Маска для сна своими руками: выкройка, шаблон, как сшить

Привет, всем рукодельницам! В моей жизни случилось небольшое отступление в сторону путешествий и я немного заскучала без своей швейной машинки. Поэтому когда разобрала рюкзак, сразу же села за свою помощницу. У меня было много переездов в этом месяце, где я поняла что мне не хватает маски для глаз. Уснуть в пути дело нехитрое, но хочется делать его с комфортом, потому буду шить себя эту полезную вещь, а вы встречайте мой мастер класс, как сшить маску для сна своими руками.

Пошив её не требует больших временных и материальных затрат, можно сказать сшила я ее бесплатно — из обрезков тканей и за полчаса. Так что если у вас есть свободное время и вы новичок в шитье, можете смело браться за работу.

В каких случаях нужна маска для сна?

На начальной стадии погружения в сон повязка на глаза защищает их от попадания света – лучи раздражают сетчатку, создавая нагрузку на оба органа зрения. Мозг воспримет эту информацию как новую, «материал» будет подсознательно проанализирован, из-за чего количество вырабатываемого меланина будет недостаточным.

Повязка на глаза поможет расслабиться

На заметку! Дефицит меланина приводит к вялости, ослаблению иммунитета, напряжению, реже – к серьезным заболеваниям. Именно поэтому спать нужно в полной темноте.

Почему нельзя спать с включенным светом

Маска для сна будет полезной в следующих ситуациях:

во время переезда/перелета днем;
когда члены семьи рано просыпаются;
если человек не переносит свет при засыпании;
для медитации;
чтобы лицо лишний раз не контактировало с заломами постели и др.

Маска для сна в виде облака

Весьма оригинальный вариант маски

Маска может выглядеть по-разному

Какой материал выбрать?

Маску (повязку) нужно делать только из подходящей ткани. При этом важно, чтобы выбранный материал был приятным конкретно для кожи вашего лица (прикладывайте ткань к щеке, чтобы выбрать подходящий вариант).

Для изготовления маски можно использовать разные материалы

Таблица. Ткани, из которых лучше желать маску для сна.

Наименование	Краткое описание
Полиэстер	Плотная ткань искусственного происхождения. Отличается светонепроницаемостью и легкостью в уходе. Влагу впитывает не очень хорошо, а потому для слоя, прилегающего к коже, полиэстер лучше не использовать.
Шелк	Нежный и легкий материал, имеет высокую терморегуляцию и омолаживающий эффект. Кожа под шелковой маской полноценно «дышит».
Лен	Действует расслабляюще и успокаивающе, отличный вариант для ночной повязки на глаза.
Хлопок	У этого натурального материала оптимальные свойства: он отличается легкостью, воздухопроницаемостью, гипоаллергенностью.

Этапы создания простой маски для сна

Заранее определитесь с материалом и декором изделия, после чего приступайте к главному – изготовлению маски для сна своими руками. Вам наверняка пригодятся пошаговые инструкции, приведенные ниже.

Вариант №1. Кружевная маска для сна своими руками

Пошив такой повязки потребует минимальных финансовых/временных затрат. Если есть в запасе свободных полчаса и обрезки тканей, то смело приступайте к работе!

Пошив такой маски для сна займет всего полчаса

Необходимые материалы:

3 отрезка ткани по 12 см (в примере использовались кружево, трикотаж, плательный креп);
тесьма (80 см);
резинка (длина – 30 см, ширина – 2 см);
ткань в горошек длиной 7 см (шифон, потребуется для резинки);
клеевая паутинка (10 см);
клеевая ткань (12 см).

Обратите внимание! Можете обойтись и без выкройки, делая все на глаз. Вначале сделайте прямоугольник 11х25 см, затем скруглите его края и вырежьте выемку для носа по центру.

Шаг 1. По очереди вырежьте 4 детали из трех разных материалов. Одну деталь вырезайте из кружева, другую – из трикотажа, еще 2 – из плательного крепа (или используйте другие ткани). Благодаря такому количеству маска обретет форму и станет непрозрачной.

Вырезаны детали из разных тканей

Шаг 2. Из шифона вырежьте прямоугольник 7х45 см – эта деталь станет поясом для резинки.

Тесьма, резинка и будущий пояс для нее

Шаг 3. Запошивочный шов позволит аккуратно запечатать срез внутри, чтобы тот не осыпался (а шифон, который используется в примере, относится как раз к сильно сыпучим тканям). Согните пополам прямоугольную деталь по лицевой стороне, после чего сшейте, отступив на ширину лапки.

Прошивается выкройка для вдевания резинки

Выверните пояс наизнанку, используя английскую булавку.

Пояс выворачивается с помощью булавки

Проложите по краю еще одну строчку. Внутри, как можно увидеть на фото ниже, остается открытый срез с нитками.

Проложена еще одна строчка

Повторно выверните пояс, после чего можете протащить внутри резинку.

Внутрь протаскивается резинка

Шаг 4. Приступайте к подготовке слоев. Проклейте трикотаж с одной стороны при помощи клеевой ткани.

Трикотаж проклеен клеевой тканью

Шаг 5. Кружевную выкройку наложите на плательную ткань. Закрепите по периметру тесьму, используя портновские булавки.

Тесьма закреплена портновскими булавками

Шаг 6. Пришейте тесьму ручными стежками, предварительно подобрав нитки подходящего цвета.

Тесьма пришивается к выкройке

Шаг 7. Прикрепите пояс с резинкой с двух сторон, используя все те же булавки.

Пояс с резинкой закреплен с двух сторон

Шаг 8. Соберите все детали в той последовательности, что показана на фото. У вас получится резинка и 4 слоя.

Выкройки собираются в такой последовательности

Шаг 9. Соедините все слои портновскими булавками. Участок у выемки для носа не зашивайте – в этом месте маска будет выворачиваться на лицевую сторону.

Этот участок зашивать не нужно

Слои соединены портновскими булавками

Шаг 10. Сшивайте слои ткани, сточив их таким образом, чтобы машинная строчка ушла вглубь от ручной на 1 мм.

Стачиваются слои ткани

После этого выверните изделие через оставленное отверстие.

Далее маска выворачивается

Шаг 11. Открытый участок зашейте руками потайными стежками.

Открытый отрезок зашивается вручную

Все, красивая кружевная маска готова! Она не пропускает свет, но при этом очень мягкая и приятная.

Маска для сна получилась мягкой

Отделка кружевом и тесьмой придают роскошности

Такая маска не пропускает дневной свет

Статьи по теме

ТОП-8 способов сделать маску чумного доктора

ТОП-11 способов сшить перчатки своими руками

Необходимые материалы

Нам потребуется:

ситец, сатин, бязь, фланель, шёлк – 0,2 м;
синтепон, либо ещё один слой х/б ткани – лоскут;
резинка – 20-30 см;
нитки;
портновские мел и ножницы;
кружево, тесьма, аппликация – по желанию.

Важно! Маска изготавливается из натуральных или смесовых тканей. Лучшим материалом считается натуральный шёлк, который приятно холодит кожу, дышит, а также, по мнению врачей, предотвращает появление морщин.

Специалисты советуют, выбирать резинку пошире – 1,5-3 см, слишком узкая будет спутывать волосы.

Вариант №2. Приятная маска для сна из хлопка

Простое изделие, которое можно сделать за несколько шагов. Для работы потребуются:

ткань (в примере используется 100% хлопок с веселыми барашками);
синтепон;
резинка;
иголка;
нитки;
булавки;
швейная машинка;
выкройка.

Что понадобится для пошива маски

Шаг 1. Выкройте основные детали маски 8,5х19 см (2 из хлопка и 1 из синтепона), не забывая оставить место на припуски. Также сделайте прямоугольную деталь для резинки (как в инструкции выше) размером 5х55 см.

Выкроены основные детали маски

Шаг 2. Возьмите прямоугольник, сложите его изнаночной стороной наружу и прошейте на машинке. При помощи булавки выверните деталь, затем вставьте резинку.

Прошивается полоска из ткани

Деталь выворачивается с помощью булавки

Вдевается резинка

Шаг 3. Найдите середину на выкройке, зафиксируйте резинку булавками с обеих сторон маски.

Резинка крепится к выкройке

Шаг 4. Соберите оставшиеся части в «бутерброд». Зафиксируйте булавками, дабы избежать смещения.

Собирается такой «бутерброд»

Для фиксации используются булавки

Шаг 5. Прошейте детали на машинке, отступая от края примерно 5 мм. Оставьте небольшое отверстие, чтобы потом вывернуть изделие.

От края нужно отступить 0,5 см

Маска прошивается на машинке

Обратите внимание! В области носа сделайте небольшие надрезы, иначе ткань будет стягивать после выворачивания.

В районе носа нужно оставить надрезы

Шаг 6. Выверните маску, зашейте отверстие потайным швом, после чего прогладьте утюгом. Готово!

Отверстие зашивается потайным швом

Готовая маска для сна из хлопка

Форма маски для сна может быть разной. Экспериментируйте – добавляйте аппликации, вышивки!

Форма и декор маски для сна могут быть любыми

Вариант №3. «Девчачья» маска для сна с декором в виде закрытых глаз

Выглядит очень красиво, но сделать такую маску своими руками совсем несложно. Подготовьте для работы:

ткань (в примере используется розовый атлас);
вышивальные нитки для декора (необязательно);
гипюр для рюшей;
выкройку;
резинку;
мягкую плотную ткань для «сердцевины» (в примере используется шерсть).

Что понадобится для шитья маски

Шаг 1. Начинайте работы с выкройки. Возьмите лист А4, сложите пополам и нарисуйте половину будущей повязки. Стороны должны быть симметричными. Примерные размеры показаны на картинке ниже.

Выкройка маски для сна

Шаг 2. Выкройте необходимые детали: 2 из основной ткани, сделав припуск 10 мм, 1 из подкладочной (припуск не нужен), гипюр, длина которого должна быть вдвое больше периметра маски, и полоску ткани (примерно 3х40 см).

Выкроены нужные детали

Шаг 3. Для создания рюши соберите гипюр в такую «гармошку».

Гипюр нужно собрать в «гармошку»

Шаг 4. Пришейте гипюр к «сердцевине» будущего изделия.

Рюша пришита к маске

Шаг 5. Можете приступать к декорированию лицевой части. В нашем примере вышита пара закрытых глаз.

Декорирование лицевой части маски

Шаг 6. Затем сшейте полоску 3х40 см, втяните внутрь резинку.

Резинку нужно втянуть внутрь

Шаг 7. Соберите все детали в единое целое, сшейте повязку для глаз по периметру.

«Девчачья» маска для сна с декором в виде закрытых глаз

На заметку! Если швейной машинки у вас нет, вполне можете обойтись ручным швом. Дополнительно можете украсить маску узорами, ушками, бантиком…

Пошаговая инструкция

Для того, чтобы ваше изделие имело привлекательный вид, ответственно отнеситесь к созданию выкройки для него. Вы можете создать лекало больших размеров, чем требуется изначально. После чего «подгонять» его под свои размеры раз за разом. В любом случае процесс не отнимает много времени.

После того, как идеальный шаблон будет выполнен, действуйте в соответствии со следующей схемой:

Возьмите основную ткань. Вырежьте из нее прямоугольники (2 экземпляра) одинакового размера. Учтите, что размеры прямоугольников должны быть несколько больше, чем размеры элементов повязки на вашем лекале.
Возьмите обмылок или карандаш. Обведите элементы изделия по лекалу.
С помощью канцелярского ножа или обычных портняжных ножниц вырезайте материал согласно начерченным ранее линиям. При выборе инструмента отдайте предпочтение тому, который гарантированно не станет оставлять торчащие нитки и зазубрины.

Если вы хотите создать внутренний слой, выполните его аналогичным способом. Но учитывайте, что размеры элементов из синтепона, флиса или флизелина должны быть меньше (с каждой стороны примерно на 4-5 мм.). Иначе они не смогут нормально расположиться внутри изделия, и будут постоянно сбиваться в комок. Измерьте размеры головы. Это необходимо для того, чтобы определить длину резинки. Не стоит забывать, что слишком тесная резинка будет сдавливать и пережимать голову. Основное предназначение резинки – только фиксировать маску на глазах. Выполните внутренний слой по указанной схеме. Размеры – аналогичные тем, что будут у внешнего слоя. После этого вам нужно сшить все элементы изделия, отступив место для резинки. Если вы хотите получить маску для сна «на выход», то можете обработать эту деталь красивой тканью. Например, обшить ее атласным материалом, сделав оригинальный «сборный» поясок. Вдевайте резинку в отверстия и шейте. Если вы хотите декорировать переднюю поверхность, нашивайте на нее рюши, бусины и стразы

Обратите внимание, что украшать стоит только наружную часть маски. Не нужно нашивать декоративную продукцию на внутреннюю часть.

Проводить все работы по шитью можно вручную или используя машинку. В первом случае вам придется потратить больше времени на то, чтобы создать ровные и одинаковые швы. Если у вас нет машинки, то выполнить для резинки «пояс» будет сложно. В качестве украшения вы можете выбрать обрамление гипюром. Также хороший вариант – пайетки, стразы и вышивка.

При желании, вы можете сшить мешок для хранения повязки. В таком случае изделие не будет загрязняться в поездках и пылиться дома.

Список использованной литературы:

Виттхен Г.-У. Энциклопедия психического здоровья / Пер. с нем. И.Я. Сапожниковой, Э.Л. Гушанского. — Москва: Алетейа, 2006г.
The association between insomnia symptoms and risk of cardio-cerebral vascular events: A meta-analysis of prospective cohort studies SAGE Journals 30.03.2017г.
Васильченко, С. М. Названия приспособлений для сидения, лежания и сна в современном русском литературном языке. // Семантика языковых единиц. М.. 1996г.

Вариант №5. Маска для сна «Панда» из флиса

Изготовьте такую симпатичную маску из мягкого материала наподобие флиса. В качестве наполнителя можете использовать холлофайбер.

Этапы изготовления маски для сна «Панда»

Ниже показана выкройка самодельной повязки для сна.

А вот и выкройка

В результате у вас получится вот такая симпатичная маска «Панда». Как видите, здесь и правда нет ничего сложного.

Готовая маска из флиса «Панда»

Видео – Изготовление повязки для сна

Вариант №6. Оригинальная маска с «тигровым» принтом

Чтобы маска получилась действительно оригинальной, подберите интересную ткань или сделайте вышивку/роспись. Чтобы изготовить такую симпатичную повязку, подготовьте:

ткань для внутренней и наружной частей (о требованиях к материалам мы говорили выше);
черную плотную ткань для прокладки;
синтепон;
портновские ножницы;
эластичную тесьму (широкую);
карандаш, бумагу для шаблона;
косую бейку либо тесьму, чтобы обработать края;
портновские ножницы;
нитки;
швейную машинку.

Что потребуется для изготовления маски

Шаг 1. Традиционно начинать следует с создания шаблона. К примеру, можете использовать этот. Выкройку нужно нарисовать на бумаге и вырезать.

Выкройка маски для сна

Шаг 2. Из каждой ткани вырежьте по 1 детали. В итоге получится 3 одинаковых детали.

Должно получиться 3 одинаковых детали

Шаг 3. Еще 2 такие же детали вырежьте из синтепона.

Вырезаются детали из синтепона

Шаг 4. После этого сложите получившиеся детали в следующем порядке: внутренняя часть (вверх изнанкой), синтепон, черная ткань, синтепон, лицевая ткань.

Все детали сложены

Шаг 5. Сшейте все детали в единое целое, отступая от края примерно 3 мм.

Отступите от края 3 мм

Шаг 6. Края изделия обработайте косой бейкой либо тесьмой.

Обработка краев маски

Края маски обработаны

Еще одно фото результата

Шаг 7. Теперь осталось пришить эластичную тесьму. Все, самодельная маска для сна готова!

В конце нужно пришить эластичную тесьму

Пример изготовления маски для девочки

Нам потребуется:

шёлк розового цвета;
флизелин;
эластичная резинка;
кружево;
атласные ленты;
пайетки, бусинки, стразы — по желанию;
флис или фланель;
калька или бумага;
текстильный клей;
нитки, иголки, ножницы.

Ход работы

Шёлк является натуральной тканью, поэтому он безвреден для глаз. Хозяйке этой маски не придётся беспокоиться о коже своего лица, так как эта ткань ещё и гипоаллергенна. Она пропускает воздух и обеспечит вашей коже дыхание. Шёлк также приобретает температуру надевшего, поэтому дискомфорта для глаз точно не будет. Шёлковые вещи практически не скатываются и долго хранятся.

Подготовить выкройку маски. Так как деталь маленькая, её можно даже скопировать с вашего компьютера. Для этого достаточно найти её в Интернете и, приложив бумагу к экрану, перерисовать её. Затем вырезать и должна получиться деталь, напоминающая плавательные очки. Получившийся шаблон нужно визуально примерить к вашим глазам, ведь размеры глаз, головы, лба у всех сугубо индивидуальны.

На выбранной ткани выкроить 2 детали будущей маски, оставив припуски 1 см. Сделать такую же деталь из подкладочной ткани для внутреннего слоя. Но её стоит сделать на 5 мм меньше, чтобы она лучше вмещалась. Сделать аналогичную деталь из кружева — для придания маске изящности и романтичности. Не забыть про припуски на швы 1 см. Деталь из шёлка и кружева прошить лицевыми сторонами. Две детали из шёлковой ткани сложить лицевыми сторонами внутрь и прострочить на машинке. Оставить места не прошитыми в области переносицы, чтобы её можно было вывернуть, и в области висков — места для будущей резинки. На получившееся изделие положить деталь из флизелина и вывернуть наизнанку. Доделать строчку в области переносицы.

Для определения длины резинки измерить расстояние вдоль задней части головы от уха до уха и прибавить 1 см, чтобы маска не сидела туго. Для этого из шёлка вырезать прямоугольник по длине и ширине в 2 раза больше резинки. Для резинки нужно также изготовить оболочку. Получившийся прямоугольник застрочить по бокам, вывернуть и вставить туда резинку. Концы продеть к бокам маски и застрочить.

Теперь самое интересное — оформление. Из атласных лент сформировать бантик и пришить в верхнем углу. По краям можно приклеить специальным клеем бусинки или стразы. На самой маске лучше не делать никаких аппликаций, потому что кружево является само по себе прекрасным дополнением к изделию.

Вот и замечательная маска готова! Такую не стыдно и знакомым показывать и спать можно сладко. Обладательница этого аксессуара может не бояться света посреди ночи. Эта вещь будет вам незаменимой, если вы решите спать днём. Допустим, при длительных перелётах в самолётах, поездах, во время командировок или отдыхе на природе.

Среди нас мало людей, кто использует такие маски. Но мы можем наблюдать в американских фильмах, как женщины сплошь и рядом спят в них. Некоторым кажется ношение такого аксессуара крайне неудобным. Но именно такие забавные мелочи доставляют нам удовольствие и приносят эстетическое наслаждение.

Как пользоваться маской для сна?

Чтобы использование маски было максимально удобным, следуйте нескольким простым рекомендациям.

Наденьте маску на голову перед сном. В сонном состоянии делать это неудобно и раздражающе.
Поднимите маску на лоб. Тогда ее проще опустить после того, как вы ляжете и приготовитесь ко сну.
Выключите свет, опустите маску на глаза. Проверьте, удобно ли сидит повязка, не нужно ли чего отрегулировать.
Проснувшись, сразу же снимите повязку. Иначе можно по неосторожности травмироваться.

Надевайте маску, предварительно подготовившись

Улегшись в кровать, постарайтесь расслабиться. Желательно не пользоваться перед сном электронными устройствами – смартфоном, компьютером, телевизором. Они создают дополнительную нагрузку на зрение.

Обратите внимание! Если планируете поспать в транспорте или общественном месте, то вам пригодятся беруши или наушники.

Маска с вышивкой

Есть ли противопоказания?

Каких-то конкретных противопоказаний у маски для сна нет. Речь может идти лишь об индивидуальных особенностях человека. Так, если вы беспокойно ворочаетесь ночью, то повязка может помешать, все время сползая. В таком случае стоит прибегнуть к альтернативному варианту – лечь подальше от источников света или повесить плотные шторы.

Милая маска для сна в виде кролика

На заметку! Также повязка может создать дискомфорт людям, которые не переносят инородных предметов на лице.

Пользоваться маской нужно правильно

Итак, теперь вы знаете, как сделать маску для сна своими руками и как ее правильно использовать. Надеюсь, статья была полезной. Крепких снов!

Маска для сна, мастер-класс | Швейный Советник

Маска для сна пригодится Вам в долгой дороге, чтобы создать иллюзию ночной темноты и легко заснуть. А если Вы часто пытаетесь отдохнуть днём, с такой маской сделать это будет намного проще!

Наш мастер-класс предоставит Вам выкройку и подробно расскажет, как сшить маску для сна своими руками.

Маска для сна: подготовка к работе

Как сшить маску для сна своими руками? Чтобы маска для сна справлялась со своей задачей важно правильно выбрать материалы, из которых она будет сделана.

Маска для сна шьётся из двух или трёх слоёв.

Первый, лицевой слой, может быть сшит из любой ткани (кроме самых тонких), выбирайте цвет и фактуру по своему вкусу. От того, какую ткань Вы выберите, будет зависеть, понадобится ли Вам второй слой – прокладочный.

Если лицевая ткань пропускает свет, Вам необходимо будет сделать дополнительный слой из плотного материала. Вы можете использовать тонкий синтапон для маски, которую будете одевать в прохладном помещении.

И, наконец, последний нижний слой. Именно эта ткань будет контактировать с кожей, поэтому она должна быть натуральной и приятной на ощупь. Мы рекомендуем натуральный шелк. Кроме ткани Вам понадобится около 40 см мягкой резинки шириной 1-1,5 см. Уточните длину, замерив обхват головы и вычтя оттуда длину маски в месте крепления, затем прибавьте 2 см на припуски.

Выкройка маски для сна дана в двух вариантах: стандартного и большого размера. Вырежьте из бумаги оба варианта, приложите к лицу и выберите наиболее удобный.

Итак, давайте узнаем, как сшить маску для сна своими руками!

Раскрой

Скачайте выкройку и распечатайте оба варианта маски. Приложите к лицу и выберите наиболее удобный. Раскроите по одной детали из каждой ткани: лицевой, внутренней и, если необходимо, прокладочной. Подготовьте резинку.

Декорируйте лицевую сторону маски. В нашем случае выполнена отстрочка по контурам маски контрастной нитью.

Приколите к лицевой стороне маски резинку, как показано на фото и примерьте. Отрегулируйте длину резинки и место её крепления.

Приколите или приметайте сверху внутреннюю деталь маски. Резинка окажется внутри слоёв ткани.

Выверните маску через открытое отверстие.

Расправьте припуски, приутюжьте и отстрочите близко к краю, зашивая одновременно открытую часть шва.