Причины ухудшения зрения у детей
Причин ухудшения зрения у детей дошкольного возраста множество, но первостепенную роль отводят физиологической усталости глаз и нарушению аккомодации. Насыщенная программа обучения в детском саду и школе, развивающие игры и просмотр мультфильмов на компьютере – все это способствует развитию близорукости.
Но насыщенный график ребенка лишь создает предпосылки, а истинными врагами хорошего зрения являются:
- плохое освещение;
- неверный подбор мебели для занятий;
- наследственность;
- дефицит витаминов и минералов в рационе;
- отсутствие режима работы и отдыха.
Сыграть свою роль способны и некоторые заболевания – ОРВИ, сахарный диабет и другие.
Поэтому профилактика снижения зрения у детей сводится к организации рабочего пространства и режима отдыха, отслеживанию рациона и обогащению его витаминами и минералами. Кроме того, школьникам необходимо посещать офтальмолога не реже одного раза в год, а при выявлении симптомов миопии – каждые полгода.
Другие причины потери и снижения зрения у подростка
Если оценить статистику, то потеря зрения у подростков, не такое редкое явление. Тем более, что подростки очень подвижны, да и стремятся доказать миру свою самостоятельность, за счет чего живут более активной жизнью и очень восприимчивы к критике. Потерять зрение, временно подросток может даже по психологическим причинам. Ухудшение зрения может случиться потому, что подросток стесняется носить очки. При этом рассказать родителям стесняются или в силу каких-то конфронтаций не могут. В результате, зрение безвозвратно теряется и во взрослую жизнь человек входит с хорошим «минусом» или «плюсом» в диоптриях.
Еще одна причина – неконтролируемый спорт и травмы. Нельзя сильно напрягаться подросткам со слабым и тем более падающим зрением. Но в погоне за красивой фигурой, дети не особо слушаются маму с папой. Потому родителям следует не просто наставлять ребенка, но и постараться стать ему другом, чтобы ребенок не воспринимал советы в штыки.
Профилактика
Освещение, положение тела в пространстве во время чтения и работы с мелкими деталями, расстояние от глаз до книги – факторы, которые для детей чрезвычайно важны.
- Парта и стул должны соответствовать росту ребенка. Расстояние между глазами и лежащей книгой обязано быть 30-35 сантиметров.
- Во время чтения, рисования и письма важно обеспечить в меру яркое освещение, падающее на стол слева (для правшей).
- Дети устают быстрее взрослых. Поэтому интервал их занятий должен чередоваться в соответствии с возрастом: для детей 2-5 лет оптимальный рабочий период – 15-20 минут, за ним следует 10 минут активной игры или разминки. Первоклашкам предписывается трудиться 35 минут с 15-минутным перерывом, и только в 9-10 лет нагрузка возрастает до академического часа.
- Аналогичные временные рамки устанавливаются и для занятий на компьютере, просмотра мультфильмов и видов творчества, связанных с мелкой работой.
Для детей с нарушением зрения в 15-минутные перерывы будет полезным использование упражнений, тренирующих мышцы глаз. Идеальный комплекс поможет подобрать офтальмолог клиники «Оптик-центр», но вы всегда можете использовать действенные и простые приёмы:
- Чередование взглядов вдаль и рассматривания предметов вблизи. У многих школьников миопия обусловлена нарушением аккомодации глаза, и это упражнение способно помочь в борьбе за сохранение остроты зрения.
- Зажмуриваем глаза, а затем широко раскрываем их. Такая тренировка улучшит кровоснабжение и расслабит мышцы глаз.
- Рисование картинок в воздухе. Попросите, чтобы ребенок следил за вашей рукой глазами и чертите ею геометрические фигуры, соблюдая максимальную амплитуду. Упражнение способствует улучшению аккомодации и помогает противостоять прогрессирующей близорукости.
Особое внимание следует уделить питанию детей дошкольного и младшего школьного возраста, особенно, если ребенок стал хуже видеть вдаль. Причины миопии нередко кроются в дефиците витаминов А и группы В, фолиевой кислоты, минералов – селена, цинка, марганца. Поэтому важно включать в рацион цельнозерновые продукты, зеленые овощи и фрукты, листовые культуры. Не забудьте и о знакомых с детства «лекарствах» – моркови и чернике.
После дистанционки у школьников падает зрение: можно ли вернуть остроту глаз?
После вынужденной самоизоляции у школьников испортилось зрение.
Фото: Михаил ФРОЛОВ
Начался учебный год и многие родители заметили, что прийти к нему без потерь не удалось. Как только школьники сели за парты, стало очевидно, что зрение многих из них значительно ухудшилось. И карантин сыграл в этом плане едва ли не главную роль. Как период самоизоляции и дистанционного обучения повлиял на развитие зрения детей, мы спросили Игоря Азнауряна, детского офтальмохирурга, доктора медицинских наук, профессора, основателя объединения детских глазных клиник «Ясный взор»:
— То, что период самоизоляции не прошел для здоровья детских глаз бесследно – очевидный факт. Число глазных патологий после этого периода увеличилось. Связано это, прежде всего, с тем, что детские глаза тоже «растут», проходят этап развития. Любое нахождение вне физиологических для них условиях может приводить к нарушениям зрения. А период карантина относился именно к таковым. И в данном случае можно выделить несколько ведущих факторов, которые стали причиной ухудшения здоровья детских глаз.
1. Заперт в четырех стенах, не видя горизонта.
Наши глаза создавались природой для того, чтобы смотреть вдаль. Для них это самое физиологичное состояние – спокойное изучение дальних объектов. Разглядывание и рассматривание предмета на ближней дистанции для глаз является трудоемкой задачей. И в этом случае они затрачивают определенные усилия. Детская зрительная система еще не сформирована, и если она будет регулярно перегружаться, то это непременно повлияет на ее нормальное развитие. Так что постоянное нахождение в квартире физиологичным для формирования зрения ребенка не назовешь.
Отсутствие солнечного света негативно сказалось на газах.
Фото: Михаил ФРОЛОВ
2. Жили без солнца, с искусственным светом.
Еще один важный факт – на нормальное развитие глаз влияют и ультрафиолетовые лучи. Если дети большую часть времени находятся на улице в светлое время суток – это способствует нормальному формированию зрительной системы и препятствует ухудшению зрения из-за близорукости. Так, например, те дети, которые проводят на улице по 12 часов в неделю, сталкиваются с близорукостью в 10 раз реже, чем те, кто бывает там лишь 3 часа в неделю.
3. Чрезмерное увлечение гаджетами.
Сразу отметим, что исследований, которые бы доказывали влияние гаджетов на зрение детей, нет. Для того, чтобы их провести, нужно соблюдать чистоту эксперимента. То есть найти группу детей, которая вообще бы не пользовалась телефонами и компьютерами. Такие живут в районах с минимальной цивилизацией. Это, например, Африка и Средняя Азия. Но здесь надо учесть и их генетику, и образ жизни в целом – все это влияет на развитие детского зрения. Так что это в теории, а на практике такой эксперимент будет малодоказателен.
С другой стороны, очевидно, что гаджеты вызывают перенапряжение зрительной системы. Любой телефон, планшет или компьютер – постоянный источник света. Так, например, чтение текста с бумажного листа гораздо более физиологично для зрения. В этом случае свет сначала падает на книгу, затем отражается и попадает в глаза. Тогда как чтение с экрана для них более утомительно.
Сильную нагрузку вызывает и то, что мало кто использует гаджеты правильно. В основном дети играют или читают с экрана лежа, не соблюдая при этом рекомендованное в 35-40 см расстояние от экрана.
Гаджеты вызывают перенапряжение зрительной системы.
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА
В ТЕМУ
Чем дольше за гаджетом, тем больше болит голова
Длительные игры за компьютером или телефоном провоцируют так называемые астенопические жалобы, которые связаны с нарушением аккомодации (способности глаза фокусироваться на различные расстояния). Длительная фокусировка на предметах вблизи может стать причиной головных болей, перенапряжения глаз и снижения зрения. Гораздо быстрее нарушается аккомодация при регулярном и долгом пользовании VR-очками (очки виртуальной реальности). В этом случае развитие той же близорукости может идти в ускоренном режиме.
КСТАТИ
Какие зрительные патологии обострились?
Конечно же, как говорит Игорь Азнаурян, это близорукость. И современный образ жизни всячески способствует развитию данного заболевания. Но в данном случае следует отметить, что все дети разные и зрительная система каждого ребенка имеет свои особенности. У кого-то на момент карантина уже имелась миопия, у кого-то наоборот – дальнозоркость, а кто-то из детей страдал от астигматизма. В зависимости от уже имеющихся особенностей после самоизоляции и проявились определенные нарушения зрительной функции.
Можно ли их скорректировать? В каких-то случаях да, можно восстановить функции глаз с помощью консервативного лечения. Но бывает, что процесс уже запущен и можно его лишь приостановить. В этом случае лечение будет направлено на то, чтобы затормозить развивающееся заболевание и проводить профилактические курсы, чтобы избежать дальнейшего ухудшения зрения.
Нужно ограничить время пользования детьми гаджетов с маленьким экраном.
Фото: Михаил ФРОЛОВ
ВАЖНО
Как сберечь и восстановить глаза ребенка
Отобрать у подростка гаджеты – мера утопичная. Они уже стали частью нашей жизни. А вот соблюдать определенные правила, выполняя нагрузки на ближние дистанции, стоит. Рекомендации профессора Игоря Азнауряна:
1. Соблюдайте режим пользования гаджетами. Через каждые 20-30 минут нужно переключать зрение на изучение дальних объектов. Пусть он отвлечется, посмотрит в окно вдаль. Длительность такого перерыва должна быть не менее 5 минут.
2. Используйте очки виртуальной реальности не более 15 минут в день. Не давайте этот гаджет детям с высокими рисками развития близорукости или с уже имеющейся миопией.
3. Уменьшите время нахождения за гаджетами с небольшим экраном. Если есть возможность перевести зрительную нагрузку с экрана смартфона на экран компьютера, обязательно сделайте это.
4. Отдавайте предпочтение бумажным носителям. По возможности весь материал, который ребенок должен изучить с экрана, имейте в распечатанном виде.
Отдайте предпочтение бумажным носителям.
Фото: Мария ЛЕНЦ
5. Используйте специальные очки для работы за компьютером. Их линзы имеют специальный фильтр, который гасит синий спектр излучения экрана. Это позволяет снизить зрительную нагрузку. В случае же, когда ребенку выписывается какая-либо очковая коррекция, при выборе современных качественных линз для очков родители могут быть абсолютно спокойны, потому что в них данные фильтры уже заложены.
6. Чаще гуляйте! Рассматривайте облака, деревья, листья. Это будет лучшей зарядкой для глаз и профилактикой возможных заболеваний. И не забывайте про достаточную физическую нагрузку. Любой спорт — велосипедные прогулки, легкий бег, плавание — хорошо сказывается не только на общем самочувствии, но и на зрении.
КСТАТИ
Попали в сети: 74 процента подростков не могут обойтись без смартфона или компьютера
Растет зависимость детей от гаджетов, а знания основ компьютерной безопасности сильно отстают (подробности)
Симптомы ухудшения зрения
Ребенок школьного возраста может сам пожаловаться, что плохо видит с доски. Способствует быстрому выявлению патологии и ежегодная диспансеризация. Намного сложнее распознать патологию у дошколят, которые не могут сами сообщить о проблеме. Тревожными симптомами для родителей должны стать следующие особенности поведения:
- малыш часто мигает, трёт постоянно глаза;
- ребенок плохо видит вдаль, щурится глядя в окно или рассматривая какой-то предмет;
- быстро устаёт от рисования, лепки, теряет интерес.
У детей до года миопия сигнализирует о себе расходящимся косоглазием.
При выявлении этих симптомов нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Причины плохого зрения у ребенка
Причин ухудшения зрения может быть несколько. Среди них выделим 3 основных:
- Наследственность. Если у обоих родителей обнаружена близорукость, то есть вероятность, что болезнь разовьётся и у ребенка. Степень миопии при этом необязательно будет одинаковой у родителей и детей. Если, к примеру, у мамы слабая степень близорукости, то у ребёнка из-за неумеренной нагрузки на зрительный аппарат может развиваться высокая степень миопии. Чем в более раннем возрасте возникает близорукость или дальнозоркость, тем больше возможна её степень впоследствии. Риск передать болезнь по наследству велик, причём это касается склонности к её развитию;
- Врожденная близорукость. Частое явление у недоношенных детей, вызванное слабостью и высокой растяжимостью склеры;
- Приобретенная близорукость. Её чаще всего диагностируют в период от 9 до 12 лет. Причины этого явления: чересчур быстрый рост ребенка, в т. ч. вытягивание глазного яблока; интенсивные нагрузки (много домашних заданий, чтения, умственной работы, многочасовой просмотр ТВ, игры на смартфоне сверх меры и без перерывов); дефицит минералов и витаминов.
Advertisement
Обследование маленьких пациентов и диагностика
План обследования детей дошкольного возраста и учеников начальных классов включает в себя:
- опрос и выяснение жалоб;
- авторефрактометрию или скиаскопию с помощью офтальмоскопа, определение рефракции;
- осмотр глазного дна после медикаментозного расширения зрачка;
- определение характера движения с помощью четырехточечного цветотеста;
- определение объема движения глазных яблок;
- определение угла косоглазия;
- измерения внутриглазного давления;
- биомикроскопия (осмотр переднего отрезка глаза с помощью щелевой лампы);
- рекомендации и назначение лечение.
При выявлении ухудшения зрения ребенку, как можно раньше подбираются очки. И родителям нечего опасаться: все современные детские модели изготавливаются из пластика, который не станет источником острых осколков в случае детских потасовок. Альтернативой очкам для детей от 6 лет может стать «ночная коррекция» – ортокератология. Суть ее заключается в использовании специальных линз только в ночное время, которые корректируют форму роговицы и восстанавливают зрение на весь следующий день.
У школьников миопия зачастую носит временный характер и обусловлена нарушениями аккомодации глаза. Поэтому офтальмолог нередко назначает два визита с разрывом в неделю и назначением капель. При временных нарушениях повторная проверка ухудшения зрения вдаль не выявит.
Тревожные симптомы
Если у ребенка (чаще в возрасте 7-9 лет, когда зрительная нагрузка возрастает) возникают жалобы на головную боль, трудности с фокусировкой взгляда, расплывчатое изображение перед глазами, то вероятно, у него проблемы со зрением. Если, кроме того, ребенок сутулится, испытывает сложности с обучением, а почерк оставляет желать лучшего, не тяните с визитом к офтальмологу для диагностики. Возможно, вашему сыну или дочери нужна коррекция зрения, аппаратное лечение и дальнейшее наблюдение врача-офтальмолога.
Какие ещё симптомы должны насторожить родителей? Ребенок может щуриться, часто тереть глазки, наклонять низко голову для рассмотрения предмета на более близком расстоянии, бояться смотреть на свет, быстро уставать во время чтения, периодически страдать от слезоточения. Если ваш малыш, дошкольник или подросток придвигается всё ближе к экрану телевизора при просмотра мультиков, не медлите с визитом к окулисту.
Диагноз миопия: что делать?
Радикальных методов лечения близорукости у детей нет. Лазерная коррекция допустима только с 18 лет. Поэтому основным методом борьбы с падением зрения становятся очки. Их постоянное ношение избавляет детские глазки от повышенной нагрузки, способствует стабилизации процесса.
Помимо очков детям назначается физиотерапия – электрофорез с дибазолом, магнитотерапия, электростимуляция и ряд других методов. Рацион ребенка обогащают витаминами – фолиевой и никотиновой кислотой, препараты кальция.
Ныне существует целый ряд способов коррекции и стабилизации зрения у детей. Врачи клиники «Оптик-Центр» помогут вам подобрать эффективные и надежные варианты.
Падает зрение у ребёнка – причины
Можно выделить три основных фактора, вызывающих проблемы с глазами у детей:
- Генетическая предрасположенность. Если близкие родственники страдали от отклонений в работе зрительного аппарата, высок риск, что патология передастся и малышам;
- Воздействие негативных внешних факторов. Чтение книг в положении лёжа или в движущемся транспорте, длительное нахождение за компьютером, повышенная нагрузка на глаза;
- Психология. Если ребенок перенес сильное эмоциональное потрясение, он может начать терять зрение. Чаще всего это относится к малышам, у которых ещё неустойчива психика, они легко подвергаются внешним воздействиям. Если кроха стал свидетелем жестокой сцены, это надолго отложится в его памяти. В будущем он подсознательно пытается защитить себя и не видеть подобные вещи. В результате острота глаз падает.
