Вызвать зрение минус 5, что называется миопией или близорукостью, может наследственная предрасположенность, значительные нагрузки на зрительный анализатор, стрессы и малоактивный образ жизни. При этом человек теряет способность видеть предметы, что расположены на значительном расстоянии, появляется головная боль, головокружение и слабость. Восстановить зрение возможно только если его вызвала не плохая наследственность.
Лечение миопии заключается в соблюдении режима дня, рациональном питании и выполнении упражнений глазами.
Основные причины ухудшения зрения
- 8.1 Видео: Детская миопия: мифы и реальность
- 9.1 Видео: Метод Бейтса по восстановлению зрения
Критические нагрузки на органы зрения — вот основная причина. Строение глаз обеспечивает их длительную функциональность только в том случае, когда мышцы глазной линзы расслаблены. В таком положении человек отчетливо видит предметы на расстоянии примерно 0,5–5 метров. Именно такое зрение требовалось для охоты и ежедневной жизни. Чтобы отчетливо видеть предметы ближе или дальше этой зоны, нужно изменять толщину линзы, а для этого чрезмерно напрягать мышцы. Если длительное время работать в таком режиме, то мышцы истощаются, атрофируются и не могут менять толщину линзы, изображение становится нечетким, острота зрения понижается. Мы много времени проводим за компьютером или чтением книг, при этом не выдерживается физиологическое расстояние.
Нагрузка на зрение
Таблица. Другие причины ухудшения зрения.
| Причины потери остроты зрения | Краткое описание |
| Несбалансированное питание | Органы зрения – очень сложные по своему устройству, требуют постоянного и полноценного питания. Современные рационы редко содержат полный набор витаминов, макро- и микроэлементов. Все это крайне негативно влияет на глазное яблоко, линзу, роговицу и т. д. Они теряют свою эластичность, не могут должным образом реагировать на изменения расстояния до рассматриваемого объекта. |
| Возрастные изменения | Как и весь человеческий организм, глаза со временем теряют свои первоначальные возможности. Но это явление очень индивидуально. Есть немало пожилых людей, имеющих отличное зрение до глубокой старости, а сеть молодые с явными признаками нарушений. |
| Болезни | К потере зрения могут приводить как болезни глаз, так и осложнения после иных заболеваний. |
| Наследственность | Ранее за счет естественного отбора выживали только самые крепкие и здоровые люди. Сегодня медицина спасает очень тяжелых младенцев с различными отклонениями физиологического развития. Глазные патологии передаются по наследству, соответственно, у родителей с плохим зрением дети будут иметь такую же проблему. |
Плохое зрение передается по наследству
Что такое зрение минус пять
Патологическое изменение длины глазного яблока в сторону увеличения, называют близорукостью или миопией. Миопия бывает нескольких степеней:
- Слабая – небольшое увеличение яблока, до трех диоптрий;
- Средняя – существенное увеличение, до шести;
- Высокая – больше шести.
Миопия развивается в детском возрасте, обычно первые проявления начинаются около 7 лет. Причин, вызывающих данное нарушение несколько:
- Генетика – если у одного или обоих родителей минус пять, скорее всего у ребенка тоже будет миопия;
- Слабость аккомодационных мышц – ведет к растяжению глазного яблока;
- Повышенные нагрузки на глаза – с началом школьной учебы, возрастает напряжение, испытываемое маленьким человечком;
- Неблагоприятная экология – несбалансированное питание, нехватка витаминов, недостаточность освещения при работе в школе и дома;
- Компьютеры и цифровые устройства – многие дети бесконтрольно проводят массу времени за гаджетами, перегружая свои глаза.
Минус пять – это миопия средней степени. Люди со зрением минус пять, оказавшись на улице без средств коррекции, не различают лиц на большом расстоянии. Рассмотреть номер автобуса, буквы в витринах магазинов также затруднительно. Знакомые узнаются исключительно по манере движения – контуры выглядят размытыми. Затруднено чтение – книгу приходится держать очень близко к глазам. Ребенок со зрением минус пять не видит с доски, даже с первой парты. При отсутствии коррекции страдает учеба.
Как определяется острота зрения 0,5
В России правила определения остроты зрения не изменялись со времен СССР и определяются долями единицы. Показатель 1,0 – нормальное зрение, 1,2–0,1 – острота зрения уменьшена. Проверку делают по таблице Сивцева или Головина, разницы по самой технологии нет никакой, отличаются только знаки. В одной размещены буквы алфавита, а в другой — круги с прорезями.
Таблица Сивцева
Всего в таблицах 12 строк, каждая имеет свои размеры. Вверху самые большие буквы или круги, человек с нормальным зрением должен их видеть с расстояния 50 метров. Нижний ряд человек с нормальным зрением должен различать с расстояния 2,5 метра. Справа рядов указывается острота зрения при его проверке с расстояния 5 метров. Первая обязательная проверка делается детям при поступлении детсад и школу. Но родители не должны ожидать обязательной проверки, чем раньше врач обнаружит отклонения, тем лучше. В большинстве случаев зрение можно полностью восстановить, если это по каким-либо причинам невозможно, то ребенку прописываются очки. Ношение очков препятствует дальнейшему ухудшению зрения.
Проверяют по очереди оба глаза. Если пациент с расстояния 5 метров видит все знаки или буквы десятой сверху строки, то его зрение равняется 1,0, если он отчетливо различает только до пятой сверху строки, то острота зрения, соответственно, 0,5.
Таблица Головина для измерения остроты зрения
Как подобрать очки для зрения при близорукости?
Итак, как правильно подобрать очки при близорукости? Во-первых, следует записаться к специалисту, который должен провести тщательный осмотр. Он определит точную степень снижения зрения, даст оценку бинокулярному зрению, расскажет, с помощью каких очков будет происходить коррекция близорукости, нужны ли для этого минусовые или плюсовые линзы, пропишет при необходимости медикаменты, которые будут способствовать снятию напряжения с глаз.
Напоминаем, что крайне важным является, чтобы все вышеперечисленные процедуры выполнялись высококвалифицированные офтальмологом, так как неграмотное ношение очков при близорукости может иметь массу последствий. Плюс ко всему, неправильный выбор изделий для коррекции зрения довольно часто негативно сказывается на успешности лечения. После осмотра специалиста Вы можете смело заказывать очки для близорукости. Цвет и форма оправы выбираются с учетом индивидуальных предпочтений.
Чем вызывается понижение зрения до 0,5
Причин может быть несколько, некоторые подаются коррекции, а некоторые нет.
- Анатомические причины. Изменяется роговица, стекловидное тело глазного яблока или хрусталик.
- Аномалии рефракции. Расстояние меду хрусталиком и задней стенкой с нервными зрительными окончаниями не отвечают коэффициенту преломления системы.
Аномалии рефракции не лечатся, повысить остроту зрения можно за счет правильного выбора очков или контактных линз. Анатомические причины в некоторых случаях можно устранить медикаментозными препаратами, если эффект отрицательный, то прибегают к хирургическим вмешательствам вплоть до замены хрусталика.
Аномалии рефракции
Аномалия рефракции имеет несколько видов:
- плохо различаются удаленные предметы (миопия);
- плохо различаются близкие предметы (гиперопия);
- предметы искривлены (астигматизм);
- затруднено восприятие предметов на расстоянии вытянутой руки (пресбиопия).
Что такое близорукость и дальнозоркость
Некоторые пациенты путают остроту зрения с близорукостью и дальнозоркостью. Если у вас эмпирическая острота зрения, то этот показатель не отражается на близорукости и дальнозоркости, предметы четкие во всех случаях и на любых расстояниях. Четкость изображения зависит от интенсивности изображения на сетчатке. Хрусталик работает нормально, расстояние до глазного дна в пределах физиологической нормы. Почему тогда различимость предметов изменяется в зависимости от расстояния?
Близорукость и дальнозоркость
Первичная диагностика делается при помощи выше упомянутых таблиц. Если человек хорошо видит строки ниже десятой, то у него дальнозоркость, если выше десятой, то у него близорукость.
Близорукость — что это такое?
В этой статье
- Близорукость — что это такое?
- Степени близорукости: какие бывают, что это значит?
- Причины возникновения миопии
- Какие симптомы у близорукости?
- Если близорукость 0.75 — что значит этот показатель?
- Методы восстановления при близорукости минус 0.75 — что делать?
- Если у ребенка обнаружена близорукость минус 0.75?
- Профилактика
При миопии предметы, находящиеся на дальнем расстоянии, видны плохо, а те, что расположены вблизи, — хорошо. Если вовремя не диагностировать близорукость и не начать лечение, то она будет прогрессировать, что, в свою очередь, может привести к его полной потере. Особенность миопии заключается в том, что на протяжении долгого времени трудно заметить какие-то ухудшения зрения, так как близорукость компенсируется работой аппарата аккомодации. Однако нужно понимать, что со временем эта способность себя исчерпывает, и тогда из ложной миопии заболевание переходит в истинную. Чтобы избавиться от спазма аккомодации, необходимо найти причину. Чаще всего это переутомление и перенапряжение зрительных органов.
Причины появления близорукости
Если человек хорошо видит предметы на близком расстоянии, а на большом они размыты, то у него симптомы близорукости (миопатии), изображение фокусируется перед сетчаткой. Причин такого явления несколько: в подростковом возрасте нарушилось развитие глазного яблока, оно удлинилось. Отклонения в форме роговицы, травматическое существенное смещение хрусталика. У людей преклонного возраста близорукость появляется из-за склеротических изменений в хрусталике.
Близорукость
Медицина выделяет следующие виды близорукости.
- Оптическая. Нефизиологические размеры глазного яблока или хрусталика. Они могут быть врожденными или приобретенными.
- Транзисторная. Возникает как последствие заболевания сахарным диабетом или после применения сильнодействующих лекарственных препаратов.
По течению может быть прогрессирующей и стабильной, высокой и слабой.
Виды и степени миопии
Почему появляется дальнозоркость
В этом случае изображение фокусируется не перед дном яблока, а позади него. Близко расположенные предметы нечеткие, а удаленные видно хорошо. Проблема возникает из-за изменений размеров глазного яблока и ухудшения аккомодации хрусталика. Дальнозоркость может быть врожденной и возрастной. В первом случае глазное яблоко во время роста не увеличивается до нужных размеров, а хрусталик развивается в пределах физиологических норм. Во втором случае ослабевшие от старости мышцы хрусталика не могут изменять его кривизну в больших пределах.
Дальнозоркость
Следует ли носить очки при зрении 0,5
Еще раз напомним, что если при первичном обследовании по таблицам зрение 0,5, это означает близорукость, вы видите только пятую сверху строку таблицы с большими буквами или значками. Если хорошо различается одиннадцатая или двенадцатая с мелкими буквами или значками, то зрение соответственно 1,5 и 2,0, это самые легкие стадии дальнозоркости. То есть, не может быть дальнозоркости 0,5, такое определение можно встретить лишь в непрофессиональных статьях в Интернете. Всегда обращайте внимание на этот факт, если встречаются «рекомендации» при зрении +0,5 и -0,5, то не стоит терять времени на ознакомление с содержанием таких статей. Они написаны дилетантами, а следовать их советам – вредить своему здоровью.
Очки для зрения
Ответим на самые распространенные заблуждения по поводу очков при зрении 0,5.
- Если при небольших нарушениях носить очки, то зрение со временем ухудшится. Это неправда, очков не нужно бояться, они не понижают качество зрения, а наоборот, не допускают прогресса болезни. Зачем жить в туманном мире и создавать себе ежедневные проблемы, если есть эффективный и безопасный метод коррекции зрения? Если вам не нравятся очки, то можно пользоваться контактными линзами. Только помните, что контактные линзы для глаза являются чужеродным телом и могут становиться причиной очень неприятных осложнений. Особенно если нарушаются правила пользования или линзы сделаны из некачественных материалов.
- Очки расслабляют мышцы хрусталика, что становится причиной их атрофии. Действительно, после снятия очков человек плохо видит окружающую среду. Но причина не в мышцах хрусталика, а в обыкновенном привыкании к хорошей видимости. Естественно, без очков видимость резко ухудшается, появляется субъективное мнение, что хрусталик совсем перестал изменять свои размеры. Через несколько часов все нормализуется, вы привыкнете к нечеткому изображению, мозг приспособится к такому положению.
Зрение восстановить можно - Восстановиться при зрении 0,5 невозможно. Это не совсем правда. Все зависит от причины ухудшения зрения. В первую очередь, нужно пройти комплексные глубокие обследования, а во вторую — настроить себя на длительный период лечения. Проблема может возникать из-за различных нарушений обменных процессов в глазу, которые регулируются медикаментозными средствами. Не будет лишним регулярно делать зарядку для глаз, не перенапрягать их, беречь от механических и химических повреждений.
Видео: Зрение «минус». Что это значит?
Как видит человек со зрением минус пять в зрелом возрасте
Существует миф о том, что с возрастом у человека со зрением минус пять наступает улучшение, появляется возможность чтения без очков. Это не соответствует действительности. При миопии слабой степени такой вариант возможен, для зрения минус пять нет. Приходится носить вторые очки – для чтения. Не исключен вариант, когда могут понадобиться и третьи – до компьютера расстояние больше, чем до книги. В таких случаях спасение – прогрессивные очки. Переход диоптрий от зоны для дали до зоны для чтения происходит постепенно. Возможен просмотр предметов с любых расстояний. Минус – привыкание занимает длительный период, такие линзы дорогостоящи, периферического зрения нет.
Особенности лечения зрения 0,5 у детей
Особенности лечения связаны с процессом развития детского зрения. В первые шесть месяцев большинство из них имеет дальнозоркость, в полтора года ситуация изменяется, острота зрения 0,6–0,8, но это считается нормальным процессом. Показатели нормализуются в возрасте 5–7 лет. Если этого не произошло, то детский врач должен назначить специальные процедуры для корректировки. Тактика лечения и очки подбираются только после полного обследования, особое внимание уделяется детям, родители которых имеют проблемы со зрением.
Плохое зрение у детей
Если улучшения с возрастом не наблюдаются, то чаще всего назначаются очки. Подбирать их должен только офтальмолог, экономить на качестве очков и линз не стоит.
Важно. Категорически не рекомендуется одевать детям контактные линзы.
В большинстве случаев до двенадцати лет врачи не назначают медикаментозного лечения, до этого времени глаза еще развиваются. Дальнозоркость в +2,0 до двух лет не устраняется, это норма для такого возраста. Точные показатели рефракции можно узнать только при полном расслаблении мышц глаза каплями. Но если этот показатель выше нормы, то очковая коррекция обязательна. В противном случае высокие риски развития амблиопии, которая образуется вследствие длительного оптического дефекта. Еще одна проблема – может появиться косоглазие. Курсы аппаратного лечения назначаются с двух лет, но только под постоянным наблюдением врача. С увеличением остроты зрения корректируются диоптрии линз. В этом возрасте очки следует носить постоянно, они имеют выраженный лечебный эффект.
Как улучшить зрение ребенку
Что касается детского астигматизма, это, к сожалению, врожденный дефект. При нем роговица изменяет направление световых лучей по одной оси больше, чем по другой. Очки не требуются, если для исправления нужны линзы не более 1Д и нет признаков развития амблиопии. Во всех остальных случаях чем раньше начата очковая терапия, тем лучше будут конечные результаты. Одновременно проводится витаминная поддержка, различные упражнения для глаз. Только полное офтальмологическое обследование может дать картину заболевания, на основе которой врач принимает решения.
Видео: Детская миопия: мифы и реальность
Профилактика
Зрение с показателями минус 0.75 относится к первой степени миопии, а значит, профилактические меры являются первостепенными в решении данной задачи. Речь идет о гигиене глаз и исключении чрезмерной нагрузки на зрительные органы. Окулисты советуют свести к минимуму просмотр телевизора и работу за компьютером, но если этого сделать не получается, то делайте чаще перерывы, выполняя в промежутках гимнастические упражнения. Также следует читать или писать на расстоянии не менее сорока сантиметров при достаточном и не раздражающем глаза освещении. Почему особенно важно не забывать выполнять специальные гимнастические упражнения для глаз в конце трудового дня? Потому что это поможет глазодвигательным мышцам, главная из которых — цилиарная, расслабиться и восстановить тонус. Нужно также следить за питанием, пополнять рацион продуктами, которые содержат витамины и микроэлементы. Не пренебрегайте физическими нагрузками, которые положительно сказываются на общем состоянии и состоянии глазных мышц. И не забывайте посещать офтальмолога, выполняйте при необходимости все его рекомендации и не занимайтесь самолечением.
Современные методы коррекции зрения детей
В нашей стране эти методы становятся все более популярными, но мировая медицина относится к ним очень осторожно. Что предлагают детям клиники?
- Инфракрасная лазерная терапия. Аппарат оказывает влияние на цилиарную мышцу, отвечающую за нормальную аккомодацию. Излучение улучшает питание тканей и снимает мышечные спазмы.
- Вакуумный массаж. Процедура положительно влияет на гидродинамические процессы в глазном яблоке, улучшает кровоснабжение органа.
- Лазерная терапия. Положительно влияет на пространственное зрение, повышает тонус мышц, стимулирует функционирование нервных окончаний сетчатки.
- Электростимуляция. Токи малой интенсивности повышают импульсную проводимость зрительных нервов.
Лазерная коррекция зрения
Для каждого ребенка должна составляться индивидуальная программа лечения и только после полного обследования. Но самое главное для детей – не лечить нарушения зрения, а не допускать их появления. Следите за правильностью сидения за партой, обеспечивайте требуемое освещение, приучайте их к занятиям физкультурой и подвижным играм, не позволяйте много времени проводить за монитором компьютера. И тогда у детей увеличатся шансы иметь зрение 1,0, а не 0,5.
Лечение
Терапия может проводиться в трех направлениях:
- Медикаментозное. Использование витаминов, капель, растворов для улучшения питания роговицы и сетчатки, в качестве профилактики катаракты, глаукомы, дистрофических изменений органа зрения;
- Аппаратное. Улучшает кровоснабжение сетчатки, укрепляет глазные мышцы;
- Лазерная коррекция. Решает проблему кардинально, однако имеются противопоказания.
Профилактические мероприятия
- Сбалансированное питание. Полноценный рацион с содержанием витаминов группы В, А, РР, Е и микроэлементов селена, цинка, меди поддерживают здоровое состояние органа зрения;
- Соблюдение режима зрения. Ограничение времени работы с компьютером и электронными гаджетами. Грамотный режим чтения. Забота о правильной освещенности рабочего места;
- Гимнастические упражнения. Тренировки глазных мышц, использование очков-тренажеров;
- Защита глаз от ультрафиолетового облучения. Ношение солнцезащитных очков, специальных линз при работе с компьютером.
Несложно представить, как видит человек со зрением минус пять. Достаточно поставить эксперимент – надеть очки соответствующей плюсовой рефракции и попытаться рассмотреть предметы вдали. Однако, современные методы лечения и коррекции не дают чувствовать себя ущербными миопам средней степени. При использовании поддерживающих средств, люди со зрением минус пять видят окружающий мир полноценно.
