Лечение астигматизма у взрослых в домашних условиях

Что такое астигматизм

Астигматизм является распространенным заболеванием глаз, характеризующимся изменением формы роговицы. В результате происходит нарушение фокусировки зрения в целом. В норме роговица человека имеет ровную сферическую форму.

При нарушении сферичности в глазу образуется не одна точка оптического фокуса, а две с разной преломляющей силой, и изображение искажается. Чем больше степень кривизны, тем более нечетким становится зрение. Следствием такого нарушения является искажение контуров и размытие зрительной картинки.

О болезни

Астигматизм развивается с детства или является последствием повреждения зрительных органов. Если родители имели проблемы со зрением, то повышается риск возникновения заболевания у детей.

Во время заболевания у больного деформируется роговица или хрусталик глаза. Нормой считается сферическая форма данных органов, чем сильнее они изменяются, тем хуже четкость зрения. Нарушение формы хрусталика, роговицы приводит к дублированию фокуса, рассматриваемая точка раздваивается, выглядит линией. Астигматизм бывает гиперметропическим (дальнозоркость), миопическим (близорукость), смешанным. Различия между типами астигматизма заключается в точке фокусировки световых лучей на сетчатке.

Лечение астигматизма народными средствами проводят при деформации хрусталика, а не роговицы. Хрусталик меньше преломляет световые лучи, легче поддается лечению.

Врачи различают 3 стадии астигматизма:

• До 3D (диопий);
• От 3D до 6D;
• Свыше 6D.

Самостоятельное лечение эффективно при нарушении зрения до 3D. Пациент замечает небольшую размытость изображения, дискомфорт при продолжительной фиксации зрения.

По мере продолжительности жизни степень нарушения зрения меняется. У новорожденных наблюдается астигматизм начальной степени, который постепенно исправляется по мере взросления. Нарушение до 1D наблюдается у 90% людей.

Основные причины заболевания

Следует отметить, что досконально не изучены причины астигматизма. Как правило, патология развивается из — за перенесенных глазных травм, после неудачно проведенной операции на глазах. Нельзя исключать и врожденное течение болезни, проявляющееся в раннем возрасте у ребенка, и, передающееся по наследству.

Важно как можно раньше провести комплексное обследование органа зрения и, исходя из результатов, начать лечение. Больной самостоятельно не может определить недуг, он в основном чувствует снижение остроты зрения. Предметы воспринимаются им в искаженном виде, нечеткими, изогнутыми, быстро утомляются глаза, возникает головная боль.

При наличии астигматизма у одного из родителей, обязательно регулярно проводить обследование у офтальмолога еще до проявления первых симптомов недуга. Отсутствие своевременного лечения может привести к неприятным последствиям, ухудшению зрения.

Этапы операции и методики

Наиболее популярной методикой лазерной коррекции зрения при астигматизме и других нарушениях рефракции является процедура ЛАСИК (LASIK). Если толщина роговицы не позволяет выполнить данную манипуляцию, то рассматриваются технологии ФРК (фоторефракционная кератэктомия) и ЭпиЛАСИК (эпителиальный LASIK), для которых требуется минимальная толщина роговой оболочки.

Наиболее современной и технически совершенной процедурой является Фемто-ЛАСИК, включающий в себя воздействие фемтосекундного и эксимерного лазера. С помощью фемтолазера формируется роговичный лоскут, при помощи эксимерного лазера — меняется кривизна роговой оболочки (её преломляющая сила).

Этапы операции состоят из:

• Формирования доступа к строме роговицы: с помощью микрокератома при ЛАСИК, с использованием фемтосекундного лазера при ФемтоЛАСИК. При ФРК эпителий роговицы удаляется спиртом.
• Обработка стромы роговицы эксимерным лазером (при всех методиках)
• Закрытие операционного поля лоскутом или контактной линзой (при ФРК)

Симптомы и диагностика астигматизма

Причины астигматизма не отличаются ничем чаще всего от других болезней глаз. Первые признаки проявляются незначительно, выражаются неким дискомфортом, расфокусированным зрением. Потому воспринимается такое состояние часто как усталость от напряженного рабочего дня, длительного чтения.

Далее при долгом нахождении за монитором, чтением — появляется покраснение, болезненные чувства, жжение в области глаз. При запущенном состоянии консервативные методы будут недостаточны, как правило, потребуется консультация врача — офтальмолога, затем операция.

К другим симптомам заболевания можно отнести:

• нарушение четкости зрения, в результате чего искажаются цвета, становится размытой окружающая картинка;
• увеличение зрительной нагрузки приводит к появлению двоения в глазах;
• возникает головокружение, головная боль.

Отсутствие своевременного лечения может привести к частичной или полной потере зрения.

Диагностику заболевания проводит квалифицированный специалист. Во время диагностирования используются такие методы, как:

• оценка структурного состояния глаз;
• метод визиометрии с коррекцией и без;
• исследование рефракционной способности глаз;
• метод теневой пробы с использованием цилиндрических или сферических линз;
• метод биомикроскопии глаз с целью выяснения причин заболевания;
• рефрактометрия с предварительным расширением зрачка;
• ультразвуковое исследование глаз с последующей офтальмометрией;
• офтальмоскопия, позволяющая определить состояние стекловидного тела;
• метод компьютерной кератотопографии с оценкой степени дефектов роговицы.

Профилактика

Чтобы ускорить результаты лечения, а также не допустить повторное возникновение заболевания соблюдайте следующие правила:

• высыпайтесь;
• читайте книги, работайте за компьютером в положении сидя;
• работайте в хорошо освещенном помещении;
• делайте упражнения для глаз после 30 минут зрительной нагрузки;
• массируйте зрительные органы после работы перед экраном;
• занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.

Одно из правил ускоренного лечения — это хороший сон

Эти советы позволят улучшить зрение, а также бороться с заболеванием астигматизма. Нельзя допускать долгой фиксации зрения в одной точке, как это происходит при чтении или работе за компьютером, смартфоном. Это главное правило для профилактики астигматизма.

Методы коррекции зрения

Незначительные степени астигматизма можно не лечить – они, как правило, присутствуют у многих людей и никак не влияют на остроту зрения. Более выраженный астигматизм подлежит коррекции, так как может значительно снижать качество зрения.

Для коррекции зрительной функции при астигматизме применяют такие методы лечения:

• восстановление посредством линз;
• использование специальных очков;
• лазерное восстановление зрения;
• микрохирургическое вмешательство на глазах.

При возникновении вопроса о том, лечится ли астигматизм без операции необходимо пройти детальное обследование и установить степень повреждения зрительного аппарата.

Методы лечения

Коррекция астигматизма – это целый комплекс методов – от простейших (вроде назначения ношения линз и очков) до сложных (вроде микрохирургии глаза). На данный момент используют три основных метода: специальные очки, контактные линзы, лазерная коррекция. Хирургические операции проводились ранее, но такая практика уходит в прошлое в связи с низкой эффективностью и высокими рисками развития осложнений.

Очки

Принято выписывать очки с цилиндрическими линзами, которые позволяют улучшить фокусировку и избавляют от большей части неприятных симптомов. Очки назначают только пациентам с астигматизмом слабой степени, у остальных они могут вызывать головокружение, головные боли и напряжение глаз. Для подбора подходящих очков придется пройти комплексную диагностику. В рецепте на очки врач указывает данные о цилиндре и его оси, чтобы максимально скорректировать проявления болезни.

Даже при правильном подборе пациентам приходится часто менять очки после улучшения или ослабления зрения или вместе с прогрессированием заболевания. Тем не менее, для больных, страдающих легкой формой, коррекции с помощью очков хватает для ведения полноценной жизни.

Контактные линзы

Более всего распространено лечение астигматизма с помощью контактных линз. Возможность комфортного ношения линз при астигматизме появилась относительно недавно – раньше были доступны только жесткие линзы, которые вызывали множество неудобств при ношении. Сейчас пациентам предлагают торические линзы, которые не оказывают влияния на роговицу и гораздо комфортнее для повседневного использования.
Важно помнить, что после назначения линз также необходимо регулярно наблюдаться у врача для своевременной замены линз под остроту зрения. Ношение неподходящих линз и очков, со слишком слабой или сильной коррекцией, может спровоцировать ускоренное развитие болезни.

Лазерная коррекция

Лазерная операция при астигматизме – это достижение современной офтальмологии. С приходом методик лечения лазером стало проще корригировать серьезные заболевания, связанные с работой оптической системы глаза. Один из передовых методов коррекции с помощью лазера называется эксимер-лазерная операция. Подходит для лечения пациентов, попадающих в категорию до 3 диоптрий.
Операция позволяет им полностью нивелировать проявления болезни. При успешном исходе дальнейшей коррекции не требуется. Методика такой коррекции называется ЛАСИК. И с точки зрения медицины это даже не совсем операция. Все манипуляции занимают не больше 15 минут. Анестезия – местная, капельная. Сам лазер воздействует на глаз не более минуты.

Очки в помощь при астигматизме

Очки для коррекции астигматизма применяются широко в любом возрасте больного. Специальные цилиндрические линзы корректируют недостатки оптической системы глаза путем ослабления или усиления преломляющей силы.

Так как недуг бывает близоруким, дальнозорким, смешанным, то и цилиндрические линзы имеют свои особенности. Линзы для близоруких представляют собой слепок наружной поверхности цилиндра; для дальнозорких – продольный срез цилиндра.

Если больной человек плохо переносит очки, его беспокоят головные боли, головокружение, боли в глазах, значит, очки подобраны неправильно. Бывает, что очки вначале подходят прекрасно, через время проявляются неприятные ощущения. Это говорит о том, что изменилось зрение, следует заменить очки на более слабые или более сильные.

Подбор очковой коррекции не простая задача. Для того чтобы подобрать очки данного типа специалисту необходимо специальное оборудование, позволяющее рассчитать информацию об оси и цилиндре астигматизма. Но если они подобраны правильно, проблем со зрением не будет.

Особенности лечения астигматизма

Специалисты утверждают, что начальную стадию астигматизма (до 0,5 D) мало кто лечит, она присутствует практически у всех людей, но на зрение влияния не оказывает. Как правило, начинают коррекцию с использования очков, линз или гимнастики для глаз. Всем, кто страдает от этого заболевания, запрещается читать лежа или при плохом освещении. Помимо работы над глазами, следует укреплять свой организм целиком: спорт, правильное питание (достаточное количество витаминов). Исходя из типа астигматизма, назначают разное лечение.

Смешанного

При данном виде астигматизма у человека нет ясности зрения ни далеко, ни близко. Это самый трудный для лечения вариант патологии. Необходимо уменьшить оптическую силу под одному меридиану и увеличить по другому, перпендикулярно первому. Для лечения у детей используются очки, в подростковом возрасте – линзы. Прописываются для постоянного ношения.

Для пациентов зрелого возраста подбираются очки с комбинацией сферических, цилиндрических стекол. Это позволяет скорректировать оптическую силу главных меридианов глаза. Возможен вариант с торическими линзами. Максимально эффективным лечением, которое позволит улучшить зрение, будет коррекция зрения лазером, но без профилактики заболевания возможен рецидив.

• Гепа-Мерц — инструкция по применению. Как принимать препарат Гепа-Мерц для лечения печени
• Огуречный лосьон для лица в домашних условиях
• Как выгнать жидкость из организма для похудения

Миопического

Ухудшение зрения, при котором диагностируется близорукость, может провоцировать миопический астигматизм. Важно обнаружить заболевание на первых стадиях, чтобы лечение было эффективным. Для этого следует регулярно бывать у окулиста. Особенно внимательными нужно быть родителям к своим детям. Если заметили, что ребенок щурится, или смотрит на что-то, наклонив голову, жалуется на усталость глаз – ведите к врачу.

На первой стадии для лечения астигматизма используют упражнения для глаз, ношение линз или очков. Как правило, операция по корректировке зрения проводится на высоких стадиях заболевания, потому что длительное использование очков, линз может спровоцировать головные боли, головокружение. Однако по желанию пациента, хирургическое вмешательство можно провести и на первой стадии.

Гиперметропического

В отличии от предыдущего, миопатического вида, гиперметропический – это дальнозоркий астигматизм. Точных данных о причинах его проявления нет, но считается, что передается недуг по наследству. Это одна из важных причин родителям с таким заболеванием очень внимательно следить за состоянием здоровья глаз своих детей. Существует два вида данного недуга:

1. Простой гиперметропический астигматизм. Одним глазом человек видит хорошо, а во втором наблюдается дальнозоркость.
2. Сложный гиперметропический астигматизм. При нем дальнозоркость развивается в обоих глазах.

Для коррекции зрения взрослым прописывается ношение линз или очков во время выполнения определенной работы. Детям же необходимо носить их постоянно, чтобы избежать возникновения астенопии, косоглазия или амблиопии. Данные методы не лечат заболевание, они только улучшают зрение пока вы носите линзы или очки. Исправить астигматизм можно только путем хирургической операции с помощью «выравнивания» роговицы.

Как исправить астигматизм при помощи контактных линз

Специальные торические или сфероцилиндрические линзы широко используют для коррекции недуга. Они имеют ряд преимуществ, благодаря которым их назначают чаще, чем очки. Торическая линза имеет две оптические силы: одна предназначена для исправления болезни по нужному меридиану, другая – для коррекции близорукости или дальнозоркости.

Контактные линзы создают все условия для того, чтобы видеть обоими глазами (т.е. для бинокулярного зрения). Они почти полностью убирают все зрительные искажения, благодаря чему люди могут видеть предметы в их реальном виде. Из недостатков можно назвать лишь возможное воспаление глаз, которое возникает при постоянном ношении торических линз.

Выпускаются, как многоразовые, так и одноразовые контактные торические линзы, позволяющие корректировать астигматизм до 4.0 D. При развитии астигматизма менее 1,5 диоптрий целесообразно использование обычных сферических контактных линз.

Как вылечить астигматизм у детей и взрослых в домашних условиях

Поправить зрение проще всего на ранней стадии болезни, поэтому важно диагностировать ее как можно раньше. Особенностью недуга является его проявление у детей до года. Заметить, что грудничок становится астигматиком сложно, высокий риск пропустить развитие заболевания. Детский астигматизм, как правило, врожденный, передается по наследству. Если кто-то из родителей страдает близорукостью (миопией) или дальнозоркостью, следует регулярно проводить проверку ребенка на предмет проблем со зрением.

Заболевание принято делить на три степени. Слабым считается астигматизм до 3 D, средний находится в диапазоне 3-6 D, высокий – от 6 D. Регулярные проверки у окулиста позволят исправить зрение без использования лазерной хирургии. Лечение зависит от разновидности астигматизма, который делится на роговичный и хрусталиковый. Второй вариант является менее тяжелой формой, поэтому его многие вылечивали без операций. В данном случае очки при астигматизме, линзы и капли помогут в восстановлении хрусталика.

С помощью астигматических линз

Коррекция зрения может проводиться с использованием торических контактных линз. Для изготовления берут тот же материал, что и для обычных линз. Восстановить хрусталик помогает специальная сфероцилиндрическая форма. Линзы имеют две оптические силы, одна из которых направлена на исправление астигматизма по меридиану, а вторая – на улучшение зрения. Можно приобрести одноразовые или многоразовые контактные линзы. К преимуществам такого метода относят:

• возможность создать лучшие условия для бинокулярного зрения (обоими глазами);
• минимальные проявления искажения изображения и призматического эффекта;
• минимальные изменения изображения на сетчатке и полях зрения.

Недостатки у такого метода улучшить зрение тоже есть. Регулярное ношение линз может спровоцировать воспалительный процесс, дискомфорт. В редких случаях заболевание еще более усугубляется, астигматизм прогрессирует. Этот эффект проходит после остановки ношения линз. Встречаются случаи, когда длительное использование приводило к обменно-дистрофическим изменениям в роговице.

Каплями для улучшения зрения

Укрепить зрение при астигматизме можно при помощи капель для глаз в том числе и витаминными. Главное назначение – повысить обмен веществ, кровообращение в хрусталике и роговице глаза. Средство не улучшает зрение, но способствует остановке прогрессирования астигматизма. Отмечается, что особенно полезны капли для близоруких и дальнозорких людей. Среди популярных медикаментов можно встретить такие названия:

• «Тауфон»;
• «Увинакс»;
• «Эмоксипин»;
• «Уджала».

С помощью упражнений для глаз

Как улучшить зрение? На ранних стадиях заболевания для лечения астигматизма в домашних условиях врачи рекомендуют начинать с зарядки для глаз. Это самый простой способ вернуть нормальное зрение без дополнительных средств, который следует использовать и в виде профилактики развития заболевания. Заниматься нужно минимум 2 раза в день регулярно, каждое упражнение повторять минимум 6 раз. Гимнастика для глаз:

1. Сомкнуть глаза, двигать ими вертикально, затем горизонтально.
2. Не размыкая глаза, вращать ими по кругу, затем открыть и повторить движение. Первые 6 раз – по часовой стрелке, вторые – против.
3. Часто моргать на протяжении минуты.
4. Поднесите палец к переносице, сконцентрируйте на нем зрение на протяжении 30 секунд.
5. Выберете два предмета. Один должен находиться близко, а второй – далеко. Смотрите на них по очереди. Это заставит работать мышечные волокна глаза.

По методу Бейтса

Можно использовать метод Бейста, чтобы избавиться от астигматизма. Еще один вариант гимнастики для глаз, который разработал американский офтальмолог. По теории доктора проблема заболевания лежит в неравномерном напряжении мышц глаза. Он объяснял это наличием близорукости или дальнозоркости у всех людей с данной проблемой. При подборе упражнений Бейтс брал за основу древневосточные системы оздоровления, которые утверждают, что сила глаз связана с общим состоянием организма. Гимнастика по Бейтсу:

1. 100 больших поворотов головой.
2. Во время поворотов перемещайте взгляд по странице с мелким шрифтом между строками, на каждой из которых мягко моргайте. Совмещайте беглый просмотр по странице с поворотами головы.
3. В течение минуты мягко и часто моргайте.
4. Проводите специализированные упражнения для близоруких или дальнозорких людей.

Народными средствами для глаз

Популярные методы:

1. «Плескание водой» – простой метод для лечения астигматизма в домашних условиях. Необходимо 30-50 раз холодной водой плескать на глаза. Это улучшит циркуляцию крови, обмен веществ.
2. Настой на листках черники. В 1 литре кипяченой воды размешать 2-3 чайные ложки листков черники. Оставьте на 5-6 минут, процедите сквозь марлю. Употребляйте настой перед едой на протяжении всего дня равными порциями.
3. Настой из очанки. Для лечения астигматизма и улучшения зрения заварите в 1 л кипятка примерно 50 г очанки. Дайте настояться на протяжении 2-3 часов и процедите через марлю. Пейте по 100 г 3 раза день строго перед приемом пищи.

Устранение астигматизма травяными отварами

Из очанки

Траву (50 г.) залить кипятком (1 литр) и настоять 3 часа. Использовать 3 раза в день по 100 г за 30 минут до еды.

В аптеке продаются таблетки, изготовленные из очанки. Следует растворять их в воде, принимать как лечебный чай. Очанку запрещено использовать с алкоголем.

Из черники

Ягоды (3 ст. л.) залить водой, настоять. Ягоды черники можно использовать как в свежем виде, так и в сушёном виде.

1. Первый вариант. Сухие плоды черники заливаем кипятком. Настаиваем 45 мин. Принимаем вовнутрь.
2. Второй вариант. Заливаем такое же количество плодов черники кипяченой холодной водой. Настаиваем на протяжении ночи. Утром раствор готов.

Из пустырника

Траву (1 ст.л.) настоять в горячей воде (200 г.) 40 минут; процедить. Принимать по 1 ст.ложке 4 раза в день.

Пустырник имеет успокаивающее воздействие на состояние организма. Рекомендуется применять во второй половине дня.

Лечение болезни

Традиционный способ лечения медицинскими препаратами, совместно с лазерной операцией требует значительных затрат, в отличие от народных средств. В последнем варианте применяются отвары, настои из лечебных трав, фруктов, овощей. Совместно с приемом полезных веществ выполняются упражнения для зрительных органов, позволяющие их укрепить.

При лечении астигматизма нельзя обойтись без использования очков. Они корректируют точку фокусировки, благодаря чему позволяют восстановить форму органов.

Для корректировки точки фокусировки при астигматизме применяются очки

Правильное питание

Рацион питания не должен иметь обилие следующих продуктов:

• кофе;
• алкоголь;
• консервы;
• соль;
• сахар;
• мучные изделия;
• чипсы, сухарики.

Данная продукция содержит вещества, ухудшающих процесс обновления клеток, затрудняющих работу пищеварительной системы.

Чтобы ответить на вопрос, как вылечить астигматизм, нужно понять, что организму для выздоровления потребуются витамины. Они содержатся во фруктах, овощах, ягодах. Улучшение зрения наблюдается при употреблении следующих продуктов:

• огурец;
• черника;
• брусника;
• морковь;
• сельдерей;
• черешня;
• виноград;
• капуста;
• дыня.

Витамины, нужные для оздоровления организма, содержатся в овощах, фруктах и ягодах

Данная продукция содержит антиоксиданты, они устраняют окислительное воздействие в мышцах всего тела. Овощи, ягоды из списка имеют множество полезных веществ, ускоряющих обновление клеток сетчатки глаза. Продукты из списка смешивают и употребляют коктейлями совместно с обычной пищей. Также овощи и фрукты едят по отдельности или добавляют в общий рацион питания.

Ежедневный рацион питания можно разнообразить салатами из овощей и полезными соками из моркови, свеклы, алоэ, сельдерея, петрушки. Это позволит не только избавиться от проблем со зрением, но также улучшить состояние тела.

Полезные травы

Лечение народными средствами предполагает использование натуральных продуктов. Чтобы добиться наилучшего результата люди применяют отвары следующих лечебных трав:

• очанки;
• черники (листья);
• пустырника.

Травы заваривают теплой кипяченой водой 4 часа. Потом пьют настои перед приемом пищи.

Ежедневно выпивайте свежий сок, выжатый из овощей и фруктов. 500 мл сока 2 раза в сутки обогащает организм множеством полезных витаминов. Они ускоряют выздоровление органов.

Ежедневно пейте разные свежевыжатые соки

Чтобы вылечить астигматизм в домашних условиях нужно ежедневно есть чернику без добавок. 100 грамм высушенных листьев ягоды 30 минут заваривают кипяченой водой, затем пьют как чая. Это помогает вывести вредные вещества из организма, очистить печень и желчный пузырь.

Пустырник обладает множеством полезных веществ, помогает успокоить нервную систему, улучшает точность зрение. Заварите 2 столовых ложки высушенной травы 0.5 литрами воды. Отвар через 40 минут процедите. Ежедневно используйте его по 1 ст. л. 3 раза в сутки.

Полезные рекомендации

Положительный эффект для органов зрения оказывает использование отвара из раков. Шелуху отваренного животного промывают, затем варят в кипятке 45 минут. Полученный отвар пьют 2 раза в сутки по 1 ст. л.

Укрепить мышцы зрения помогает ежедневное обрызгивание глаз холодной водой. Эти действия улучшают циркуляцию крови. Также упражнение бодрит, помогает пробудиться утром.

Обрызгивание глаз холодной водой улучшает циркуляцию крови и укрепляет мышцы глаз

Полезные свойства имеет печень барана, быка, коровы. В течение 90 дней нужно ежедневно употреблять 200г продукта. Также высокую полезность для зрительных органов имеет черешня. Она содержит множество полезных веществ, добавьте ее в ежедневный рацион питания. Также из данных ягод делают компрессы для глаз.

Упражнения

При ответе на вопрос, как лечить астигматизм, нельзя забывать про физические упражнения. Это главное средство для восстановления зрения. Этот способ лечения называется методом Бейтса, он заключается в выполнении быстрой фиксации, расфокусировке зрения на объектах.

Данные несложные упражнения позволяют укрепить мышцы зрения, восстановить точность зрения. Их нужно выполнять ежедневно, а также после 30 минут чтения или работы за компьютером, смартфоном.

Правильное питание при патологии

Озвученные выше народные методы, используемые в домашних условиях, направлены на лечение остроты зрения. Рекомендуется подкрепить их действия употреблением свежих витаминов – овощей, фруктов, трав: сочная свежая морковь, зеленые спелые огурцы, петрушка, свежая сочная тыква, базилик, сельдерей, чеснок.

Регулярное употребление этих продуктов не только улучшает зрение, вещества, в них содержащиеся, будут несказанно полезны организму в целом.

Отдельно следует отметить морковь, её можно употреблять в сыром и вареном виде. Овощ желательно добавлять во всевозможные салаты с применением растительных масел, это способствует лучшему усваиванию полезных веществ.

Отличный эффект дают свежевыжатые фруктово-овощные соки. Простые рецепты:

• сок огурца – 100 г, сок свеклы 100 г, сок моркови 300 г;
• сок моркови 70 г, сок алоэ 10 г, сок петрушки 10 г, сок сельдерея 10 г.

Принимать три раза в сутки до еды.

Полезны кисло — молочные продукты, отварная говядина, куриное мясо без шкурки. Овощные салаты рекомендуется заправлять только растительным маслом. Любителям свежего белого хлеба стоит перейти на вчерашний ржаной, а еще лучше употреблять в пищу сухарики.

Исключить из рациона питания жирные, острые продукты; крепкий черный чай; кофе; сахар; соль; сдобную выпечку; рыбные консервы; колбасные изделия; алкоголь.

Как вылечить астигматизм

Популярным методом лечения недуга сегодня является лазерная коррекция. Она показана больным старше 18 лет. Наиболее прогрессивной является операция под названием Lasik, с помощью которой можно вернуть полноценное зрение.

В последнее время популярность приобрела эксимер-лазерная коррекция, выполняется с применением холодного луча, восстанавливающего роговицу. Имеет немало преимуществ: она безболезненная; оказывает на глаза щадящее воздействие, благодаря точным манипуляциям достигается максимальный эффект.

Процедура длится 45 минут. Через несколько дней зрение восстанавливается.

В некоторых случаях применяется хирургическое вмешательство (метод астигматомии). Применяется при высокой степени или смешанной форме астигматизма. Процедура необходима людям, у которых очень тонкая роговица глаза или высокая степень ее деформации. Данная методика помогает исправить близорукость и дальнозоркость.

Коррекцию зрения данными методами проводить должен опытный хирург.

Очковая и контактная коррекция зрения при астигматизме

Для коррекции зрения используются специальные цилиндрические очковые линзы. Эти стекла имеют особое строение. В разных участках линзы лучи преломляются по-разному. В результате цилиндрические стекла помогают сфокусировать все лучи света в одной точке. При сложном астигматизме (миопическом или гиперметропическом) к цилиндрическим стеклам устанавливаются сферические, переносящие единый фокус на сетчатку. Внешне очки для пациентов с астигматизмом не отличаются от обычных, использующихся при близорукости и дальнозоркости, но имеют больший вес. Пациентам необходимо приобретать очки при астигматизме только в специализированных салонах оптики.

Для коррекции астигматизма могут использоваться мягкие контактные линзы со смещенным центром тяжести – торические. Такие линзы располагаются на глазах в определенном положении и преломляют лучи, собирая их в одной точке.

Современные линзы изготавливаются из воздухопроницаемого материала – силикон-гидрогеля. Располагаясь на роговице, они не травмируют ее и не вызывают прогрессирования патологии. Осложнения в виде кератитов возможны при несоблюдении правил ухода и сроков ношения.

Методика Бейтса

У. Г. Бейтс считал, что главной причиной возникновения астигматизма является неравномерное напряжение глазных мышц. Поэтому разработал специальные упражнения для укрепления мышц глаза, что помогает улучшать зрение.

Многие свои упражнения он взял из древних восточных систем оздоровления, в основе которых лежит утверждение, что сила глаз зависит от общего состояния организма. Как правило, это круговые вращения влево-вправо, мягкое и частое моргание веками и концентрация взгляда на различных предметах.

Рассмотрим некоторые самые известные упражнения этого метода.

1. Посмотрите на любую букву в книге. Закройте глаза, смоделируйте её в голове. Старайтесь представлять букву в тёмных цветах.
2. Представьте несколько насыщенных цветов – красный, желтый, зеленый. Каждый в течение 1 секунды. Выполнять перед сном в течение 5 минут.
3. Смоделируйте в воображении любой объект; например, кошку или собаку. Затем представляйте различные детали: длину шерсти, форму ушей, цвет глаз и т.д. Представьте, как вы берёте на руки, гладите, кормите, играете.
4. Вам понадобится любая таблица для проверки зрения. Отдалите её от себя на 4-6 метров. Посмотрите на самую маленькую букву, которая вам хорошо видна, запомните и мысленно представьте её в тёмном цвете. После этого вновь посмотрите на искомую букву; если упражнение выполнено успешно, то она станет немного чётче.

После выполнения гимнастики сделайте упражнение пальминг.

Видео операции лазерной коррекции астигматизма

Современные методики лазерной коррекции зрения при астигматизме развиты настолько, что риск возникновения побочных эффектов при их выполнении, практически сведен к минимуму. Однако коррекция астигматизма лазерным методом все же имеет определенные противопоказания. В частности, подобный способ коррекции противопоказан беременным женщинам и женщинам в период кормления грудью, больным сахарным диабетом, лицам с некоторыми заболеваниями глаз (катаракта, глаукома, иридоциклит, прогрессирующая миопия). Кроме того, коррекция астигматизма лазерным методом противопоказана, когда выявлены отклонения на глазном дне, дистрофия или дегенерация роговицы, серьезные воспалительные заболевания зрительного аппарата. Правда, в любом случае, вердикт о возможности или невозможности проведения лазерной коррекции астигматизма выносит специалист-офтальмолог после проведения всестороннего обследования.

Риск осложнений после выполнения операции по лазерной коррекции астигматизма практически исключен, если операцию проводят грамотные доктора.

Гимнастика для глаз по Жданову

Это уникальный метод, основанный на методиках и исследованиях докторов М.Д. Корбет и У.Г. Бейтса. Оказывается, астигматизм лечить можно не только в больнице, но и в домашних условиях. Это специальные упражнения нацеленные на общее улучшение состояния глаз путем снятия с цилиарной мышцы излишнего напряжения.

Для лечения астигматизма по методу Жданова не нужны медикаментозное воздействие, особые усилия, финансовые затраты. Делается это путем поочередной смены фокусировки на близкие и далекие предметы. Метод помогает даже при тяжело протекающем астигматизме.

Обязательное условие — специальные очки-тренажеры с темными линзами и небольшими отверстиями. Они расслабляют глазные мышцы после зрительной нагрузки, давая им отдохнуть.

Эффективные упражнения для глаз

1. Двигаем глазами вверх/вниз, веки закрыты – 20 раз.
2. Вращаем глазами вверх/вправо/вниз/влево, затем против часовой стрелки с открытыми веками – 10 раз. Проделываем тоже с закрытыми веками.
3. Быстро моргаем – 60 сек.
4. Указательный палец поднесем к переносице, смотрим на него – 30 сек.
5. Сосредотачиваем взгляд на близко расположенном предмете, затем на дальнем объекте. Попеременно – 20 раз.

Гимнастику надо дополнять быстрым энергичным морганием. После каждого упражнения — моргнуть несколько раз в течение пары секунд.

Упражнения и гимнастика для глаз

Источник: o-glazah.ru
Основным правилом для лечения астигматизма глаз у человека является каждодневная тренировка.

Способ считается прекрасным профилактическим методом не только для больных, склонных к резкому заболеванию глаз, но и для людей которым по каким-либо причинам приходится часто и длительное время напрягать свое зрение (например, чтение, нахождение перед компьютером и т.д.).

Упражнения совсем несложные и не нуждаются в больших усилиях, а тем более многого свободного времени.

• Необходимо в положении сидя вытянуть ровную спину, выпрямить голову прямо. Затем посмотреть вправо и вниз, понадобится удерживать некоторое время, после чего перевести взгляд влево – повторить пять-шесть раз.
• Точно в таком же положении, направить взгляд к кончику носа, а когда глаза немного устанут – произвести ими пару вращений влево затем направо, то есть в стороны. Упражнение повторить пять-шесть раз.
• Полезно массировать ежедневно глаза мягкими подушечками пальцев рук.

Для лечения астигматизма в домашних условиях больному нужно выполнять определенные упражнения для органов зрения, правильно питаться, соблюдать несложные правила работы перед экраном.

Из-за неправильного преломления световых лучей теряется точность зрения. Заболевание по-другому называется дальнозоркостью или близорукостью. Деформация хрусталика поддается лечению без операции на ранних стадиях развития болезни.

При ответе на вопрос, как лечить астигматизм, нельзя забывать про физические упражнения. Это главное средство для восстановления зрения. Этот способ лечения называется методом Бейтса, он заключается в выполнении быстрой фиксации, расфокусировке зрения на объектах.

Упражнения:

1. Сядьте прямо, посмотрите влево, вправо, вверх, вниз, наискось в 4 направления, сделайте круговые движения зрачками по часовой стрелке и против нее.
2. Закройте глаза, повторите прошлое упражнение.
3. Быстрое моргание.
4. Наклейте на окно цветной круг 5 мм диаметром. Расположитесь в 50 мм от наклейки. Фокусируйте взгляд на круге 30 секунд, затем смотрите далеко в окно. Это упражнение можно повторять с карандашом в руках, периодически приближая, отдаляя предмет от себя.
5. Читайте книгу, плавно вращая головой в разные стороны.
6. Поместите наклейку на стене. Смотрите на нее в течение 30 секунд, затем плавно вращайте головой в разные стороны, продолжая смотреть на наклейку.
7. Разместите хаотично 5-10 объектов перед собой. Фокусируйтесь на случайном объекте 10 секунд, затем быстро смените фокусировку.
8. Повторите прошлое упражнение, но вращая головой в разные стороны

Данные несложные упражнения позволяют укрепить мышцы зрения, восстановить точность зрения. Их нужно выполнять ежедневно, а также после 30 минут чтения или работы за компьютером, смартфоном.

В домашних условиях лечение астигматизма рекомендуется сочетать со специальными упражнениями. Они помогают снимать напряжение мышц.

Гимнастика способствует улучшению зрения на ранней стадии астигматизма. Итак, выполняйте еще такие упражнения:

• Вращения глазами за и против часовой стрелки, вправо-влево, вверх-вниз. Делайте это, не спеша, с максимальной амплитудой.
• Поднимите глаза вверх до максимума. Так вы растягиваете глазные мышцы. Зафиксируйте положение на 10 секунд. То же самое повторите при движении глаз вниз.
• Встаньте возле окна. Переводите взгляд с объектов, расположенных далеко, на близкие.
• Поставьте указательный палец на 40 сантиметров от глаз. Приближайте его к носу и следите за ним глазами. Отдаляйте и наблюдайте.
• Поморгайте медленно. Закройте глаза. Расслабьте их. Повторите моргания.
• Подушечками пальцев помассируйте закрытые глаза. Откройте их. Поморгайте интенсивно.

Такую гимнастику можно делать при нарушении зрения и в качестве профилактики при генетической склонности к нему. Стоит осознавать, что высокая степень астигматизма может привести к резкому падению зрения и косоглазию.

Нарушение можно предотвратить, если внимательно следить за состоянием зрительного аппарата, обращаться к глазному врачу при появлении небольших отклонений от нормы.

Лечение заболевания дома

Если болезнь находится на ранних стадиях развития, то есть большая вероятность того, что лечение дома будет эффективным. Однако необходима консультация врача.

Положительная динамика возможна после полного изменения образа жизни. Это правильное питание и режим, отказ от алкоголя и курения. В питании должны преобладать витамин А, витамины группы В. Обязателен полноценный сон, физические упражнения, очищение организма. Главное терпение и выдержка, ведь на кону зрение, а за это стоит побороться.

Очень полезная процедура – плескание водой, своеобразный массаж, улучшающий циркуляцию крови. Плескам на закрытые глаза горсти ледяной воды. Движения должны быть резкие, тогда действие массажа будет более эффективным.

Признаки патологии

Астигматизм обычно имеет наследственный характер, при этом больные жалуются на быструю утомляемость глаз, покраснение их при нагрузке, снижение остроты зрения. Его характерными признаками являются искаженные очертания предметов и двоение в глазах при небольших физических нагрузках. При слабых проявлениях недуга больные не испытывают дискомфорта и привыкают к тому, что вещи имеют неотчетливые границы. При больших физических нагрузках астигматизм выражается в виде головных болей, раздвоения предметов и повышенной утомляемости глаз.