Как ускорить процесс адаптации к линзам?

Планируя носить контактные линзы, нужно быть готовым к тому, что в первое время оптические изделия могут доставлять неудобства и вызывать дискомфорт. В большинстве случаев такие признаки являются временными и говорят об адаптации глаз. В этой статье расскажем о том, как быстрее привыкнуть к линзам.

Некоторые люди, надев первый раз линзы и почувствовав малейший дискомфорт, сразу решают, что у них непереносимость, и отказываются от ношения оптических изделий. На самом деле непереносимость контактной оптики встречается гораздо реже, чем трудности привыкания. Поэтому не стоит сразу отказываться от идеи носить линзы. Нужно просто грамотно пройти период адаптации.

Почему глаза быстро не адаптируются к новой контактной оптике

Люди, не имеющие опыта ношения мягких контактных линз (МКЛ), поначалу неизбежно испытывают дискомфорт. Это связано с чувствительностью рецепторов роговицы глаз, которые они воспринимают контактную оптику, как инородное тело. Дискомфорт на начальном этапе – это естественная защитная реакция организма.

Даже самая лучшая линза все равно сокращает поступление кислорода к глазу, на что роговица может реагировать покраснением, раздражением. На то, как быстро глаза смогут привыкнуть к контактной оптике, влияют качественные параметры МКЛ:

1. Материал изготовления. Например, силикон-гидрогелевые считаются одними из самых комфортных в носке.
2. Кислородопроницаемость (ДКЛ, ДКТ или Dk/t). Уровень 15-40 предназначен для дневного ношения, свыше – в таких моделях можно спать).
3. Процент содержания влаги в изделии, способность впитывать в себя жидкость с роговицы (если больше 50%, то привыкнуть будет несложно).

Почему появляется дискомфорт?

Как уже было сказано, глаза не получают кислород в привычном количестве. Именно поэтому у каждого человека, который решил надеть линзы, будет адаптационный период. Сколько он продлится? Это зависит исключительно от индивидуальных особенностей организма, способности адаптироваться. В среднем этот период длится 10 дней.

Для начала лучше приобретать изделие с высоким уровнем воздухопроницаемости — “мягкие” линзы, т.к. к ним приспособиться легче. Также надо отметить, что мужчины привыкают к инородному телу в глазу дольше, чем женщины.

Что делать: график ношения МКЛ

Офтальмологи советуют начинать с моделей, рассчитанных на ежедневную смену (использованную пару выбрасывают, а в следующий раз надевают новую). Это позволит глазам быстрее привыкнуть. Такой вид контактной оптики наиболее подходит для чувствительных глаз.

К ежедневной, двухнедельной или рассчитанной на другой срок ношения контактной оптике привыкают постепенно:

• 1-й день – 15 минут.
• 2-й день – 30 минут.
• 3-й день – 1 час.
• 4-й день – 1,5 часа.
• К 7-му дню – 3 часа.
• К 14-му дню – 5 часов.
• К концу 3-й недели – полноценная адаптация, длительное ношение.

Привыкание глазам к линзам по графику существенно снижает вероятность дискомфорта при ношении. Адаптируется не только роговица, но и мозг человека. Психологически тоже важно привыкнуть к нововведению.

Как выбрать подходящие линзы

Первая встреча с линзой должна проходить в присутствии врача-офтальмолога.

Проводится компьютерная диагностика, выясняется процент резкости, анализируется внешний вид роговицы глаза. Важно выбрать соответствующий глазу диаметр линзы.

Подробнее про выбор линз можно прочитать здесь.

На приеме у врача усваиваются:

• Снятие и установка линз;
• Необходимые действия при дискомфорте;
• Уход;
• Симптоматика приспособления;
• Часы использования;
• Повседневные процедуры без трудностей.

Долго ли нужно приспосабливаться к астигматическим изделиям

Астигматизм – это заболевание, при котором происходят изменения в строении глаза. Он приобретает торическую форму (эллипсоидную) в отличие от нормального глаза сферической формы (круглой). Вследствие этого происходит расфокусировка изображения, воспринимаемого глазом. Астигматизм часто сочетается с близорукостью, дальнозоркостью.

Люди с астигматизмом могут носить как обычные, сферические, МКЛ, так и торические. Назначить астигматические средства коррекции может только офтальмолог. С небольшой степенью астигматизма показаны традиционные способы коррекции близорукости/дальнозоркости.

Торические линзы начинают носить с 30 минут в первый день, каждый следующий раз увеличивая время ношения на полчаса – час. Так, через 2 недели уже возможно привыкнуть к МКЛ.

Сколько привыкать к линзам астигматического типа?

Астигматизм – это заболевание глаз, при котором отсутствует фокусная точка, а изображение очень размытое.

Как долго привыкать к линзам астигматического типа? Адаптация к астигматическим (торическим) контактным линзам нуждается в отдельном графике ношения, а так же требует ряд упражнений.

График привыкания

• В первый день лучше начать с 30 до 40 минут.
• Во второй день можно надеть линзы на целый час.
• Каждый день увеличивайте срок на 30-60 минут (всё зависит от вашего самочувствия), и уже через 2-3 недели сможете спокойно носить до 12 часов.

Полезное упражнение для улучшения зрения в астигматических линзах

Существует одно очень эффективное упражнение, которое научит вас полностью фиксировать взгляд на одной точке с помощью астигматических моделей. Если продолжить выполнять его после полной адаптации, зрение будет постепенно улучшаться.

А через несколько лет, возможно, вы станете видеть четкое изображение и без линз! Достаточно уделять упражнению по 10 минут в день, чтобы результат появился уже через неделю.

Внимание! Нарисуйте на окне широкую точку и сядьте в метре от неё. Затем поочередно смотрите то на точку, то на какое-нибудь дерево за окном. Старайтесь максимально фокусироваться! С каждым разом рисуйте точку немного уже, пока она не станет совсем мелкой.

Как может помочь искусственная слеза

Раствор, называемый искусственная слеза, максимально приближен по составу к слезной жидкости, выделяемой глазом человека. Средство увлажняет роговицу (создает на ее поверхности слезную пленку) и снижает вероятность дискомфорта, вызываемого линзам, тем самым помогая привыкнуть к ним быстрее.

Единственным противопоказанием к применению препарата искусственной слезы является индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция. Перед применением капель важно внимательно прочитать инструкцию. Не все растворы разрешено использовать с надетыми МКЛ.

Качество изделия и аксессуаров

Первым дело стоит убедиться в том, что приобретаемые линзы действительно высокого качества. Дешевые китайские изделия могут не только мешать (даже опытным пользователям), но и навредить здоровью глаз. Именно поэтому к выбору поставщика нужно отнестись крайне серьезно.

Так, например, однодневные линзы (и не только) можно присмотреть на сайте «Глазик» — https://glazik.com.ua. В этом магазине весь товар действительно надлежащего качества.

Если читатель уверен в том, что его линзы соответствуют всем стандартам, но все-таки он не может к ним привыкнуть, то следующая информация ему пригодится.

Читайте «Мой Харьков» в Телеграме

Подписаться!

Сколько времени длится адаптация

По мере ношения МКЛ дискомфорт должен уменьшаться. Чтобы окончательно привыкнуть к контактной оптике, нужно 2-3 недели (можно быстрее, все индивидуально). Если в период адаптации наблюдается видимое покраснение глаз, появление гнойных и иных выделений из глаза, линзы следует немедленно снять и обратиться за помощью к окулисту.

Только ощущение контактной оптики в глазу, как инородного тела, а также сухость роговицы – сигнал того, что к линзам нужно привыкнуть. Серьезные симптомы требуют медицинского обследования, офтальмологические заболевания – лечения.

В первые недели ношения МКЛ нельзя в них дремать или спать. После прохождения периода адаптации линзы следует носить согласно срокам, указанным производителем (менять ежедневно, 1 раз в 2 недели, 1 раз в месяц и т. п.)

Сколько часов можно носить цветные линзы

Цветные линзы немного отличаются от обычных корректирующих. Они хуже пропускают кислород к роговице глаза. Если долго их носить, глаза становятся красными и начинают болеть.

Кроме того, есть еще и полностью непрозрачные цветные линзы. Они искажают восприятие цветов, и если их часто и неправильно использовать, можно нарушить зрение.

Чтобы избежать негативных эффектов от ношения таких аксессуаров, следует соблюдать сроки ношения. В день рекомендуют носить цветные линзы не более 5 часов. Если есть ощущение тумана в глазах или легкое покалывание, изделия следует снять.

Нельзя спать с надетыми линзами, так как это вызывает кислородную недостаточность радужной оболочки глаза. Также важно следовать рекомендациям по уходу за этими изделиями и не продолжать носить их после завершения срока годности.

Как правильно снимать цветные линзы с глаз

Инструкция по снятию:

1. Перед снятием декоративных линз обязательно нужно вымыть руки.
2. Следует убедиться, что возле зеркала хорошее освещение. Многие эту процедуру выполняют в ванной комнате перед зеркалом. Так делать удобнее всего. Но нужно быть осторожными, чтобы не уронить линзу в умывальник.
3. Стоя перед зеркалом, нужно отвести зрачки вверх и немного наклонить голову назад.
4. С помощью среднего пальца поднять верхнее веко.
5. Средним пальцем второй руки следует удерживать нижнее веко.
6. Средним и большим пальцем первой руки осторожно снять лизу и достать ее из глаза. Возможно, с первой попытки сделать это не получится. Главное, оставаться спокойными и попробовать еще раз. Через некоторое время процедура будет выполняться просто и быстро.

Рекомендации для того, чтобы максимально ускорить процесс привыкания

Для того чтобы привыкнуть к МКЛ скорее, нужно следовать правилам:

• касаться глаз, линз всегда только вымытыми руками;
• перед подбором МКЛ за пару недель начать «приучать» глазное яблоко, дотрагиваться до него, имитируя контакт с инородным телом (чтобы потом легче давалось надевание линз);
• подбирать линзы при помощи врача и далее выполнять его рекомендации;
• начинать по возможности с МКЛ ежедневной замены;
• для облегчения «синдрома сухого глаза» применять капли типа «искусственная слеза»;
• хранить МКЛ в чистом, герметично закрытом контейнере, пользоваться специальным раствором для линз, при необходимости подключать увлажняющие капли для линз;
• не пользоваться проточной водой для хранения контактной оптики и промывания контейнера;
• при первых признаках офтальмологических заболеваний (сильного жжения, покраснения, боли, выделений из глаза) обращаться к врачу.

Препараты «искусственной слезы»
Для сохранения здоровья глаз необходимо всегда пользоваться рекомендациями окулистов при подборе средств коррекции зрения или лечении заболеваний глаз.

Советы обладателям линз

• Используйте специальную жидкость для дезинфекции и хранения линз(исключить обычную воду). В контейнере линзу полностью покрываем раствором;
• Смена контактных линз и контейнера производятся одновременно (при покупке новых линз);
• Ежедневные процедуры в ванной проводятся без линз (водные процедуры);
• В случае лечения глаз, линзы не носятся (можно использовать однодневные линзы);
• Аксиома: надеть линзу – нанести макияж – снять линзу – смыть макияж;
• Наносить лаки для волос стоит перед надеванием линзы;
• Не ходить в линзах больше разрешенного срока.

Подробнее прочитать про то, как правильно снимать и надевать линзы можно здесь.

Как правильно пользоваться линзами

• Все операции с линзами делаются чистыми сухими руками;
• Линзу помыть с двух сторон, капнув немного раствора (пальцем потереть об ладонь);
• Сполоснуть и поместить в контейнер, залить жидкостью полностью (не экономьте, меняйте жидкость в контейнере после каждого использования линз);
• Хранить в растворе для очистки минимум 4 часа;
• Пустой контейнер обдавать кипятком и просушивать.

Применяя линзы силикон-гидрогелевые, такие как ACUVUE OASYS with HYDRACLEAR Plus или Air Optics Night & Day, вы облегчите время привыкания (такие линзы дороже, но если приобретать напрямую в интернет-магазине, то получается намного дешевле).

Всегда помните о постепенном увеличении срока ношения линзы в течении дня, и ночном отдыхе от них. Капли MAXIMA Revital Drops или Comfort Drops смягчат ношение линзы. Можно подобрать другие увлажняющие капли. Чем сильнее желание носить контактные линзы, тем быстрее привыкают глаза.

Начало ношения линз, как езда на велосипеде — страшно, где-то больно, волнительно. Если поймал встречный ветер и удержал равновесие, то навык остается с вами до конца жизни.