Как видит человек с астигматизмом? Первые симптомы и методы лечения

Похвастаться хорошим зрением может далеко не каждый человек. Заболеваниями глаз всё чаще страдают молодые люди до 40 лет. Нечёткое зрение, растянутые предметы, точку, выглядящую линией или овалом, часто списывают на усталость, длительное пребывание за компьютером, мигрени. В действительности, это астигматизм, как видит человек, страдающий зрительной патологией, как распознать признаки болезни и своевременно пойти к офтальмологу, существуют ли методики профилактики, лечения дисфункции рефракции зрительного аппарата, попробуем разобраться.

Как устроены органы зрения здоровых людей

Глаза — парный зрительный орган, состоящий из:

• Радужины;
• Прозрачной тонкой роговой оболочки (роговицы);
• Передней камеры, области между радужиной и роговой оболочкой, наполненной влагой;
• Ресничных мышц;
• Сетчатки;
• Ресничного тела;
• Хрусталика (принимающей участие в преломлении лучей света линзы);
• Стекловидного тела (желеобразной консистенции);
• Сосудистой оболочки;
• Мышц, перемещающих зрительный орган;
• Склеры;
• Зрительного нерва;
• Глазного яблока.

Свет проникает сквозь оптический аппарат зрительного органа, попадает на сетчатку. На внутренней оболочке глазного яблока хрусталик собирает изображение. Световые лучи преобразуются сетчаткой в сигналы, передающие в мозг картинку объекта.

Степень округлости глазного хрусталика контролируют мышцы глаз, делая рисунок максимально чётким.

У здоровых людей пучок лучей концентрируется в единственной точке. Рефракция измеряется диоптриями. 1D или дптр (диоптрия) = преломляющей силе линзы с фокусным расстоянием 1 м.

Причины патологии

Причины развития астигматизма можно разделить на врождённые и приобретённые. Нарушения преломляющей системы глаза у плода происходит ещё во время беременности матери. Этому способствуют нарушения хрусталика или роговой оболочки. В большинстве случаев это случается на 3-7 недели вынашивания, когда многие женщины ещё даже не подозревают о беременности.

СПРАВКА. Высокая вероятность развития астигматизма присутствует при врождённом нарушении кровообращения в сетчатке глаза, альбинизме и алкогольном синдроме плода.

Приобретённая форма развивается на фоне:

• травмы роговицы;
• ожога конъюнктивы;
• глазных операций на склере;
• рубца на роговице;
• поражения век;
• наличия послеоперационных швов на роговице или склере;
• воспалительного кератита.

Любое нарушение целостности роговицы чревато изменением её оптических свойств. Даже небольшие деформации в её форме приводят к замене преломления лучей света.

Иногда астигматизм возникает из-за крупного ячменя, который оказывает давление на роговицу.

В некоторых случаях дефект возникает в результате перенесённой зубочелюстной патологии, что дала осложнение в виде деформации стенок глазницы. В качестве сопутствующих заболеваний при астигматизме возникает гипоплазия зрительного нерва, птоз век и кератоконус.

Мнение эксперта

Данилова Елена Федоровна

Врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук. Имеет огромный опыт диагностики и лечения заболеваний глаз взрослых и детей.

Чаще всего астигматизм имеет наследственный характер. Врачи рекомендуют проводить обследования ещё в раннем возрасте ребёнка, чтобы своевременно выявить дефект. Вместе с ним пациент может иметь близорукость или дальнозоркость.

Астигматизм не возникает и не усугубляется плохим освещением, чтением или просмотром телевизора на близком расстоянии.

Астигматизм

Название «астигматизм» произошло от греческого stigme (переводится, как точка) и отрицательной частицы «а». Предметы искажаются оптическим аппаратом благодаря тому, что преломление лучей в разных частях светового пучка происходит не одинаково. В результате, изображение становится не резким, все точки объекта отображаются размытыми эллипсами.

Диагностируют 3 степени болезни:

1. Слабая стадия до 3 D.
2. Средняя степень заболевания от 3 до 6 дптр.
3. Сильная стадия свыше 6 D.

Астигматизм 1 – 1,5 D люди обычно не замечают, на ясности зрения он не отражается, являясь физиологической нормой.

Симптомы и степени астигматизма

Изменяться угол преклонения лучей может у взрослых людей, также патология возникает и при рождении. И в том и другом случае признаки не всегда видны сразу. Картина проявляется в зависимости от того, на какой стадии находится ее развитие.

Степени астигматизма

Слабая степень болезни не мешает нормально воспринимать действительность. Зрение в коррекции не нуждается, но от посещения врача отказываться не стоит. Поскольку угол, на который отклоняются меридианы, может увеличиться с 0,75 диоптрий, что служит нормой до 1, а после перехода этой границы уже прибегают к терапии.

Дальнейшее изменение сигнализирует о серьезной проблеме, проявляющейся:

• двоением в глазах;
• перескакиванием строк во время чтения;
• размытым изображением с близкого и дальнего расстояния;
• головной болью, что преследует больного все чаще.

Угол преклонения может вырасти до 6 диоптрий. Патология переходит в среднюю стадию, при которой астигматизм у детей и взрослых исправляют ношением очков.

При запущенной степени человек мучается:

• от сильной слезоточивости;
• появления жжения и раздражения в глазах;
• от боли в области бровей;
• из-за отсутствия нормального фокусирования с любого расстояния.

На этой стадии уровень рефракции (изменений) превышает отметку в 6 диоптрий. От ношения линз и очков толку уже мало. Улучшить зрение под силу лишь операции. У взрослых лечение астигматизма проводят, используя лазерную коррекцию.

Патология может сопровождаться миопией, когда основной оптический фокус находится в промежутке между сетчаткой и хрусталиком, и появляется близорукость.

Когда эти два нарушения сопровождают друг друга, формируется миопический астигматизм. Врачи считают, что причиной развития этого явления служит наследственный фактор, занесение инфекции в глаз, травмирование роговицы.

Классификация

Окулисты классифицируют астигматизм по различным параметрам. Например, заболевание бывает хрусталиковым, роговичным, по месту расположения патологической области.

По способу рефракции в главных меридианах существует 3 вида болезни:

1. Прямой (генетическая форма заболевания). Отклонения появляются по вертикальным меридианам;
2. С косыми осями (обычно, приобретённое заболевание);
3. Обратный астигматизм. Усиленное преломление идёт по горизонтали.

Существует физиологический и патологический астигматизм. Первая форма заболевания характеризуется дисфункцией в области одной диоптрии, при второй — пациент всё время испытывает дискомфорт, предметы выглядят не резкими, с размытыми краями.

Астигматизм бывает как самостоятельным, так и сопровождающимся дальнозоркостью или близорукостью. Подразделяют его на следующие типы:

• Простой, когда на одном меридиане нормальное зрение, а на втором дальнозоркость или близорукость.
• Сложный, с отклонениями в 2-х меридианах одновременно и сопровождается дальнозоркостью, либо близорукостью.
• Смешанный – на одном меридиане дальнозоркость, а на втором близорукость.

Исходя из того, как видят люди с астигматизмом, выделяют 5 типов дисфункции:

1. Простой миопический (М). Комбинация близорукости в 1-м меридиане с правильным зрением в другом.
2. Простой гиперметропический (Н). В одном меридиане дальнозоркость, в другом чёткое зрение.
3. Сложный гиперметропический (НН). Дальнозоркость на главных меридианах глазного яблока.
4. Сложный миопический (ММ). Сопровождается близорукостью в горизонтальном и вертикальном главных меридианах.
5. Смешанный (НМ и МН). Отличается дальнозоркостью в одном и близорукостью в другом меридианах.

Из-за чего возникает астигматизм

Заболевание бывает врождённым и приобретённым. Причины, влияющие на развитие этих двух форм патологии различны.

Причины врождённого астигматизма:

• Патология формирования рефракции органов зрения во время внутриутробного формирования плода. Появляется из-за нарушения генетического кода или под воздействием внешних факторов.
• Наследственность. Если родственники астигматики, ребёнок может получить заболевание по наследству.
• Маленький вес новорождённых детей, может появиться у недоношенных младенцев.

Причины возникновения приобретённого астигматизма:

1. Травмы хрусталика. Появляются при ударах, разрыве связок хрусталика или его подвывихе, проникающих ранениях зрительного органа.
2. Кератиты. Заболевания воспалительного характера, вызывающие помутнение роговицы, её изъязвление, деформацию.
3. Травмы роговицы, связанные с повреждениями инородными предметами.
4. Кератоконус. Не воспалительная болезнь, вызывающая истончение, а в тяжёлой стадии дистрофию роговицы глаза.
5. Патологии и заболевания зубочелюстного аппарата. Не правильный прикус, воспалительные процессы, вросшие зубы могут вызвать изменение формы стенок глазницы.
6. Хирургическое вмешательство. Операции на глазах, ошибки при наложении швов, повышенное внутриглазное давление во время этих манипуляций.
7. Может развиться на фоне сахарного диабета или артериальной гипертензии. В этом случае коррекция зрения обычно не требуются, так как видят при астигматизме пациенты почти чётко или симптомы заболевания проявляются время от времени.

Можно ли вылечить астигматизм?

Чтобы излечиться от астигматизма, нужно создать условия, при которых образуется правильный оптический фокус на сетчатке.

1. Наиболее простым и дешевым способом, что позволяет человеку видеть предметы четко, а не в искаженном изображении, служит ношение контактных линз и очков.

Такой способ не позволяет изменить свойства рефракции и угол преломления. Однако вполне доступен. Практическими не имеет противопоказаний, при применении не встречаются осложнения. С помощью этого традиционного метода корректируют параметры.

Контактные линзы не только незаметны окружающим, но и дают возможность видеть предметы в действительном размере, в неограниченном поле зрения.

Очки и линзы при астигматизме взрослые могут носить, когда приступают к работе. У детей патология способна закончиться осложнением, снимать их не надо.

1. Прибегая к рефракционной хирургии, изменяют функции, которые выполняют хрусталик и роговица. Благодаря этому формируется правильный угол преломления.

К наиболее щадящему вмешательству относится лазерная коррекция астигматизма. Цена на услугу может быть разной даже в клиниках одного города. Сделать ее предлагают за стоимость от 25 тысяч рублей и выше, вплоть до 35. Однако, в такую сумму выльется операция только на одном глазу.

Как видит человек при астигматизме

Как видит человек с астигматизмом, зависит от особенностей течения болезни. По неподтверждённым данным этой патологией страдает каждый четвёртый житель земли.

Астигматик видит предметы немного нечёткими и размытыми из-за того, что лучи света, проходящие через сетчатку глаза, не фокусируются в одной точке.

Люди с округлой формой органов зрения не подвержены заболеванию, астигматизм развивается при овальной форме глаз.

Пациентам с данным заболеванием тяжело долго читать, глаза плохо фокусируются на тексте. Длительное пребывание в помещении с плохим освещением провоцирует ослабление зрения. Ночью может появляться дальтонизм и нарушение стереоскопического зрения. Всё это может закончиться необратимыми последствиями, поэтому необходимо вовремя распознать тревожные симптомы и обратиться к окулисту.

Откуда берётся астигматизм

Форма роговицы и хрусталика — индивидуальная особенность человека. У некоторых астигматизм бывает врождённым: такие люди могут даже не догадываться, что с их зрением что‑то не то, ведь они с младенчества привыкли видеть «смазанную» картинку.

У других астигматизм развивается с возрастом. Чаще всего это происходит после перенесённых заболеваний, травм глаз или операции на органах зрения.

А вот версия, будто астигматизм может появиться или ухудшиться, если читать в сумерках или слишком близко смотреть телевизор, — миф.

Симптомы астигматизма

При всех видах астигматизма зрение ухудшается, связано это с фокусированием изображения не в одной точке, а в разных частях сетчатки.

Основные симптомы:

• Ухудшение зрения;
• Искажение вида и контуров предметов;
• Глаза быстро устают;
• Прищуривание.

Сопутствующие состояния:

• Ощущение дискомфорта в глазах;
• Мигрени, боли в лобной части головы и затылке;
• Головокружение.

Основные симптомы заболевания присутствуют в жизни астигматика постоянно, сопутствующие состояния обычно появляются после длительной нагрузки на глаза (долгое чтение, работа за компьютером). Возникающие головные боли отличаются длительностью, регулярностью и носят пульсирующий характер.

Обнаружив у себя один из симптомов, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Точный диагноз может поставить только офтальмолог.

Астигматизм: виды лечения и принципы терапии

Астигматизм – серьёзное заболевание, и очень важно своевременно начать его лечение. При первых же симптомах нужно обращаться к офтальмологу и записываться на диагностику.

Лечение, а точнее сказать, корректирующие действия, всегда назначаются в индивидуальном порядке, однако обычно предлагается три способа коррекции:

• Очки. Лучший вариант для детей. Если степень астигматизма высока, то очки будут тяжело переноситься пациентом – начнёт кружиться голова и болеть глаза.
• Линзы. Более удобный и эстетический вариант, подходит людям, предрасположенным к их ношению, а также способным за ними ухаживать (точно не детям).
• Операция. Это – метод, при помощи которого не корректируют зрение при астигматизме, а лечат его.

О последнем способе можно рассказать поподробнее. Пациенту могут быть предложены такие варианты:

• Кератомия. Подходит для устранения смешанного или миопического астигматизма.
• Термокератокоагуляция. С её помощью лечат гиперметропический астигматизм.
• Лазерная коррекция. Инновационная, эффективная технология, при помощи которой можно вылечить практически любой вид астигматизма. Как правило, её делают совершеннолетним пациентам, но если у ребёнка патология прогрессирует слишком быстро, то процедуру могут назначить и ему.

Надо помнить, что каждый случай абсолютно индивидуален. Операции несложные, проходят практически всегда без осложнений. Зрение после процедуры восстанавливается полностью, ни с какими ограничениями пациенту сталкиваться не приходится – он может вести полноценный, активный образ жизни, являясь обладателем здоровых глаз.

Чем раньше будет начато лечение – тем лучше. Игнорирование астигматизма чревато резким ухудшением зрения и косоглазием. Плюс ко всему, заболевание часто сопровождается болями, резями в глазах, слезотечением, а также хроническим блефароконъюнктивитом, проявляющимся покраснением и воспалением глаз и век.

В чём опасность прогрессирующего заболевания

Врождённый астигматизм длительное время протекает у детей бессимптомно. Картина меняется, когда ребёнок начинает ходить в школу. С увеличением зрительных нагрузок появляются утомляемость, непереносимость яркого света, головные боли, зрение ухудшается, его острота снижается при плохом освещении.

У взрослых на начальных стадиях предметы становятся слегка нечёткими, их контуры размываются.

Основная опасность заболевания заключается в том, что многие люди списывают небольшие отклонения в зрительной картинке на усталость, принимая его как должное и не понимая серьёзности проблемы.

Появление дополнительных признаков, сопутствующих состояний, невозможность сфокусировать взгляд на границах предмета, усиление размытости объектов говорят о том, что болезнь начала активно прогрессировать и необходимо немедленно обратиться к врачу.

На ранних стадиях заболевание поддаётся коррекции и лечению, упущенное время может привести к косоглазию, падению зрения и слепоте.

Симптоматика заболевания

Заболевание имеет ряд неспецифических признаков. На первом этапе может наблюдаться только лёгкая расфокусировка зрения, которую можно легко принять за усталость глаз.

По мере развития патологического процесса начинают появляться следующие симптомы:

• жжение;
• отсутствие чёткости зрения;
• покраснение глаз;
• частые головные боли;
• двоение в глаза при длительной зрительной работе;
• болевые ощущения;
• искривление видимых объектов.

Головные боли при астигматизме имеют пульсирующий характер. Если дефект возникает у ребёнка, то во время чтения он может путать похожие буквы или жаловаться на чувство «песка» в глазах. Он может прищуриваться, поворачивать или наклонять голову, чтобы увидеть какой-то объект.

В сумерках ухудшается качество зрения. Таким пациентам особенно опасно водить машину после захода солнца.

СПРАВКА. Повышенная чувствительность к свету сопровождается давлением на глаза, которое мешает вести нормальный образ жизни.

При возникновении первых симптомов необходимо обратиться к врачу. Он проведёт обследование и подберёт подходящий метод коррекции. Особенно внимательно нужно следить за поведением маленького ребёнка, который не может сообщить о проблемах со зрением.

Диагностика

Окончательный диагноз ставит офтальмолог на основании комплексных исследований состояния зрительных функций глаза. Для выявления заболевания, его вида и стадии используются современные методики.

• Визометрия. Самый распространённый вид диагностики с целью проверки остроты зрения. Тестируемому человеку надевают диагностическую оправу, в которой один окуляр закрыт не пропускающим свет материалом. Напротив открытого глаза ставят цилиндрические линзы различной преломляющей силы, и подбирают ту, при которой зрение будет максимально острым.
• Теневая проба или скиаскопия. Методика определения степени рефракции при помощи цилиндрических и сферических линз, с подсвечиванием зрачка и изучением светового рефлекса на нём.
• Рефрактометрия. Точные измерения преломляющей способности глаза и нарушений рефракции автоматическим компьютерным рефрактометром.
• Биомикроскопия глаза. Даёт возможность выявить патологии дистрофического, воспалительного и посттравматического характера.
• Офтальмоскопия. Осмотр глазного дна в деталях, дающий возможность визуально оценить степень прозрачности оптических компонентов глаза.
• УЗИ органов зрения. Проводится приборами с высокочастотными звуковыми волнами. Позволяет выявлять патологии и новообразования.
• Компьютерная кератотопография. Определяет наличие и степень роговичного астигматизма и кератоконуса.

На основании проведённых обследований пациента, врач определяет, что именно стало причиной заболевания, ставит окончательный диагноз и назначает лечение.

Клиническая диагностика астигматизма у детей

Диагностировать у ребенка такое нарушение зрения, как астигматизм, может только офтальмолог на очном приеме. Диагностика проводится с помощью таких аппаратов, как цилиндрическая линза и авторефрактометр. Совместно с цилиндрической линзой используются специальные таблички, на которых изображены различные символы. Конечно, это крайне сомнительный способ для диагностики астигматизма у младенцев, но в 3-4 года ребенок уже вполне сможет сказать, что он не видит какие-то изображения на табличке.

Если нарушение зрения имеет натальный характер, то есть ребенок с рождения видит плохо, диагностика может осложниться: он ведь даже не знает, что должен видеть мир по-другому. И при этом, время в этом случае вовсе не союзник: врожденные нарушения могут усугубляться с возрастом. Именно поэтому необходимо соблюдать график посещения офтальмолога и не пренебрегать внеплановыми визитами, если вас что-то обеспокоило. Посетить врача ребенок должен впервые в 2 месяца, и далее график осмотров следующий:

• 6 месяцев;
• 1 год;
• 3 года;
• Далее раз в 2-3 года для профилактики.

Если у ребенка будет диагностирован астигматизм (или любое другое неострое нарушение зрения, не требующее оперативного лечения), ему придется начать носить очки. В этом случае, следующий прием офтальмолога будет назначен уже через пару месяцев, чтобы оценить, насколько ребенку подошли изготовленные очки и как организм отреагировал на изменение зрения.

В случае, если никаких улучшений не будет, врач может назначить плеоптику. Это процедура аппаратной коррекции зрения, которая должна проводиться 2-4 раза для достижения устойчивого результата.

Далее, при диагностированном астигматизме, проверка зрения ребенка должна проводиться раз в 3-6 месяцев, для отслеживания изменений до полного формирования организма (18-20 лет).

Чтобы диагностировать астигматизм, специалисту необходимо проверить:

1. Внутричерепное давление
2. Остроту зрения без очков (с подбором стекол)
3. Длину глаза (для определения степени близорукости)
4. Рефракцию глаза и степень миопии

В случае, если проводилась рефракционная операция, методы диагностики дополняются такими процедурами, как офтальмоскопия, кератопахиметрия, абберометрия, кератотопография.

Чтобы определить наличие астигматизма, врач-офтальмолог собирает анамнез, а затем проводит оценку зрения комплексно, выполняя такие процедуры:

1. Осматривает глаз и его структуру;
2. Проводит скиаскопию (теневая проба, для проведения которой используются сферические и цилиндрические линзы);
3. Проводит рефрактометрию (процедура, для которой необходимо расширить зрачок искусственным путем, с помощью капель);
4. Проводит офтальмометрию (измеряет длину глаза);
5. Проводит биомикроскопию (процедура, которая помогает установить причину астигматизма и его степень);
6. Проводит офтальмоскопию (процедура для обследования стекловидного тела)

В некоторых случаях требуется проведение УЗИ глаз или посещение других специалистов (невропатолога, хирурга, и т.д.).

Лечение астигматизма

Для лечения астигматизма пациенту выписывают линзы или очки, в сложных ситуациях проводят лазерную или микрохирургическую коррекцию.

1. Очки. Лечебного действия не оказывают, но обеспечивают чёткую визуализацию объектов.Коррекция состоит в персональном подборе очков с подходящими линзами. Обычно назначаются на начальных стадиях болезни при простом миопическом и гиперметропическом астигматизме.

1. Линзы. Несут те же функции, что и очки, но обладают рядом преимуществ. Благодаря плотному прилеганию к поверхности глаза улучшают как центральное, так и периферическое зрение, позволяют увидеть изображение ярче и чётче, чем очки.
2. Хирургическое вмешательство. Замена хрусталика на искусственные контактные линзы торической (сфероцилиндрической) или сферической формы. Проводится при механическом повреждении, патологии или деформации хрусталика.
3. Лазерная коррекция. Удаляют поражённые участки роговицы при помощи лазера, корректируют её преломляющую способность, проводят имплантацию искусственной линзы. Наносят на роговую оболочку микронасечки, ослабляя по периферии сильный меридиан. Самая распространённая методика ЛАЗИК. Лазером отделяется поверхностный слой роговицы, выравнивается, и помещается на прежнее место. Этот метод наименее травматичный, редко сопровождается осложнениями. Зрение улучшается через 2-3 часа после завершения коррекции.

Лечение

Метод лечения подбирается в зависимости от результатов диагностического обследования. Для этого используется современное оборудование, которое позволяет точно определить степень деформации и других повреждений.

На начальной стадии будет достаточно коррекции без оперативного вмешательства.

Это может быть ношение очков, контактных линз и выполнение комплекса упражнений на специальных аппаратах.

Очки и контактные линзы — это не вариант лечения, а зрительная коррекция. Вылечить астигматизм без проведения оперативного вмешательства невозможно.

Офтальмолог назначает ношение очков с линзами сложной цилиндрической формы. Они корректируют патологию роговицы посредством преломления лучей света только в том месте, где располагается астигматизм. Такой тип изделий для коррекции назначается при лёгкой форме.

В более сложных случаях подбираются сфероцилиндрические линзы. Они позволяют избавиться сразу от нескольких офтальмологических проблем.

Их ношение может стать причиной головокружений и рези в глазах. Качественное изделие должно полностью соответствовать показателям роговицы. В противном случае можно только усугубить ситуацию.

Изначально специалист подбирает более слабые очки, чтобы пациент мог быстро к ним привыкнуть и не страдать от побочных эффектов. Через 4-5 месяцев их нужно заменить на более сильные, а только потом назначаются изделия для полной коррекции. Врач должен учитывать следующие показатели:

• оси цилиндра по шкале Табо;
• силу стекла;
• оптическую силу цилиндра.

Взрослому человеку довольно сложно адаптироваться к таким очкам. Особенно тяжело, если сила цилиндра превышает 2 диоптрия. Мозг с большим трудом будет воспринимать получаемые изображения. На привыкание уходит довольно много времени.

Если раньше для исправления астигматизма использовались только жёсткие контактные линзы, то сейчас используются гибкие.

СПРАВКА. При ношении контактных линз рекомендуется регулярно проходить обследования, чтобы следить за динамикой развития дефекта.

Плюсы контактных линз:

• возможность коррекции высокого роговичного астигматизма;
• минимальное искажение и изменение поля зрения;
• создание условий для нормального зрения двумя глазами;
• сведение к минимуму оптических аберраций и призматического эффекта.

Несмотря на большое количество преимуществ, контактные линзы могут стать причиной воспалительного процесса. Тонические изделия имеют повышенную толщину. Процесс привыкания длится дольше и могут присутствовать неприятные ощущения.

Хроническая кислородная недостаточность может усугубить течение близорукости. У многих пациентов, которые носят тонический вид линз, наблюдается изменение формы роговицы.

Зарядка для глаз

Астигматизм поражает структуру глаза, восстановить зрение полностью лечебной физкультурой не получится, но можно замедлить темп прогрессирования заболевания. Как видят астигматики? Во время попытки увидеть объект, глаза подвергаются высоким нагрузкам, в них возникает боль и жжение. Одни мышцы глаз подвергаются чрезмерной нагрузке, а другие вообще не участвуют в процессе.

Глазная зарядка призвана компенсировать дисбаланс, дать возможность расслабиться уставшим, и нагрузить работой не задействованные мышцы.

Метод Бейтса

Применяется при заболевании, сопровождающемся дальнозоркостью или близорукостью.

• Пациенту показывают карточку с написанной на ней буквой;
• Затем глаза полностью закрывают ладонями на 10-20 секунд и расслабляют все мышцы лица. Мысленно необходимо представить букву;
• Глаза открывают и снова смотрят на карточку. Буква будет выглядеть чётче;
• Упражнение выполняют несколько раз сначала для двух глаз, затем для левого и правого глаза по очереди.

Гимнастика для глаз, заимствованная в йоге

Делается при большинстве видов заболевания.

1. Сомкнуть веки, расслабить глазные мышцы и представить радугу;
2. Сконцентрироваться отдельно на каждом цвете радуги, представляя его не менее 2 секунд. Необходимо попытаться увидеть яркими и насыщенными все 7 цветов.

Движения глазами

• Крепко зажмуриться на 2-3 секунды;
• Быстро моргать 60 секунд, если начнётся головокружение, можно сократить время до четверти минуты;
• Смотреть поочерёдно вправо, влево, вверх и вниз;
• Посмотреть на предметы вблизи, перевести взгляд вдаль;
• Медленно сделать вращательные движения глазами сначала против часовой стрелки, затем по часовой стрелке;
• Закрыть веки, расслабить глазные мышцы на 3-5 секунд;
• Повторить упражнение несколько раз.

Для профилактики и облегчения симптомов астигматизма глазную зарядку совмещают со здоровым образом жизни. Длительные прогулки на свежем воздухе способствуют хорошему увлажнению слизистых оболочек глаза, предотвращая сухость, дискомфорт, жжение в глазах. Сбалансированное питание помогает снабжать органы зрения важными для нормального функционирования веществами.

Здоровье в ваших руках

Разобравшись, как видят люди при астигматизме, можно сделать заключение, что это серьёзная патология зрительных органов, которая приводит к косоглазию, ухудшению зрения или полной слепоте. Опасность болезни состоит в том, что длительное время она развивается бессимптомно, а потом быстро начать прогрессировать.

Регулярные обследования у офтальмолога и обращение к специалистам при появлении первых тревожных симптомов помогут избежать трагических последствий. Сочетание правильного лечения, здорового образа жизни и регулярное выполнение зарядки для глаз, рекомендованных врачами, помогут сохранить зрение и видеть окружающий мир чётко и ясно во всех его красках.