, например, Визин. Кроме того, выпускаются специальные капли — аналоги натуральной слезы, которые отлично снимают раздражение и сухость глаз.
Прекрасно снимают утомление и раздражение глаз японские глазные капли Санте и Рото Вита. В их состав входят витамины, увлажняющие и противовоспалительные вещества.
В медицинской практике возрастная дальнозоркость называется специальным термином — пресбиопия. Нарушение зрения в данном случае происходит по причине возрастных изменений организма. При развитии такой болезни пациенту становится сложно различать мелкий шрифт, мелкие предметы находящиеся рядом.
Главная цель лечения дальнозоркости – изменение оптической силы глаза для того, чтобы изображение фокусировалось на сетчатке, а не в плоскости за ней. Самым распространённым способом консервативного лечения дальнозоркости являются очки.
Дальнозоркие люди используют их во время чтения, работы за компьютером, просмотра телевизора и других занятий с преимущественной концентрацией взгляда на близком расстоянии.
Альтернативой очкам при коррекции дальнозоркости считаются контактные линзы для дневного или ночного ношения, изготовленные из минеральных или органических материалов. В отличие от очков линзы удобны во время занятий спортом или активного отдыха.
Однако они не могут использоваться в лечении дальнозоркости у детей, и их применение подразумевает использование специальной декоративной косметики для женщин.
Частью консервативного лечения дальнозоркости являются аппаратные методики для улучшения зрения: ультразвуковая терапия, электростимуляция, очки-массажёры, вакуумный массаж и т.д. В некоторых случаях они позволяют существенно улучшить зрение, не прибегая к хирургической коррекции дальнозоркости.
Самым распространённым и достаточно надёжным способом борьбы с возрастной дальнозоркостью является ношение очков. Их выписывает офтальмолог на основании диагностических тестов .
Категорически не допускается использование чужих очков, даже если они, на первый взгляд, помогают хорошо видеть текст и мелкие предметы.
Исправить возрастную дальнозоркость с помощью лекарственных препаратов невозможно, но они могут оказывать профилактическое действие при начальных стадиях заболевания. Кроме того при дальнозоркости очень полезны витаминные комплексы. включающие в себя кроме витаминов важные микроэлементы.
Медикаментозные препараты
Капли для глаз Тауфон по праву считаются одним из лучших препаратов, оказывающих положительное действие при возрастной дальнозоркости. Кроме того они снимают раздражение и ощущение постороннего тела в глазу.
Витамин В2 является основным компонентом капель Рибофлавин. Препарат показан при многих глазных заболеваниях. Комплексное средство Фокус содержит витамины и микроэлементы. При его приёме улучшается способность глаза фокусироваться на близко расположенных предметах. Капсулы Окулист содержат растительные биологически-активные вещества и витамин А.
Миопия (близорукость) – это состояние, при котором человек плохо видит вдалеке объекты, в то время как близкие предметы воспринимает хорошо. Основная причина заболевания – неправильное преломление света в оптической системе глаза, которое спровоцировано фокусом.
Препараты, составляющие неотъемлемую часть лечения, относятся не к основному способу терапии, которое направлено на стабилизацию зрения. Они считаются дополнительными методами воздействия, так как ни одна лекарственная форма не в состоянии вернуть прозрачное тело, расположенное внутри глазного яблока напротив зрачка, в прежнее положение. Таблетки для улучшения зрения при близорукости:
- «Стрикс Форте».
- «Виталюкс плюс».
- «Миртикам».
- «Актовегин».
- «Витрум Вижн».
Помимо этого, есть и другие лекарственные средства, призванные активизировать питание внутренних оболочек глаза за счет набора определенных свойств.
Лучшие витамины для глаз для детей от 3 лет
Детские витамины для глаз для улучшения зрения представлены различными препаратами. Выбор средств зависит от назначения врача.
Витамишки Фокус Плюс
Комплекс имеет вид мармеладных пастилок в форме мишек. БАД предназначен для детей от 3 лет и включает:
- токоферол;
- ретинол;
- селен;
- цинк;
- бета-каротин.
Принимать витамины не рекомендуется при индивидуальной непереносимости.
Слезавит
БАД содержит следующие компоненты:
- медь;
- лютеин;
- ретинол;
- зеаксантин;
- токоферол;
- аскорбиновую кислоту;
- хром;
- витамины группы В.
Препарат производится в Болгарии, Великобритании. Его назначают для стабилизации баланса витаминов и минералов при патологиях глаз. Одним из показаний к приему антиоксиданта считают заболевания органов зрения дегенеративно-дистрофического характера.
Рекомендован прием 1 капсулы в сутки после или во время приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.
Внимание! Средство не используют при склонности ребенка к аллергии. Возникшие нежелательные реакции рассматривают как побочное действие.
Черника Форте
Популярная добавка включает активное вещество, представленное экстрактом черники. В состав также добавлены следующие компоненты:
- лютеин;
- цинк;
- комплекс витаминов.
Средство назначают для сохранения здоровья глаз детям, начиная с 3 лет.
ВитрумКидс
Витамины разработаны для детей от 4 лет. В комплекс включены 10 минералов и 12 витаминов. Зрительную функцию нормализуют следующие компоненты:
- аскорбиновая кислота;
- ретинол;
- цинк;
- тиамин;
- рибофлавин.
Жевательные таблетки принимают однократно во время принятия пищи.
Капли для улучшения зрения при дальнозоркости
На данный момент в каждой аптеке можно приобрести практически любые глазные капли, которые помогают при дальнозоркости. Такие препараты просто необходимы при нарушениях зрения, ведь перенапряжение глаз способствует усугублению состояния.
Нужно помнить, что глазные капли, улучшающие качество зрения, обычно содержат несколько активных компонентов. Это необходимо для того, чтобы они дополняли друг друга, и усиливалась эффективность препарата. Нельзя самостоятельно выбирать даже профилактические лекарство. Всегда лучше обратиться к врачу и учесть все нюансы.
Тауфон
Большой популярностью у дальнозорких людей пользуются капли Тауфон. Они содержат ценную аминокислоту таурин, выработка которой с возрастом значительно сокращается. Чтобы восполнить нехватку и обеспечить полноценное питание глаз, назначают Тауфон.
Свойства капель Тауфон при дальнозоркости:
- улучшение метаболизма в структурах глаза;
- нормализация обмена веществ;
- поддержка функциональности клеточных мембран;
- усиление регенерации поврежденных тканей.
Чтобы улучшить зрение, проходить курс лечения Тауфоном нужно больше трех раз в год. Капли рекомендованы тем, кто вынужден много работать за компьютером. Тауфон является отличным средством от травмы роговицы или болезней сетчатки, которые сочетаются с дальнозоркостью. Активные компоненты средства восстанавливают поврежденные стенки глазного яблока.
Тауфон может стабилизировать внутриглазное давление, но при глаукоме этот эффект незначителен. Обычно назначают по четыре закапывания в день (по 1-2 капли). Один курс лечения длится 1-1,5 месяца. Тауфон не назначают беременным и детям до 18 лет.
Таурин
Основное действующее вещество капель – таурин, производное цистеина. Вещество улучшает местный метаболизм в органах зрения, устраняет электрофизиологические нарушения и нормализует осморегуляцию в тканях. Препарат оказывает антиоксидантное и регенерирующее действие.
Помимо улучшения зрения при дальнозоркости, Таурин предотвращает развитие катаракты и оказывает ретинопротекторный эффект. Препарат помогает снизить внутриглазное давление при открытоугольной глаукоме и устранить дистрофические изменения в глазу.
Обычно назначают три закапывания в сутки (по 2-3 капли). Курс лечения составляет до 3 месяцев. При необходимости терапию повторяют после месячного перерыва. Таурин не предназначен для лечения детей.
Ретикулин
Это средство чаще всего назначают для улучшения зрения при возрастной дальнозоркости. Ретикулин предотвращает снижение функциональности зрительных органов, защищает от перенапряжения и пагубного влияния раздражителей. Преимуществом Ретикулина является возможность предотвращать инфекции. Терапия этим препаратом повышает аккомодацию глаз и защиту от последствий излишней нагрузки.
Все препараты для нормализации зрения имеют общее противопоказание – аллергия на компоненты. Поэтому не рекомендуется заниматься самолечением. Беременные и кормящие женщины обязательно должны проконсультироваться с офтальмологом перед использованием любого лекарственного средства для глаз.
Если при ношении линз возникает аллергическая реакция, быстро устранить ее симптомы помогут капли Кларитин. В период лечения нужно пользоваться очками, чтобы не провоцировать усиление раздражения.
