Почему возникает конъюнктивит. Психосоматические факторы появления конъюнктивита: мнения психологов

Конъюнктивит – это воспалительное заболевание органов зрения, чаще всего поражающее слизистую оболочку глазного яблока и внутренней поверхности век. Не влияя на остроту зрения, эта болезнь, тем не менее, существенно снижает качество жизни: больного сопровождают зуд и жжение в глазах, слезоточивость, гнойные выделения и множество других неприятных симптомов.

Выяснить природу возникновения и получить соответствующие рекомендации по лечению можно на приёме у врача. Но иногда конъюнктивит возникает без явной причины, и даже после применения препаратов возвращается вновь. В этом случае можно предположить психогенную причину возникновения заболевания – воспаление может развиться на фоне стресса и повышенной тревожности. Без должного лечения конъюнктивит перетекает в вялотекущую хроническую форму с периодическими обострениями.

Твитнуть

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Особенности заболевания

Чаще всего конъюнктивит начинается внезапно и даёт о себе знать следующими симптомами:

зуд, жжение и резь в глазах;
гиперемия и покраснение век;
красные прожилки в глазном яблоке;
слезотечение;
светобоязнь;
гнойные выделения;
затруднение при открывании глаз после сна;
ощущение инородного предмета в глазу.

Сопутствующими симптомами могут стать гиперемия слизистой оболочки носа, насморк, общая слабость, апатия, нарушения аппетита и сна.

Лечение

Основной рекомендацией, помимо посещения врача, является работа с психотерапевтом. Необходимо детально разобраться в глубинных причинах проблемы.

Этиология

Конъюнктивит делится на два типа:

экзогенный (самостоятельно возникающее заболевание);
эндогенный (процесс сопутствует другой инфекционной болезни: краснухе, кори и пр.).

В большинстве случаев это заболевание имеет инфекционную природу, чаще вызывается действием вирусов, чем бактерий. Возможны проявления конъюнктивита при аллергической реакции или вследствие длительного влияние внешнего раздражителя. Заболевание обычно поражает оба глаза, но может начинаться с одного, постепенно распространяясь и на второй.

Вирусный конъюнктивит чаще всего вызывается возбудителями из группы аденовирусов. Это заразное заболевание, которое легко передаётся через бытовые предметы или контактным путём. Пик заболеваемости приходится на сезон простуд.

При бактериальном типе возбудители заболевания могут находиться на коже или в верхних дыхательных путях человека, а также передаваться от другого человека, страдающего конъюнктивитом.

Среди других причин возникновения болезни можно выделить такие факторы:

травма органов зрения;
воздействие ультрафиолетового излучения;
побочный эффект при приёме некоторых препаратов;
нарушение правил гигиены или ношения контактных линз;
хроническое воспаление гайморовых пазух или слёзных протоков;
химические раздражители;
пыль;
сопутствующие патологии органов зрения.

ВАЖНО! Официальная медицина отрицает возможность влияние психологических причин на возникновение и течение конъюнктивита.

Но при частых беспричинных рецидивах и отсутствии результативности лечения можно предположить психогенную природу заболевания.

Психологические причины

Чтобы определить психосоматику конъюнктивита, необходимо, в первую очередь, понять психосоматику глаза в целом.

Глаз – это орган зрения, с помощью которого мы воспринимаем информацию из внешнего мира. Соответственно, все психологические причины заболеваний глаз возникают из-за нежелания видеть кого-либо или что-либо в повседневной жизни, недовольства окружающей обстановкой и сложившимся положением дел. Отрицательные эмоции, такие как гнев, раздражение, зависть, злость, могут только усугубить состояние человека.

У взрослых

Существуют психологические факторы, которые способны спровоцировать развитие конъюнктивита у взрослого человека:

Обычно это заболевание возникает в период жизненных трудностей, когда человек сталкивается с неприятностями или проблемами. Он не хочет их видеть и стремится как можно скорее избавиться от раздражающих факторов, но при негативном результате и возникновении новых проблем человек испытывает постоянное раздражение и обиду на судьбу.
Часто воспалительные заболевания глаз сопровождают тех, у кого не складываются отношения с коллективом или возникает напряжённая обстановка в семье. Постоянное замалчивание проблем, попытка уйти от конфликта и закрыть глаза на неприятные ситуации негативно сказывается как на органах зрения, так и на общем состоянии организма.
Ещё одной причиной недуга может стать страх за своё будущее. Если человеку предстоят какие-либо сложные испытания, либо будущее туманно и не имеет ясности, закономерно возникает боязнь, нежелание видеть происходящее и становиться участником тяжёлых испытаний. Человек стремится замедлить ход событий, оставаясь в настоящем, и конъюнктивит «помогает» ему в этом. Если вы страдаете этим заболеванием, возможно, в вашем прошлом был негативный опыт, когда радостные ожидания не оправдались, и вы боитесь повторения ситуации.
Глаза могут болеть из-за скопления негативной энергии. Если вы постоянно желаете зла другому человеку, испытываете зависть, совершаете подлости, помните о законе бумеранга, когда все негативные посылы возвращаются их автору. Глаза – один из самых чувствительных и восприимчивых органов.
По мнению многих психологов, левый глаз человека связан с видением себя, восприятием будущего, влиянием воспитания матери. Правый глаз символизирует восприятие негатива, анализирует прошлое, выражает мужскую сторону воспитания.

Психология болезней: Конъюнктивит

Конъюнктивит – это воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку органа зрения. Он может возникать на фоне стресса и повышенной тревожности. При сложности установления причины врач предполагает психосоматическую природу заболевания. Важно знать как проявляется психосоматика конъюнктивита.

Психологические причины конъюнктивита у взрослых

Типичными симптомами является гиперемия и зуд века, появление гноя, красные прожилки на белой части глазного яблока. По утрам на ресницах скапливается засохшее отделяемое, затрудняя процесс открывания глаз. Присутствует насморк и отечность слизистой носа. Без должного лечения процесс переходит в хроническую форму.

В официальной медицине выделяют причины развития конъюнктивита:

поражение вирусами;
бактериальная инфекция;
травма глаза;
аллергическая реакция;
влияние ультрафиолетового излучения;
побочный эффект лекарственного препарата;
недостаток витаминов;
несоблюдение правил ношения контактных линз;
хронические воспалительные процессы в гайморовых пазухах, слезных протоках.

Но длительное безуспешное лечение или постоянные рецидивы заболевания при соблюдении рекомендаций врача и правил гигиены, могут свидетельствовать о психогенной форме заболевания.

Возникновение конъюнктивита по мнению известных психологов

Зрение – уникальная система. Левый глаз отвечает и смотрит в будущее, правый анализирует прошлое. События давно минувших дней оказывают влияние на восприятие настоящего и накладывают отпечаток на будущую жизнь.

Мнения о природе воспалительных процессов в системе зрительного анализатора высказывали многие известные психологи и психотерапевты. Среди них Луиза Хей, Лиз Бурбо. Их рекомендации сходны, но отличаются в деталях и подходах в работе с пациентами.

По Синельникову

Доктор В. Синельников в книге «Возлюби свою болезнь» отмечает, что воспалительные процессы в системе глаза возникают при нежелании видеть какой-либо объект или субъект. Мысль об этом провоцирует приступ гнева, ненависти, в некоторых случаях обиды.

Чем сильнее негативные эмоции, связанные с объектом, тем активнее протекает воспалительный процесс. Это связано с обратной петлей, откатом негативной реакции. Органом-мишенью может быть любой орган, но если иммунная защита снижена в системе зрительного анализатора, то развивается конъюнктивит.

Возможные психологические причины конъюнктивита по Синельникову:

злорадство;
зломыслие;
желание навредить, но чужими руками.

Подобным побочным эффектом обладают ритуалы наведения порчи, сглаза. Если вы проводили подобные действия в отношении другого человека, то результатом может быть болезнь у человека, насылающего порчу. Но чаще – у заказчика процесса.

По Лиз Бурбо

Конъюнктивит по Лиз Бурбо затрагивает только внешние оболочки глаза. Возникает это состояние из-за неприятия проблем в жизни.

У пациента в прошлом были какие-либо неприятные события. Они вызывают сильнейшие приступы гнева. Присутствует страх, что подобный инцидент повторится. Поражение левого глаза развивается на фоне отрицательного отношения матери пациента к прошлым событиям. Если воспаление затронуло только правый, значит существенную роль в оценке ситуации сыграл отец больного.

Такие люди делят мир на 2 цвета – только белое и черное. Частые воспалительные процессы в системе зрительного анализатора являются попыткой организма рассмотреть жизнь во всех ее красках и проявлениях. Но пациент волевым усилием гасит эти устремления.

Это форма самозащиты. Человек делает себе установку, что от жизни следует ждать только неприятности. А радостное событие – это случайность.

Неприятия мира, гнев порождает психосоматические симптомы конъюнктивита:

трудно открывать глаза после пробуждения;
избыточное слезотечение и выделение гноя;
отек век;
боль при ярком свете;
покраснение слизистой оболочки глаз.

Лечение психосоматического недуга заключается в адекватном восприятии жизни с ее радостями и печалями, желании видеть только положительные моменты и создавать их.

По Луизе Хей

Лечением, по мнению автора, является переосмысление прошлого, принятие событий и анализ ситуации. Возможно, у пациента не было выбора, и это была единственная возможность выйти из неприятности с минимальными потерями.

После переосмысления событий прошлого рекомендуется изменить отношение к настоящему. Постараться полюбить мир во всех его проявлениях, начать смотреть на жизнь влюбленными глазами.

Психологические методы избавления от болезни

Согласно мнению психологов, человек воспринимает мир комплексно. При этом задействовано тело, которое первым воспринимает информацию и передает ее в эмоциональную сферу. Далее под воздействием чувств формируется рациональное восприятие события.

На основе 3 составляющих формируется духовное отношение к событию. В этой последовательности следует избавляться от гнева, страхов, негативного жизненного опыта.

Вылечить конъюнктивит на нервной почве помогут:

Движение и звук – занятия танцами, спортом, длительные прогулки по приятным местам повышают выработку эндорфинов.

Под их влиянием меняется восприятие жизни, а активные действия не оставляют места для грустных мыслей, копания в прошлом и переживание негатива заново.

Звуковая активность – смех, пение, сопровождение спортивных занятий музыкой. Они положительно влияют на формирование эмоционального восприятия жизни.

Творчество – считается, что здоровый человек может выражать свои чувства через деятельность, не связанную с выживанием в условиях окружающей среды.

Но эмоциональная сфера ограничена требованиями морали и правилами поведения в обществе. В творчестве человек может выразить волнующие мысли и проблемы, отношение к окружающей действительности.

Это большой шаг для гармоничного целостного восприятия себя.

Психосоматические причины воспалительных процессов в зрительном анализаторе легко выявить самостоятельно. В подавляющем большинстве случаев для их решения не требуется участия специалистов. Если справиться самостоятельно не получилось, а объективные причины развития воспалительного процесса врачу выявить не удалось, лучшим решением будет обращение к психотерапевту.

Конъюнктивит – болезнь неприятная, но не опасная для человека. Постоянное воспаление приносит дискомфорт.

Выявить нервную природу заболевания сложно, так как присутствуют признаки аллергической реакции, вирусной и бактериальной инфекции.

Если традиционные методы лечения не приносят облегчения, возможно нужно взять под контроль собственные нервы и попытаться посмотреть на жизнь под другим углом!

Психосоматические причины конъюнктивита у детей и взрослых

Воспаленные глаза можно нередко увидеть и у взрослых, но все-таки дети страдают конъюнктивитом чаще. При этом некоторые жалуются на воспаление оболочки глаза почти при каждом случае вирусной или другой болезни.

Недуг этот довольно опасен, и при отсутствии правильного лечения может привести к тяжелым последствиям для здоровья органов зрения. Но лечить человека вне зависимости от возраста нужно не только назначенными мазями и каплями в глаза, но и психологически, поскольку воспаление глаз имеет четкие психосоматические причины. О них и пойдет речь в этой статье.

Общая информация

Конъюнктивит представляет собой воспалительный процесс, дислоцированный в конъюнктиве (оболочке органов зрения). До 85% всех случаев воспаления глаз вызывают аденовирусы и только до 15% случаев как у взрослых, так и у детей вызваны болезнетворными бактериями. Существует также неинфекционный вид заболевания, когда глаза воспаляются при выраженной аллергической реакции.

Конъюнктивит может быть как острым, так и хроническим, при котором на глаза длительное время воздействует раздражающий фактор. Предрасполагающими к возникновению болезни считают такие обстоятельства, как авитаминоз, нарушение обмена веществ, хронические заболевания носа.

Симптомы выражаются в отечности век, слезотечении, воспалении глаз, выделении из них гноя (при бактериальной форме).

Конъюнктивит, кроме аллергического, заразен и легко переходит с одного глаза, на котором проявился, на другой.

Чаще других патологией страдают люди с голубыми глазами, поскольку у них более высокий уровень светочувствительности.

Психосоматические причины

На первый взгляд, по описанию недуга, в нем нет ровным счетом ничего психосоматического – вирусы, бактерии, аллергены. С ними все более-менее просто и понятно.

Но это ошибочное мнение, поскольку предрасположенность к воспалению конъюнктивы пока медицина внятно объяснить не может.

Иными словами, есть люди, которые от силы раз в жизни болели воспалением глаз, а есть те, кто с завидной регулярностью вынужден лечить конъюнктивит.

Психосоматика, изучающая связь телесных изменений с психофактором и эмоциональным состоянием, рассматривает проблему в комплексе, и врачи-психоаналитики смогли установить довольно четкую связь между определенными психотипами и поведенческими привычками и частыми заболеваниями органов зрения.

Глаза, с точки зрения психосоматики, представляют собой орган, который позволяет видеть картину мира, зрительно воспринимать события и информацию, поступающую извне. А потому и конъюнктивит, и почти все остальные глазные заболевания развиваются не только по причине попадания бактерий или вирусов, но и по причине того, что человек сам делает возможным это заражение. Он просто не хочет видеть что-то или кого-то. Он может «закрывать глаза» и стараться не замечать определенных событий, людей, которые ему неприятны, свои собственные недостатки.

Если у человека конъюнктивит, это означает, что что-то извне, то, что он видит, доставляет ему внутренний дискомфорт, душевную боль. В ответ на нее подсознательно включается механизм защиты: если боль приходит через видение, значит, нужно снизить это видение. Так в общих чертах и развивается заболевание конъюнктивы.

Преимущественное поражение правого глаза обычно говорит о негативном видении мира, а также о неприязненном и болезненном видении всего мужского (часто связано с детскими психологическими травмами, с отцом, братом и их влиянием). Если проблемы в основном с левым глазом, психосоматы говорят о том, что человек негативно видит самого себя либо имеет детские травмы из-за тяжелых воспоминаний о матери.

Многие исследователи подчеркивают, что это разумный подход, ведь именно мама формирует у ребенка отношение к самому себе, а отец открывает ребенку тот самый большой мир, и то, каким будет общение ребенка с мамой и папой, влияет на то, как он будет воспринимать себя, мир и себя в мире.

Человек, который с завидной регулярностью страдает конъюнктивитом, по мнению психоаналитиков, обычно довольно труслив. Он боится посмотреть правде в глаза, открыть глаза на реальность, он старается убежать от проблемы вместо того, чтобы заняться ее решением. Ему очень не нравится то, что он видит, и он рад бы этого не созерцать, но вместо примирения с неприятным, начинает раздражаться, обижаться, злиться на это негативное, что и приводит к воспалительному заболеванию.

Психосоматы отмечают, что наиболее часто обострениями хронического воспаления глаз страдают те, кто испытывает сильный страх за свое будущее, оно для них нечеткое, неясное, страшное и уже по этой причине болезненное.

У детей

Детский конъюнктивит чаще всего вызван тем, что малыши вынуждены смотреть на то, что им неприятно – на ссоры родителей. Также ребенку может быть неприятно присутствие в доме отчима или мачехи, некоторые дети так реагируют на собственных бабушек, если те проявляются гиперопеку.

Источник: https://anti-guru.ru/psihosomatika-zabolevanij/psihologiya-boleznej-konyunktivit

Мнение известных психологов

Свою точку зрения о природе воспалительных заболеваний глаз высказывали многие знаменитые психотерапевты и психологи. Среди них Валерий Синельников, Лиз Бурбо, Луиза Хей. Их подходы имеют много общего, но различаются в деталях и имеют свои особенности работы с пациентами.

Синельников

Доктор Валерий Синельников, автор известной книги «Возлюби болезнь свою», связывает воспалительные процессы в системе зрительного анализатора с нежеланием видеть какой-либо объект или субъект в своём окружении. Мысли о раздражающем факторе становятся источником гнева, агрессии, ненависти или обиды.

Количество пережитых отрицательных эмоций напрямую связано с активностью протекания воспалительного процесса. В качестве мишени для обратного влияния негативной энергетики может выступать любой орган, но если снижена иммунная защита органов зрения, возникает конъюнктивит.

Пути исцеления

Человек воспринимает мир комплексно. Первым звеном на пути передачи информации становится тело, которое получает информацию и передаёт её для анализа в эмоциональную сферу. Под воздействием чувств мы формируем рациональное восприятие происходящего. И лишь на основе этих трёх составляющих формируется духовное осознание события, которое находит отклик в общем мироощущении человека.

Мнение эксперта

Слонимский Михаил Германович

Офтальмолог высшей квалификационной категории. Имеет огромный опыт диагностики и лечения заболеваний глаз взрослых и детей. Более 20 лет опыта работы.

Эффективность и действенность на пути к исцелению от психосоматического конъюнктивита зависит исключительно от пациента. При терапии важно быть готовым изменить восприятие окружающей действительности, отпустить негативный опыт прошлого и открыть для себя полноценные краски жизни. Трудность заключается в том, что многие пациенты просто не готовы расстаться со своим негативным опытом, лелея свои ошибки и страдания.

Объективную реальность человек раскрашивает в собственные краски, и тело подчиняется этому восприятию, реагируя на происходящее различными физическими состояниями.

На пути к исцелению важно понять, что в окружающем мире человек видит зачастую лишь то, что исходит от него самого: агрессивный видит насилие, злой часто сталкивается с негативом и только мудрый и оптимистично настроенный человек способен принять мир во всех его красках.

Психосоматика конъюнктивита у взрослых людей

Если заболевание мучает человека длительное время и лечение оказывается бесполезным, стоит задуматься о более глубоких причинах патологии. Так, воспалительный процесс на слизистой оболочке глазного яблока или конъюнктивит способен развиваться на фоне повышенной тревожности и негативных эмоций. В чём кроется психосоматика конъюнктивита и как она проявляется?

Симптомы заболевания

Конъюнктивит носит инфекционную природу и возникает как самостоятельное или сопутствующее (вторичное) заболевание на фоне уже имеющихся инфекций. Воспаляется слизистая глазного яблока и внутренняя поверхность век при воздействии самых разных факторов, начиная от аллергии (внешние раздражители) и заканчивая сбоем в обменных процессах (внутренние причины).

Развитие конъюнктивита можно обнаружить по следующим признакам:

резь и боль в глазах;
зуд и раздражение;
боязнь яркого света;
слезотечение;
опухание и покраснение век;
гнойные выделения.

Из-за нагноения по утрам слипаются веки, наблюдается общая отёчность глаз. Часто заболевание протекает на фоне воспаления слизистой носа и насморка. Иногда параллельно происходят инфекционные процессы в гайморовых пазухах или слёзных протоках.

По мнению официальной медицины, конъюнктивит нельзя объяснить психологическими факторами. Существуют более конкретные и определённые причины развития патологии. Но продолжительное и безуспешное лечение и постоянные рецидивы свидетельствуют о психогенной природе заболевания.

Психосоматика конъюнктивита

Орган зрения является уникальным: он позволяет воспроизводить события настоящего и отражать моменты прошлого, рисовать картинки будущего. Получая информацию из внешнего мира с помощью глаз, мы фильтруем её, отбрасывая ненужное, и откладываем в памяти необходимое.

Обычно глазные болезни отражают нежелание видеть окружающих людей, происходящие события, сложные отношения. Проходящая через зрительный орган информация не доставляет человеку радости, а только причиняет боль. Психологи видят причину развития конъюнктивита в следующих негативных моментах жизни:

Возникновение проблем и неприятностей, которые раздражают и злят.
Психологическая травма из прошлого, которую не хочется вспоминать, но память продолжает «прокручивать» прежний сюжет.
Страх за своё будущее, боязнь грядущих событий, на которые человек хочет закрыть глаза.
Проявление гнева или разочарования при виде определённого события в жизни.
Нежелание открывать глаза по утрам, чтобы отрешиться от окружающего мира.
Отрицательный опыт, который вызывает желание зажмуриться и не смотреть вперёд, чтобы не получить очередного разочарования.

Считается, что если воспалился правый глаз, это свидетельствует о негативном восприятии мира и мужского начала. При проблемах с левым глазом человек не принимает себя и отрицает женское начало (например, плохие воспоминания о матери).

Возникновение конъюнктивита часто связано с негативной энергией, подрывающей здоровье. Причём эта энергия идёт не извне, она накапливается внутри человека и не может найти выход. Негативный энергетический импульс «бьёт по глазам».

Психосоматические причины детского конъюнктивита

У детей конъюнктивит развивается чаще, чем у взрослых. И лечить его нужно не только с помощью глазных капель, но и психологическими методами, поскольку есть причины и детской психосоматики. При длительном наблюдении за детьми видна чёткая связь между поведенческими реакциями, психотипом ребёнка и глазными болезнями.

Психологический аспект детского конъюнктивита выражен в следующем:

Постоянные ссоры родителей и нездоровая обстановка в семье. Наличие рядом не родного человека, а мачехи или отчима. Реакция на бабушек, которые направляют на ребёнка пристальное внимание, проявляя гиперопеку.
В подростковом возрасте – это внутренние конфликты, нежелание примириться с ситуацией и невозможность её изменить. Проявление сильных эмоций – гнева или разочарования – способны отразиться на зрении.
При испытании таких чувств, как злость или злорадство, при неудачах ровесников возможны болезни глаз (по Синельникову).

Хронические обострения глаз характерны для неуравновешенных людей со слабой стрессоустойчивостью. Чаще всего глазные патологии наблюдаются у тех, кто боится «взглянуть в глаза» будущему, которое выглядит неопределённым, а потому страшным.

Психологические методы лечения

При конъюнктивите назначают медикаментозное лечение, которое помогает избавиться от болезни. Но если наблюдаются частые рецидивы, то следует поискать психологический аспект проблемы. Нужно найти ту эмоцию, которая способна провоцировать болезнь. Это может быть страх, агрессия, гнев, ненависть, которые мешают восстановить состояние психологического равновесия.

Нужно время, чтобы изменить отношение к жизни и принять мир таким, какой он есть. Не стоит замыкаться в себе, нужно идти к людям, общаться, находить поддержку и получать положительную эмоциональную подпитку.

Три составляющих влияют на эмоциональный фон, помогая избавиться от болезни:

Движение: увлечение танцами, спортом, простая двигательная активность способствуют выработке эндорфинов (гормонов радости). Постепенно грустные мысли отступают и негатив уходит в прошлое.
Звук: положительные эмоции и смех, пение, музыкальное сопровождение физических упражнений положительно сказываются на состоянии психики.
Творчество: выражение своих чувств и эмоций через творческий процесс помогает «выпустить пар» и избавиться от переживаний. Неясные волнующие моменты из жизни выражаются в конкретной деятельности.

Психологи сходятся во мнении, что конъюнктивит возникает из-за трудности осознания прошлого. Первым шагом к исцелению является понимание того, что события прошлого позади и уже не вернутся и не повторятся.

При рецидивах конъюнктивита у ребёнка он нуждается в консультации детского психолога. Поведение малыша отражает то, что он видит.

При домашней агрессии он становится злым, жадность и скупость вызывают алчность, при предательстве развивается трусость. Ребёнку в игровой форме нужно показать, с какими чувствами и страхами нужно бороться.

При страхе будущего подростку предлагают релаксационную и мотивационную терапию.

Если взрослый человек осознал свою проблему, он в состоянии решить её сам. В некоторых случаях необходима помощь психотерапевта, когда воспалительный процесс на глазах возникает постоянно по непонятным причинам. При отсутствии желания воспринимать окружающую действительность во всех её проявлениях, что ведёт к болезням глаз, человеку нужна помощь офтальмолога и психолога.

Источник: https://oculistic.ru/bolezni/konyunktivit/psihosomatika-konyunktivita-kak-eshhyo-odin-faktor-razvitiya-zabolevaniya

Профилактика

Конечно, при проявлении симптомов конъюнктивита нельзя обойтись без консультации врача-офтальмолога. Только исключив инфекционную или аллергическую природу заболевания, можно сделать вывод о психологическом происхождении недуга.

Профилактика конъюнктивита заключается в соблюдении основных требований гигиены:

Регулярно мойте руки.
Не касайтесь грязными руками области глаз.
Пользуйтесь одноразовыми платочками.
Не пользуйтесь полотенцами в общественных местах и не используйте чужие средства индивидуальной гигиены.
В период простуд старайтесь не контактировать с переносчиками заболевания, соблюдайте меры предосторожности.

Чтобы избежать развития конъюнктивита психологической природы психологи рекомендуют проводить постоянную работу над собой:

Не впускайте в свою жизнь внешние раздражители в виде источников гнева и негативных эмоций. Учитесь стойко реагировать на различные жизненные ситуации.
Помните, что негатив принадлежит человеку, его излучающему, до тех пор, пока вы на него не реагируйте.
Впустите в жизнь положительные эмоции. Найдите источник вдохновения – займитесь творчеством, спортом или заведите кота. Каждый день уделяйте время тому, что приносит вам радость или удовлетворение.
Не копайтесь в прошлом. Безделье – главный враг устойчивого эмоционального состояния, ведь праздное существование оставляет большой простор для самокопания. Но не переусердствуйте, оставляя время на отдых.
Контролируйте свои эмоции при общении с близкими. Постоянные конфликты и крики могут спровоцировать конъюнктивит не только у вас, но и у вашего ребёнка

Основа здоровья не только органов зрения, но и всего организма, – принятие себя и окружающей действительности. Это возможно только в условиях гармоничного развития личности.

Полезное видео

Психосоматика коньюнктивита: