В современном мире зрение каждого человека испытывает повышенную нагрузку: мониторы компьютеров, экраны телевизоров и всевозможных гаджетов постоянно у нас перед глазами, на работе и дома. Поэтому многих людей, стремящихся компенсировать ущерб для зрения хотя бы там, где это возможно, волнует, какой свет лучше. Кроме того, цвет освещения влияет на восприятие интерьера комнаты, может его выгодно подчеркнуть или, напротив, неприятно исказить цвета. Из этого следует, что даже к такой мелочи, как выбор лампочки, нужно отнестись со вниманием.
Мнение эксперта
Антон Цугунов
Эксперт-строитель. Предприниматель. 17 лет опыта. Более 100 завершенных объектов.
Здравствуйте, друзья!
Сразу дам пояснение: цветовая температура освещения не имеет ничего общего с температурой воздуха в градусах Цельсия. Не влияет она и на нагрев лампы или светильника. Температура, которая измеряется в Кельвинах, относится только к характеристикам света, а вернее, к видимой части излучения.
Значения «теплый» и «холодный» свет так называют только из-за того, как мы их видим, и носят чисто психоэмоциональное значение.
Экспериментальным путем было доказано, что по ощущениям в комнате с лампами около 6 000 Кельвинов людям КАЖЕТСЯ, что температура в комнате на пару градусов ниже. Термометры показывали одинаковую температуру в градусах Цельсия.
Влияние цвета освещения на человека и зрение?
Волноваться по поводу взаимосвязи цвета осветительных приборов и здоровья глаз не стоит: он не влияет на зрение.
Однако определенное воздействие на человека оттенок освещения все-таки оказывает: в некоторой степени от него зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный – бодрит и держит в тонусе, поэтому каждый из них хорош на своем месте и в свое время.
Мнение эксперта
Куренков Вячеслав Владимирович
Окулист (офтальмолог), Офтальмохирург, Стаж 26 лет, Доктор медицинских наук, Профессор
Все бытовые приборы и лампы проходят гигиенические испытания, в том числе на повреждающее действие для глаз. Все они допущены к использованию и не оказывают негативного воздействия на органы зрения человека. Поэтому ими всеми можно пользоваться. Но стоить заметить, что на любой источник освещения, как и на солнце, нельзя смотреть „впрямую“.
Для домашних условий подойдут те лампы, которые используются для бытовых приборов, а не для уличного освещения. Яркий свет может повредить глаза. (Цитата с aif.ru)
Давайте разбираться, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз – теплый или холодный белый?
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Теплый или холодный свет в квартире?
Сколько ни пытаются компании, занимающиеся разработкой приборов искусственного освещения, создать лампочку, полностью соответствующую по всем параметрам естественному солнечному свету, на сегодняшний день эти попытки безрезультатны.
Взаимосвязь света и зрения
Беспокоиться об ухудшении здоровья глаз из-за воздействия света не следует, так как особого влияния он не оказывает. Но от оттенка освещения в комнате все-таки будет зависеть психоэмоциональный настрой человека и его настроение.
Теплый свет помогает быстрее расслабиться и дает полноценно отдохнуть, холодный же, наоборот, бодрит и настраивает на рабочий процесс. Какой свет выбрать — холодный или теплый? Каждый из них будет уместен в определенной ситуации и при конкретных обстоятельствах.
Цветовая температура источника
Чтобы узнать, каким будет свет от энергосберегающей или светодиодной лампы, нужно обратить внимание на значение цветовой температуры, указанное на упаковке. Единица измерения – Кельвин (К).
Чем ниже эта величина, тем более желтым будет свечение. Освещение от лампочки, имеющей высокую цветовую температуру, имеет голубоватый оттенок. Чаще всего встречаются три основных цвета освещения:
- Белый теплый – 2700–3500 К.
- Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К.
- Холодный белый – от 5000 К и выше.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Cветодиодные лампы: теплый свет или холодный, чем отличаются
Какой свет лучше – теплый или холодный?
Прямого ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от комнаты, цели и сценария использования освещения.
Например, ситуация с подсветкой картины: от освещения меняется настроение полотна, оттенки играют совершенно по-другому при разной температуре света.
Та же ситуация с букетом цветов.
А вот как выглядит подсобное помещение с разным освещением.
Вот хорошая иллюстрация того, как меняется восприятие цветов в зависимости от температуры освещения. Палитра не меняется!
Вывод: качественно цветовая температура не меняет освещение. Но перед выбором ламп нужно понимать, какого эффекта ждать, и где какой свет уместен.
Как нарушить правила?
Применять свет разной температуры разрешено, если делать это правильно. Для этого нужно выполнять следующие правила:
- Разные цвета могут сочетаться, если говорить о главном и дополнительном освещении. Акцентным освещением в этом случае будут небольшие точечные светильники другого тона. Их монтируют с целью выделить отдельные предметы либо текстуры в интерьере посредством узких направленных лучей. Главный цвет при этом должен обладать другой температурой. Таким решением часто пользуются профессиональные дизайнеры.
- Теплый и холодный свет светодиодных ламп принято использовать в квартирах-студиях, открытых офисах и в других помещениях, в которых нужно создать сетевое зонирование. Для создания такого эффекта лампы теплого и нейтрального света устанавливают в разных углах помещениях, что помогает подчеркнуть функциональность. При этом источники света располагаются таким образом, чтобы лучи разной температуры пересекались минимально. Прием трудно реализовать без опытного дизайнера.
- Самостоятельно совмещать разное освещение в одной комнате можно, если комбинировать теплый и холодный свет лампочек.
Еще один метод совместить разные цвета в одной комнате – разработать схемы освещения. Источники с разными цветом не должны включаться одновременно, иначе это нарушит концепцию. Если самостоятельно подобрать освещение в помещении не получается, то лучше всего будет обратиться к профессиональному дизайнеру. Именно он подберет цвет осветительных приборов в зависимости от интерьера и ответит на вопрос что лучше холодный или теплый свет.
Как выбрать и купить лампы и освещение онлайн не выходя из дома?
Антон Цугунов, занимаюсь ремонтом и отделкой с 2003 года.
Я предпочитаю покупать освещение в онлайн-магазине — это очень просто, удобно и безопасно. Можно купить все что нужно, не выходя из дома.
Это лучше чем ехать в магазин и стоять в очередях: сначала на кассе, а потом на выдаче. Мне привозят лампы и осветительные приборы прям на объект в оговоренное время. Так удобней и безопасней!
В онлайн-магазине можно ознакомиться с точными характеристиками и реальными отзывами покупателей. Есть фото как освещение смотрится в интерьере.
Более того, оплачивая покупки своей картой, я получаю кешбек до 30% от суммы покупки!
Получается двойная выгода! Я не рискую своим здоровьем, не трачу время на дорогу, получаю оплаченные товары в указанное мной время и ещё экономлю на этом до 30%.
Чаще всего я приобретаю следующие лампы (Рейтинг):
- Светодиодные;
- Люминесцентные (энергосберегающие);
- Галогеновые;
- Лампы накаливания;
- Умные лампы;
- Специальные (для растений, птиц и животных, от насекомых и т.д);
- Лампы дневного света (для офисных и технических помещений);
- Ретро (лампы Эдисона).
Какой свет лучше для чтения?
Для комфортного чтения интенсивность освещения должна быть в районе 500 люменов (500 lm).
Важные характеристики:
- Лампа обязательно должна быть закрыта от глаз плафоном и иметь рассеивающее стекло (желательно молочно-белого цвета), чтобы не слепить читающего.
- Источник света нужно располагать сбоку от человека: для письма – слева (для левши наоборот), для чтения – справа.
- Рекомендуемое расстояние осветительного прибора от книги: в сторону – от 30 до 40 см, а над поверхностью стола – от 25 до 30 см.
- Свет не должен отраженно попадать прямо в лицо! Даже если источник находится напротив читателя, следует настроить настольную лампу так, чтобы свет отражался в область груди или вверх.
А теперь о цветовой температуре света для чтения. Все зависит от сценария использования освещения: от того, что вы читаете и когда.
- Если человек, находясь в плохо освещенном помещении, читает что-то по работе или учебе, и ему важно сохранять бодрость и концентрацию, то подойдет естественный белый свет средней интенсивности свечения.
- Если комната освещена достаточно хорошо, то четкость мышления и даже устойчивость к сезонной депрессии повысит холодный белый свет. Он будет восприниматься не как холодный, а наоборот, как нейтральный белый. Яркость должна быть комфортной, чтобы не напрягать зрение.
- Но если вы решили почитать легкую книгу перед сном, то нормальный и «прохладный» свет вам категорически запрещен. Эти оттенки блокируют выработку мелатонина (гормон сна). Для вечернего чтива идеально подойдет теплый свет. Он должен быть приглушенный, но достаточной интенсивности, чтобы не напрягались глаза. Такой свет успокаивает и помогает легко погрузиться в сон.
Как быть, если, например, лампа на столе используется и днем, и вечером, и даже перед сном? Не покупать же три лампы для разных случаев!
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Варианты дизайна для детской комнаты
На такой случай существуют лампы с разным режимом цветовой температуры и даже с разной интенсивностью свечения. На фото пример работы подобного решения.
Полезный совет: не используйте настольную лампу как единственный источник света! Всегда включайте основной свет, хотя бы в половину возможной мощности. Это значительно снизит нагрузку на глаза и сделает чтение более комфортным и приятным.
Вот ссылка на светодиодные настольные лампы >>>
А вот ссылка на лампы для рабочего стола >>>
Мнение эксперта
Антон Цугунов
Эксперт-строитель. Предприниматель. 17 лет опыта. Более 100 завершенных объектов.
Старайтесь заранее продумать сценарии использования света. Вы уже убедились, что от того когда, что и где вы будете освещать, очень разнится результат и восприятие.
Ниже мы дали основные рекомендации по применению ламп различной температуры, но нюансов очень много. Желательно этот вопрос детально проработать с дизайнером.
Сочетаем
Современные проекты интерьера не обходятся без нескольких световых сценариев. Использовать для них разную световую температуру можно и нужно. Например: общее освещение на кухне и локальное освещение над обеденной зоной могут быть тёплыми, а подсветка рабочих поверхностей — белой. Нейтральный свет больше расскажет о качестве ваших продуктов, чем льстивый тёплый светильник.
Для общего освещения в гостиной тоже часто выбирают нейтральным свет, а вот бра, торшеры и настольные лампы пусть светят тепло, камерно.
Даже один осветительный прибор может сочетать разные лампы: с «утренним» и «вечерним» светом, которые можно активировать с помощью разных клавишей выключателя.
В ванной нужен честный белый свет для косметических процедур, но если полностью залить «керамическую» комнату прохладным светом, она может напоминать операционную. Чтобы сделать обстановку более расслабляющей, в ванной можно задействовать несколько световых сценариев с разной температурой: тёплый, чтобы релаксировать в пенной ванной, холодный, чтобы бодро бриться или наносить макияж по утрам. Можно даже использовать две температуры для подсветки зеркала: для утреннего и вечернего макияжа.
Какой свет лучше для комнаты: тёплый, холодный или их сочетание, будет зависеть непосредственно от её функционального назначения и ваших привычек.
Желательно не задействовать тёплые и белые источники света одновременно, скорее всего это вызовет визуальный диссонанс, ведь с одной стороны будет поступать сигнал «пора взбодриться», а с другой — «время расслабиться». При таком световом разночтении организм утомляется быстрее.
Освещение в скандинавском стиле в интерьере
Чистота, простота и свобода – таковы принципы модного в последнее время скандинавского дизайна. Ему свойственны светлые тона, свободное от мелких предметов пространство, использование натуральных и эко-материалов. Освещение в скандинавском стиле в интерьере играет важную роль для воплощения эстетики.
Температура света — такая же значимая часть дизайна интерьера, как выбор цветовой гаммы, мебели и материалов. Грамотно подобрать осветительные приборы помогут в салонах ТК «Ланской».
#Как выбрать #Что лучше #Цвет #Свет
Теплый свет
Освещение теплого белого цвета с привычным желтоватым оттенком комфортно и приятно для человеческих глаз, его свечение такое же, как у желтого солнечного света ранним утром или ближе к закату. Его могут обеспечить как обычные лампы накаливания, так и галогенные. Также можно найти в продаже люминесцентные и светодиодные устройства с излучением теплого спектра. Где лучше всего использовать такой свет?
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Организация освещения интерьера квартиры: точечный свет и подсветка
- В гостиной. Рекомендуется организовать тепловатое освещение в помещениях, где требуется создать непринужденную и уютную атмосферу. К примеру, в комнате, где семья собирается по вечерам, чтобы поужинать и пообщаться.
В гостиной лучше всего установить рассеивающую люстру.
Вот ссылка на светодиодные люстры >>>
А вот ссылка на удачные подвесные люстры >>>
- В кухне. Теплое освещение прекрасно подойдет для зоны над обеденным столом: блюда будут выглядеть аппетитнее и красивее.
- В ванной. Мягкий тепловатый свет в зоне для купания поможет расслабиться.
- В спальне. Именно в этой комнате особенно важно создать ощущение спокойствия и комфорта, чтобы глаза могли отдохнуть. Для этого прекрасно подойдут прикроватные декоративные светильники, вот ссылка >>>
Лампы с теплым спектром используются дизайнерами для увеличения цветовой насыщенности предметов интерьера мягких тонов. Холодные оттенки, наоборот, станут менее заметными. Синий и зеленый цвета будут искажены: это происходит из-за того, что в свете от такой лампы отсутствуют лучи соответствующего спектра.
При подобном освещении прохладные тона меняются следующим образом:
- голубой может казаться зеленоватым;
- синий станет блеклым;
- темно-синий превратится в черный;
- фиолетовый можно будет перепутать с красным.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Подключение выключателя, оснащенного регулятором яркости
Именно поэтому нужно продумать все детали заранее, перед покупкой лампы, чтобы освещаемое помещение не приобрело нежелательный или даже неприятный вид.
Естественный белый свет
Галогенные, светодиодные и некоторые люминесцентные лампы дают освещение, максимально приближенное к естественному белому свету, поэтому цвета практически не искажаются. Целесообразно устанавливать их:
- в детских комнатах, но только не дешевые люминесцентные лампы, они мерцают и могут вызывать головные боли;
- в прихожей;
- в рабочей зоне кухни;
- в месте, предназначенном для чтения, например возле кресла или в спальне над кроватью;
- рядом с зеркалами, поскольку они верно передают оттенок кожи.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Оформление детской комнаты для девочки и мальчика: дизайн интерьера
Необходимо помнить, что важно правильно расположить источник освещения относительно зеркал и отражающих поверхностей, чтобы не ослеплять смотрящего в них человека.
Выбираем безопасные лампы для дома
Свет является одним из условий жизни на Земле, солнечный свет является самым естественным для жизнедеятельности человека и раньше человек согласовывал свои жизненные ритмы с ним, однако в современной цивилизации все несколько иначе благодаря изобретению Т. Эдисона, в конце 19 века представившего миру – лампу накаливания.
Они служили нам достаточно долго, однако прогресс не стоит на месте и на смену им приходят все новые и новые технологии освещения, причем не самые безопасные. Давайте разберемся в мире света!)
Виды ламп
Лампа накаливания (ЛН) — самая обычная лампочка, которая излучает свет при пропускании электрического тока через спираль. Она сделана из экологически чистого материла (стекло и металл).
К ним относятся и галогенные лампы (ГЛН), следующее поколение обычных ЛН (в их колбах находятся пары йода или брома, их световой поток более мощный и свет более естественный, чем у обычных ЛН.
Лампы накаливания, согласно принятому в России закону, постепенно выходят из употребления, в магазинах распродают запасы, произведенные до 2014г.
Энергосберегающие лампы более долговечны и могут прослужить вам от 1 года до 5 лет, они не расходуют энергии на выделения тепла, а только на световое излучение.
Люминесцентная лампа (КЛЛ) –вырабатывает свет путем пропускания электрического тока через пары ртути внутри колбы, это создает ультрафиолетовое излучение преобразуемое специальным покрытием (люминофором) в видимый свет. Экологичность данной лампы очень низкая, из – за наличия ртути и других веществ.
Светодиодные лампы (СДЛ) – вырабатывают свет при пропускании электрического тока через полупроводники (светодиоды) и не содержат вредных для экологии и здоровья веществ.
Выбирая безопасные для здоровья лампы следует ориентироваться на следующие параметры:
Цветовая температура и спектр излучения.
Обычная лампа накаливания излучает желтый цвет, который схож с солнечным светом на закате, другие виды ламп продуцируют больше холодный белый свет, а КЛЛ содержат высокий уровень синего цвета в спектре, который при включении в вечерние часы препятствует выработке мелатонина, гормона отвечающего за противоопухолевую работу клеток и нормализацию ритмов сна и бодрствования. Их нежелательно использовать вечером и в спальнях. Так как наш глаз ориентирован на восприятие красно – желтого цвета, то синий повышает напряжение глаз и может снизить остроту зрения.
В СДЛ также высок уровень синего в цветовом спектре, однако в данный момент в продаже появились усовершенствованные лампы СДЛ теплого света у которых цветовая температура находиться в пределах 2700-3000 К.
Помните, что следует выбирать лампы с наиболее естественной цветовой температурой 2 700 – 3 500K (чем ниже температура — тем теплее цвет).
Галогенные лампы имеют температуру от 3000 до 3500К, и их можно устанавливать в жилых помещениях, избегая установки в детских комнатах и спальнях.
Учитывайте также и то, что с течением времени, после 1,5 года службы в КЛЛ и СДЛ увеличивается количество синего цвета из-за истончения люминофора.
Уровень пульсации.
Лампы под воздействием переменного тока испускают свет импульсно, то есть происходит незаметное нашему взору мерцание света, которое отрицательным образом влияет на зрение, утомляет нервную систему, приводит к возникновению головных и глазных болей. Уровень пульсации выше всего у СДЛ ( мерцание может доходить до 100%), КЛЛ(до 50%), а меньше всего у ламп накаливания (25%). Поэтому в настольном светильнике лучше всего пользоваться ЛН.
Уровень излучений.
Все лампы излучают инфракрасные (ИК), электромагнитные (ЭМИ) и ультрафиолетовые лучи (УФ). Обычные ЛН выделяют в основном инфракрасное излучение, которое является более естественным и не оказывает существенного влияния на здоровье, при правильном их применении.
КЛЛ и галогеновые лампы накаливания испускают электромагнитные лучи, которые полезными для здоровья назвать сложно.
Однако главное их коварство, в том, что они испускают УФ-лучи, в качественных лампах это излучение не достигает больше 1%, однако в китайских аналогах оно может быть значительным. К тому же с увеличением срока работы и по мере истончения люминофора количество УФ излучения может увеличиваться. А оно отрицательным образом может повлиять на кожу, возникновение глазных, онкологических заболеваний. Поэтому недопустимо находиться рядом с такими лампами на расстоянии ближе 40-50 см. СДЛ наиболее безопасные по параметрам выделения всех трех типов излучений.
Уровень токсичности.
Пластик, лак (КЛЛ, СДЛ) могут выделять токсичные вещества, обладать неприятным запахом. А содержание ртути в колбах некачественных КЛЛ может быть превышено и существует вероятность ее выделения. Обычно ЛН более безопасны по составу материала.
К тому же если вы разобьете КЛЛ – то меры по очистке помещения от паров ртути должны быть серьезными. Особенно если разюилась включенная и нагретая лампочка, так как тогда вам придется выкинуть половину вещей в комнате или заказать дорогостоящую детоксикацию ковров и мебели, так как при нагревании она мельчайшими деталями оседает на всех вещах.
Помните, что КЛЛ нельзя выбрасывать вместе с бытовым мусором, разбиваясь, они загрязняют окружающую среду.
Как мы видим одним из способов обезопасить себя при выборе ламп является тщательное изучение их характеристик, а также не стоит экономить на выборе ламп, так как крупные производители лучше контролируют процесс производства, а дешевые китайские лампы могут быть собраны подпольно, без учета норм излучений и других параметров.
В вашем доме можно организовать гибридное освещение, используя КЛЛ и СДЛ там где вы не находитесь продолжительное время, в спальнях, на рабочем месте лучше использовать ЛН или качественные СДЛ.
Уважаемые читатели, расскажите о своем опыте использования различных типов ламп!
Холодный свет
Свет холодного цветового спектра напоминает белое зимнее солнце. Его часто используют в офисных помещениях, а также везде, где необходимо создать рабочее настроение. Именно нейтральные и прохладные оттенки подойдут для тех мест, где предполагается наличие одновременно естественного и искусственного освещения, так как эти тона помогут улучшить концентрацию.
Холодный световой поток воспринимается человеческим глазом как более яркий и интенсивный.
В квартирах лампы с таким излучением чаще всего используют:
- На кухне, где для приготовления еды требуется акцентное освещение.
- В кабинете, поскольку такое излучение уравновешивает и повышает работоспособность.
- В ванной, в зоне для умывания – холодное голубоватое освещение поможет взбодриться и до конца проснуться.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Варианты дизайна стильной ванной комнаты: хай-тек, модерн, скандинавский, морской
- В жилых комнатах рекомендуется использовать этот спектр тогда, когда они имеют современный дизайн и много свободного пространства.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Модульные картины (12 фото) в интерьере гостиной: современный стиль
Цвета при таком освещении тоже искажаются, но изменения касаются только тепловатых оттенков. Красный, оранжевый и желтый цвета будут казаться фиолетовым, коричневым и зеленоватым соответственно. А вот синие и зеленые тона, напротив, будут выглядеть насыщенными и сочными.
Лампы какой цветовой температуры вы предпочитаете?
Обратите внимание! На цвет освещения влияет не только свечение лампочки, но и окраска ее колбы, а также абажура или плафона.
Влияние теплого цвета на пространство
Ярче всего в теплом свете представляются кремовые, коричневые, желтые и красные цвета. Холодные же тона при нем начинают сильно темнеть изменять тон. Так, голубой может стать зеленоватым, а синий неприглядным.
Дизайнеры рекомендуют светильники с температурой цвет от 2700 до 3000К применять в помещении, где стены и другие основные зоны выполнены в теплой цветовой гамме. Именно такие цвета выглядят менее ярко и хорошо подходят для небольших по площади комнатах. Гостиная, в которой имеется много свободного пространства, может выглядеть плохо освещенной либо визуально уменьшенной в размере.
Как выбрать лампы?
Чтобы правильно подобрать лампочку, имеет смысл обратить внимание не только на цвет, но и на другие ее параметры. Все используемые сегодня источники освещения характеризуются несколькими признаками:
- Принцип действия. Выделяют светодиодные, люминесцентные, галогеновые, а также всем известные лампы накаливания.
- Конфигурация колбы. Самые распространенные типы – грушевидные, шарообразные, трубчатые, в форме гриба и так называемые споты.
- КПД. Наиболее высоким показателем на сегодняшний день обладают светодиодные лампочки.
- Стоимость. Самые дешевые источники света – лампы накаливания, наиболее дорогие – светодиодные. В то же время последние отличаются экологичностью и расходуют намного меньше электроэнергии.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Cветодиодные лампы: теплый свет или холодный, чем отличаются
Индекс цветопередачи (CRI или Ra)
Чтобы понять, как будет смотреться помещение при включенном искусственном освещении, во время покупки лучше дополнительно уточнить индекс цветопередачи лампочки. Для его обозначения используются буквы CRI или Ra, в идеале этот показатель должен быть равен 90 и выше, это позволит видеть естественные цвета предметов в комнате, освещенной лампой. Если Ra меньше 80, оттенки будут искажены.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Подбор цветовой гаммы в интерьере квартиры
