Гимнастика для глаз при косоглазии: список упражнений Oculistic.ru

Косоглазие — недуг, который скрыть, замаскировать невозможно. Поэтому последствия патологии могут быть самыми неожиданными. Дефект может оказать негативное воздействие на психическое развитие ребенка, его самооценку, выбор профессии. Ведь портится не только внешний вид, болезнь влечет за собой снижение остроты зрения.

Подобное явление не стоит оставлять без внимания. Справиться со зрительным дефектом помогут упражнения для глаз при косоглазии. Для детей и взрослых они немного отличаются, поэтому рассмотрим их подробно.

Что это такое

Косоглазие — заболевание, при котором нарушается нормальное положение глаз. Это может быть отклонение одного или сразу обоих глазных яблок при взгляде прямо.

Когда у человека глаза расположены симметрично, изображения попадают на центральную область каждого из них. В специальных отделах зрительного анализатора происходит слияние полученных картинок в единое изображение.

У человека с косоглазием такого слияния не происходит. Для того чтобы исключить двоения изображения, нервная система исключает одну из картинок. Получается, что один глаз не участвует в зрительном процессе и со временем утрачивает зрительные функции.

Косоглазие — довольно часто встречающееся явление среди маленьких детей. В очень раннем возрасте заболевание не заметно. Родители обязаны следить за глазками малыша, чтобы не допустить развития патологии.

Если обнаружили у ребенка симптомы недуга, немедленно обратитесь к врачу. Очень часто назначается специальная гимнастика. Если методы не помогают, то прибегают к более эффективным методам лечения, таким как аппаратное или хирургическое.

Упражнения для детей

Чтобы ребенок захотел делать упражнения, все они должны проводиться в форме игры:

На белой картонке вырезают дырочки небольшого диаметра. В них ребенок должен вставлять разноцветные шнурки. Таким образом, функция зрения концентрируется, мышцы начинают работать.
Для упражнения берут лист бумаги. Его делят пополам. С одной стороны рисуют различные предметы в определенном порядке, на другой стороне должны быть те же предметы, только расположенные хаотично. Ребенок должен с помощью карандаша или ручки соединить предметы попарно.
Возможен вариант, когда ребенок еще слишком мал, чтобы выполнять сложные упражнения. Тогда ему перекрывают здоровый орган зрения, трясут погремушкой в том направлении, куда необходимо измерить положение больного глаза. Постепенно он будет стараться переместить взгляд.

Косоглазие у детей легко поддается лечению, если проводят в раннем возрасте.

Косоглазие: причины

Офтальмологи отмечают причины как врожденного, так и приобретенного характера. Это могут быть травмы, параличи, парезы, аномалии развития глазных мышц, различные заболевания ЦНС, стрессы, инфекционные заболевания.

Чтобы диагностировать патологию, необходимо обратиться к специалистам, пройти тщательное обследование. В современных клиниках диагностика проводится при помощи специального компьютерного оборудования, что позволяет увидеть полную картину заболевания.

Если в развитии ребенка присутствует хотя бы один фактор, вероятность формирования косоглазия существенно повышается. Такие дети относятся к группе риска, обязательно должны находиться под наблюдением офтальмолога.

Так как при заболевании один глаз со временем утрачивает зрительную функцию, лечение необходимо начинать как можно раньше.

В чём заключается польза от гимнастики?

Как приобретенное, так и врожденное косоглазие помогут исправить корректирующие оптические изделия или специальные упражнения. Они отличаются по эффективности, но результат от гимнастики заметен только при условии, если вы будете выполнять её ежедневно. Упражнения практикуют при любом типе косоглазия, приёмы для взрослых и детей отличаются.

Зарядка очень полезна при борьбе с патологией:

В процессе выполнения гимнастики расслабляется мускулатура органа зрения, в результате нормализуется синхронное движение глазных яблок;
Взор учится сосредотачиваться на одной точке;
Зрительный аппарат тренируется совмещать две разные картинки.

Пользу от гимнастики сложно переоценить, главное, не лениться и выполнять ее на регулярной основе.

Гимнастика для глаз от косоглазия

Лечебную гимнастику если делать грамотно, то глаза будут работать одновременно. Когда проявления косоглазия у взрослых случаются только во время чрезмерного напряжения или расслабленности, исправить состояние можно благодаря определенным действиям. Перед началом занятий необходимо подготовиться: расслабить глазные мышцы, сфокусировать зрение на одном объекте.

Вытягиваем руку вперед, фокусируем взгляд на указательном пальце. Затем, не отрывая глаз, начинаем приближать и удалять палец. Те же самые действия повторить, поднимая — опуская палец.
Стараемся отвести глаза как можно дальше вправо, влево, вверх, вниз. Затем делаем движение глазными яблоками, похожее на восьмерку.
Следим за движущимся туда — обратно предметом. Например, за шариком при игре в пинг-понг или воланом в бадминтоне.
Станьте спиной к солнцу, закройте здоровый глаз ладонью. Поворачивайте голову в сторону больного глаза до тех пор, пока не увидите косые лучи солнца. Поворачивайтесь не спеша и не резко.
Поглядывайте в окно, после чего фокусируйте взгляд на предметах, находящихся рядом.

Выполняйте гимнастику ежедневно. Она полностью не вылечит недуг, но поможет значительно укрепить глазные мышцы.

Упражнения при расходящемся косоглазии

Если у человека больной глаз повернут в обратную сторону, ближе к вискам, можно выполнять те же упражнения, только стараться делать так, чтобы глаз работал в направлении ближе к носу:

Перед собой необходимо поставить любой предмет. Здоровый глаз перекрывают. Если поражен левый орган зрения, предмет ставят справа, стараются его рассмотреть.
Больной глаз перекрывают, ставят карандаш около переносицы. Постепенно его начинают перемещать вперед, при этом необходимо сконцентрировать орган зрения на нем.
Упражнение с помощью маски, садятся боком, здоровым органом зрения к телевизору. При этом сконцентрируют взгляд в обратном направлении, Например, если поражен левый глаз, смотрят через правое плечо.

Если при выполнении упражнений глаза начинают сильно болеть, их следует прекратить на небольшой промежуток времени, затем повторить вновь.

Эффективные упражнения для глаз при косоглазии у детей

Детям обычно назначают ношение специальных очков, что довольно эффективно. Они очень подвижны, поэтому рационально заказать сразу несколько пар. Также назначаются специальные упражнения. Гимнастика для ребенка скорее выглядит как игра, но родители должны осознавать, как важна она для малыша.

Гимнастика — очень важный процесс, положительно влияющий на лечение. Вот лишь несколько упражнений, которые помогут ребенку избавиться от заболевания. Для большей эффективности упражнения должны выполняться ежедневно, в дневное время и специально подобранных очках.

Если болезнь не запущена, есть все шансы на выздоровление. Конечно, не стоит забывать, что установить диагноз, назначить лечение может только окулист. Гимнастика должна повлиять не только на восстановление одинаковой работы глаз, но и обеспечить хорошую остроту зрения.

Упражнения для самых маленьких

Диагностировать недуг у ребенка можно в 8-9 месяцев, когда признаки заболевания приобретают выраженный характер. Наиболее часто диагноз ставят детям 2-3 лет, в период формирования содружественной работы глаз. Лечебная гимнастика не должна утомлять ребенка или вызывать у него раздражение, поэтому занятия проводят в несколько этапов по 10-15 минут.

Для упражнений от косоглазия обоих глаз понадобится: яркая погремушка; маленький цветной мячик; кубик с картинкой; повязка из плотной ткани.

Ребенка удобно усаживают, завязывают один глаз плотной полотняной повязкой. Берут в руки погремушку и плавно водят в разные стороны перед лицом малыша на расстоянии 30 см. При этом он не должен поворачивать голову или отрывать взгляд от предмета. Через минуту погремушку заменяют мячиком или кубиком с картинкой, чтобы поддерживать интерес.

После этого повязку снимают, переносят на второй глаз, повторяют действия. В конце упражнения повязку убирают, предмет медленно приближают к лицу малыша, следя за реакцией: оба глаза должны одинаково свестись к переносице.

Для следующего упражнения понадобится небольшая пластмассовая пластина, яркий шнурок или веревка. В пластине вырезают 10 отверстий разной формы. Дают ребенку пластину и предлагают продеть сквозь отверстия шнурок. Занятие детям очень нравится, долго не надоедает.

Также детям нравятся музыкальные игрушки, поэтому для лечебных занятий стоит приобрести волчок. Игрушка будет вращаться, а малыш будет внимательно рассматривать изображенные фигурки.

Важно, занятие воспринималось ребенком как веселая игра, тогда он будет с радостью выполнять все задания. Если заниматься регулярно, положительный эффект заметен уже через три месяца, нельзя прекращать занятия до полного выздоровления.

Упражнения с картинками

Упражнения рассчитаны на детей от 3-х лет, умеющих находить отличия в картинках, легко определяющих одинаковые изображения. Если у ребенка косит только один глаз, во время занятий используют повязку на другой.

Взять два рисунка с одинаковым сюжетом, причем на одном изображении отсутствуют отдельные детали. Ребенку необходимо рассмотреть картинки, показать, каких деталей недостает.

Затем взять рисунок с изображением различных игрушек, растений, животных. Ребенку должен назвать каждую фигурку, а также ее расположение относительно других: справа, слева, сверху или снизу. Изображения картинок должны быть четкими, понятными и знакомыми малышу.

Еще вариант занятий: лист бумаги поделить на квадраты, в каждом изобразить разные картинки. В нескольких квадратах нарисовать одинаковые предметы. Ребенок должен рассмотреть все фигурки и вычеркнуть повторяющиеся.

Детям в возрасте 4-5 лет для занятий подойдет лабиринт, по которому следует провести зайчика к морковке, хоккеиста к шайбе…

Такие упражнения воспринимаются детьми как забавная игра, поэтому они с удовольствием выполняют задания.

Упражнения со светильником

Упражнение позволяет улучшить зрение косящего глаза. Для выполнения необходимы: светильник; лампочка 60 Вт с матовым стеклом; шарик диаметром 9 мм из пластилина; картинки из детского лото.

Посадить малыша за стол, на который поставить светильник с матовой лампочкой. Расстояние от лампочки до лица равняется 40 см. Здоровый глаз закрыть повязкой. Включить светильник, в 5 см от лампочки закрепить пластилиновый шарик. Ребенок смотрит на шарик, не мигая 30 секунд. Он должен увидеть перед собой темный круг с более светлым центром.

Затем светильник выключить и показывать ребенку картинки лото до тех пор, пока не исчезнет образ. В среднем на это уходит около минуты; за 1 прием можно включать лампочку не более 3 раз; весь курс лечения длится один месяц.

По завершении курса необходима консультация и обследование у врача.

Гимнастика для разработки стереоскопического зрения

При косоглазии важно усиленно развивать стереоскопическое зрение для объемного восприятия окружающих предметов. Здесь понадобятся простые устройства, сделать которые можно самостоятельно.

Для изготовления потребуется: невысокий деревянный ящик 20х30 см; полая пластиковая трубка диаметром 10 мм; деревянная палочка; прочная нитка, шарик диаметром 7-8 мм.

Трубку разрезать на 10 частей длиной по 10-12 см. Получившиеся отрезки закрепить вертикально внутри коробки с помощью клея. К палочке привязать нитку, закрепить на ее конце шарик.

Ребенка посадить так, чтобы он не видел основания трубок, дать ему в руки палочку. Он должен попасть шариком в одну из трубок с высоты 3 см. Если не получается, палочку с шариком заменить колечком. Такое кольцо малыш должен сам надеть на выступающие из коробки трубочки.

Лечение косоглазия с помощью гимнастики всегда необходимо согласовывать с врачом. И для детей, и для взрослых упражнения должны подбираться окулистом в зависимости от уровня сложности заболевания, возраста, других факторов. Самолечение может привести к серьезным последствиям, одно из которых полная потеря зрения.

Тренировки при сходящемся и расходящемся косоглазии

Когда один глаз отклоняется в сторону носа – это сходящееся косоглазие. В этом случае полезно следующее упражнение:

Необходимо из картона изготовить маску. В ней проделать отверстия, которые должны быть расположены на 15-20 см ближе к височной области, их диаметр 10 мм. Маска одевается во время чтения, просмотра телепередач, нахождения перед монитором. Чем лучше будут работать глазные мышцы, тем дальше от переносицы следует располагать отверстия.
Надев маску, нужно сесть так, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо, если проводится тренировка левого зрительного органа, или правое плечо, если тренируется правый орган. Сначала для занятия достаточно 10 минут. Постепенно длительность увеличивается до часа.

Когда глаз отклоняется в сторону, присутствует косоглазие расходящееся. Тогда выполняется другая гимнастика для глаз:

При просмотре телепередачи на протяжении 10-20 минут необходимо фокусироваться правым глазом, при этом повернуться левой стороной. На левом глазу должна находиться повязка. Положение затем поменять, соответственно, закрыть правый глаз. Со временем тренировка должна продолжаться час. Больше внимания уделять работе того органа, который нуждается в коррекции.

Зарядка по Жданову

Мышцы хорошо расслабляются благодаря специальной гимнастике. К необходимым упражнениям от Жданова при патологии относят пальминг, приятные воспоминания, соляризацию.

Пальминг

Расположитесь удобно, уприте локти в стол, выпрямите спину, расслабьте руки, ноги, все тело. Разотрите ладошки до появления тепла. Сложите пальцы рук, прикройте закрытые веки. Ладошки должны выглядеть, как крыша домика. Они не должны надавливать на зрачки, пропускать свет.

Оставайтесь в таком положении 5 минут, пока согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей приводит в норму зрение. Ограничений по продолжительности выполнения пальминга нет. Отведите ладони, дайте глазам привыкнуть к свету. Уберите руки, насладитесь четким изображением окружающих предметов.

Приятное воспоминание

Это тот же пальминг, только более сложный вариант. При выполнении требуется направить мысли в положительном направлении, думать о приятном. Проще всего этого добиться с помощью визуализации. Вспомните счастливые мгновенья своей жизни или представьте светлое будущее.

Визуализация усиливает эффективность упражнения, успешно снимает напряжение не только мышц глаз, но и лица.

Соляризация

Соляризация предполагает следующие действия:

На столе устанавливается включенная лампа либо зажженная свеча. В комнате темно. Фокусируя взгляд на источнике света, нужно быстро поворачивать голову из одной стороны в другую 20 раз. Не нужно концентрироваться на свече или лампе. Главное, чувствовать источник света.
Кроме расслабляющей гимнастики следует тренировать слабую мышцу, которая приводит к косоглазию. Делается это с помощью оправы очков без вставленных линз. Одну половину очков прикрывают черным материалом, вторую оставляют не прикрытой, чтобы работал косящий глаз. Посмотрите в зеркало, не отрывая взгляда, поворачивайте головой влево — вправо.

Многих пациентов гимнастика глаз Жданова избавила от офтальмологических заболеваний. Доказано, что регулярные занятия восстанавливают зрение. Это подтверждают многочисленные отзывы людей, успешно победивших патологию.

Сходящееся косоглазие

Здесь вам понадобится подготовиться к тренировке. Нужен специальный элемент – изготовленная вашими руками маска. Берите простой плотный картон. Базу вырезайте примерно такой же формы, как и карнавальные маски. Тщательно вырезайте по особому принципу отверстия для глаз. Диаметр их должен составлять примерно 10 мм. Отверстия надо сдвинуть к вискам. Расстояние от центра зрачка до центра соответствующего отверстия должно составлять приблизительно 17 мм. В такой маске рекомендуется чтение книг, просмотр телевизора. Такая тренировка имеет следующий смысл. Вам нужно тренировать глазные мышцы. Они будут хорошо напрягаться, поскольку глаз сдвигается в сторону, чтобы лучше увидеть, сфокусироваться на объекте.

Некоторые используют для такого упражнения не особую маску, а простые очки. Их можно замотать клейкой лентой, а в нужных местах сделать отверстия. Вы получите тот же самый эффект.

Сходящееся косоглазие

Рассмотрим еще несколько упражнений для данного типа косоглазия:

Садитесь перед столом. На нем должен стоять объект, за которым вы будете наблюдать. Нужен небольшой предмет. Один глаз прикрывайте ладонью, а оставшимся – следите за предметом. Голову следует медленно разворачивать в сторону прикрытого глаза;
Еще одна гимнастика проводится при солнечной погоде. Оказывается, очень полезно будет следить за солнечными лучами. Лицом развернитесь к солнцу. Прикройте левый глаз, а потом медленно поворачивайте голову вправо. Нужно постараться рассмотреть при этом лучики. Затем повторяйте действие со сменой глаза. Если прикрываете правый глаз, голову разверните влево. Тренировать желательно оба глаза, даже если косит только один;
Хороший вариант – садиться наискосок от экрана телевизора и тренировать глаза при просмотре. Когда страдает левый глаз, закрывать потребуется правый. Не поворачивайте голову, но постарайтесь хорошо сфокусироваться на изображении. Глаза рекомендуется менять спустя 5 минут.

Лечение косоглазия

При косоглазии обычно способность нормально видеть сохраняет только тот глаз, который осуществляет зрение. Глаз, отклоненный в сторону, видит постепенно все хуже и хуже, его зрительные функции подавляются. Поэтому лечение должно начинаться как можно раньше.

Лечение включает следующие методы:

оптическую коррекцию – очки или мягкие контактные линзы, помогают восстановить остроту зрения, нормализовать функции фокусировки глаз, напряжения, расслабления глазных мышц;
плеоптическое лечение — повышение остроты зрения хуже видящего глаза, при помощи аппаратных процедур;
ортоптическое и диплоптическое лечение — развитие бинокулярного зрения; развивает способность к преодолению двоения путем восстановления фиксации зрения на одном объекте;
закрепление достигнутых монокулярных и бинокулярных функций;
хирургическое лечение.

Упражнения по методу Жданова

Лечение гимнастикой по методу Жданова заключается в ежедневном повторении простых действий:

Сядьте ровно, расслабьтесь. Предварительно вымытые и обсушенные ладони потрите друг об друга до появления в них жара. Плотно прижмите к лицу таким образом, чтобы полностью закрыть глаза, но при этом не давить на них.
Постарайтесь вспомнить о чём-то приятном и спокойном. Одновременное воздействие тепла ладоней, темноты и светлых мыслей приводит к расслаблению глазных мышц.
Выключите весь свет в комнате. На стол поставьте зажжённую свечу. Оба глаза должны смотреть на кончик носа. Медленно поворачивайте голову из стороны в сторону, удерживая глаза в указанном положении, на свечу старайтесь не смотреть. Вместо свечи можно использовать включённую настольную лампу. Упражнение выполнить 16–20 раз.

Спустя 2–3 месяца ежедневных тренировок будет заметен первый положительный результат. Для достижения цели важно не пропускать зарядку для глаз и выполнять её ежедневно.

Косоглазие: операция на глаза

Обычно к операции относятся как к косметическому процессу, так как сама по себе она редко восстанавливает бинокулярное зрение, при котором два изображения, полученные глазами, мозг соединяет в одно.

Вид операции определяется хирургом непосредственно на операционном столе, так как при таком вмешательстве учитывается множество факторов: расположение мышц, угол косоглазия, состояние глазодвигательного аппарата, возраст.

Чаще оперируют сразу несколько мышц, иногда оба глаза сразу. Порой комбинируют виды коррекции. Такие манипуляции проводятся поэтапно. Оперативное вмешательство направлено на усиление или ослабление одной из мышц, двигающих глазное яблоко.

Операция по исправлению косоглазия у детей проводится так же, как и хирургическая коррекция косоглазия у взрослых. Специалисты советуют проводить ее у детей в возрасте от трех до пяти лет.

Коррекция проходит за один день, за несколько часов. Этому способствуют современный подход и инновационное оборудование. Важно соблюдать все рекомендации окулиста после операции, чтобы реабилитационный период оказался минимальным. Окончательное восстановление зрения происходит примерно в течение недели, после чего требуется аппаратная терапия.

Хирургическое вмешательство позволяет раз и навсегда устранить дефект, особенно в тех случаях, когда другие методы оказываются бессильны.

Упражнения после операции по устранению косоглазия

После хирургического вмешательства требуется стимуляция мускулатуры органа зрения. В этом поможет специальная гимнастика:

Двигайте глазами в разные стороны. Потом попробуйте соединить несколько точек в пространстве и перемещайье их по кругу сначала по часовой стрелке, затем против нее;
На вдохе переместите взор на кончик носа, на выдохе переведите его вдаль;
Укрепить мышцы поможет простое упражнение. Открывайте и закрывайте глаза в интенсивном темпе;
Соедините отдых на природе с тренировкой органа зрения. Сосредоточьте взор на ближнем объекте, затем на том, что находится на удалении;
Если на протяжении долгого времени занимались утомительным для зрительного аппарата занятием, предоставьте ему отдых. Просто в течение нескольких минут посмотрите в окошко, рассматривайте похожих, изучайте здания.

Данный комплекс восстанавливает глаза после оперативного вмешательства и помогает предотвратить развитие миопии и гиперметропии.

Лечебная гимнастика

Зрение – это главный источник информации для человека. Если четкость зрительного восприятия нарушена, то больной начинает испытывать психологический и физический дискомфорт, нарушается его привычный уклад жизни.

Одной из самых распространенных проблем со зрением считается косоглазие. Его можно устранить при помощи лечебной гимнастики и очков со специальными линзами. Упражнения при косоглазии можно выполнять в домашних условиях. Они подходят как для детей, так и для взрослых.

Зарядку стоит выполнять по следующим методикам:

На крепкую нить стоит закрепить шарик яркого цвета и двигать его по воздуху на протяжении одной минуты. При этом пораженный глаз все это время должен концентрироваться на шаре.
Шар небольшого размера стоит подвесить в воздухе и светить на него сбоку настольной лампой. Здоровый глаз необходимо закрыть, а больным смотреть на шарик в течении 30-60 секунд, при этом не отвлекаясь на свет лампы.
Вращение глазными яблоками по часовой стрелке и против нее.
Руки следует вытянуть вперед, а взгляд направить на кончики пальцев. В медленном темпе руки стоит приближать к лицу и также медленно отводить, при этом не терять контакт глаза с пальцами. Следует проделать 15-20 повторений.
Необходимо зрительно выбрать удаленный объект за окном, на одной линии с ним на подоконнике поставить другой предмет. Суть упражнения заключается в попеременной фокусировке зрения на ближнем и дальнем объекте.
Синхронное прорисовывание восьмерки в воздухе обоими глазами.
Игра в теннис позволит тренировать мышцы глаза, за счет постоянного наблюдения за движущимся мячом.

Кроме этого, можно использовать массаж точек «шиацу» при косоглазии, при воздействии на них можно восстановить зрительные функции. Существует 10 активных точек, которые расположены вокруг каждого глаза, при воздействии на них можно:

улучшить четкость зрения;
устранить мышечную усталость;
снизить внутриглазное давление;
устранить косоглазие.

Расположение точек “Шиацу”
Гимнастика при косоглазии по Бейтсу направлена на устранение мышечного напряжения. Суть методики заключается в том, что напряжение можно уменьшить не только с помощью упражнений, но и другими доступными способами, которые приводят к полному расслаблению. Таким образом можно устранить косоглазие и овладеть психическим контролем.

Чем полезна гимнастика?

Одним из самых эффективных консервативных методов лечения косоглазия считается регулярное выполнение специальных упражнений. Частой причиной страбизма становится неправильная работа глазных мышц, спровоцированная их слабостью или, наоборот, чрезмерным напряжением.

В таких случаях необходимы регулярные тренировки, позволяющие восстановить работу мышечных структур глаза. Упражнения помогают мышцам принять правильное положение относительно друг друга и зрительной оси.

После регулярного проведения комплексов у пациентов наблюдается положительная динамика:

возрастает острота зрения;
бездействующие мышцы приводятся в тонус, а чрезмерно напряженные расслабляются;
восстанавливается бинокулярное зрение;
исчезает дискомфорт;
улучшается кровоснабжение тканей.

Когда следует обратиться к врачу

Если малышу больше 6 месяцев, у него наблюдается схождение глаз, имеются подозрения на наличие заболевания, следует незамедлительно обратиться к офтальмологу.

Если ребёнок уже достиг того возраста, когда умеет описывать своё состояние и жалуется на двоение в глазах, часто щурится, глаза сходятся, отклоняются к вискам или носу, также следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Ещё одним симптомом косоглазия является повёрнутое или наклонное положение головы.

От того насколько быстро и качественно будет поставлен диагноз, а также от того насколько будет правильно назначено лечение зависит здоровье ребёнка!

Какие упражнения более эффективны?

Гимнастика – простой и действенный способ избавления от косоглазия, который доступен каждому.

Эффективность лечения страбизма у детей объясняется восприимчивостью детской нервной системы и способностью к быстрой перестройке. В то же время, добиться успеха с помощью упражнений можно при коррекции дефекта и во взрослом возрасте. Взрослые проявляют большую усидчивость и способность к концентрации, их не нужно дополнительно мотивировать и превращать занятия в игру.

Подбирать упражнения необходимо в индивидуальном порядке, учитывая состояние зрительной системы и особенности пациента.

С картинками

Хорошим упражнением на концентрацию станет обычный поиск различий между двумя похожими картинками. Также можно использовать изображения лабиринтов – вам придется постараться, чтобы найти выход.
Попросите кого-нибудь нарисовать на листе бумаги, разделенном на клетки, различные фигурки. Некоторые изображения должны периодически повторяться. Ищите и вычеркивайте одинаковые фигурки.

Гимнастика при сходящейся гетеротропии

Для первого упражнения вам понадобится маска из картона, напоминающая карнавальную. Для ее изготовления вырежьте в плотном листе картона отверстия на уровне глаз. Диаметр этих отверстий не должен превышать 10 мм. Надевайте маску при любой зрительной активности, например, когда читаете или смотрите телевизор. Это поможет тренировать глазное яблоко и направлять взгляд в нужную сторону.
Расположите перед собой какой-либо предмет. Закройте больной глаз и сдвигайте предмет в его сторону. Следите за взглядом.
Эффективны и некоторые упражнения из универсальной гимнастики. Например, можно мысленно описывать глазами фигуру, напоминающую восьмерку.