Какими тренировками можно заниматься после коррекции зрения: рассказывает врач

Основные правила восстановления после лазерной коррекции

Чтобы ускорить процесс выздоровления важно придерживаться некоторых рекомендаций:

• Находясь на улице, обязательно используйте солнцезащитные очки;
• В первые недели после проведения хирургического вмешательства ежедневно закапывайте глазные капли, назначенные лечащим врачом. В некоторых случаях одновременно прописывают антибактериальные и увлажняющие медикаменты;
• В течение нескольких дней после операции важно полностью исключить нагрузку на зрительный аппарат. Запрещено читать и работать за компьютером. Возвращение к любимым занятиям должно происходить постепенно, начиная с одного часа в сутки;
• В первые недели после вмешательства нельзя водить автомобиль, поскольку глаза еще остро реагируют на дневное освещение;
• Тяжелые физические нагрузки и занятия спортом необязательно полностью исключать, но вводить их нужно постепенно. Перенапряжение может спровоцировать скачок артериального давления, в результате чего повышается риск кровоизлияния в прооперированном органе зрения.

На следующий день после осуществления лазерной коррекции необходимо посетить доктора, который проводит контрольный осмотр. В дальнейшем посещение клиники требуется спустя неделю, через месяц, три месяца и полгода.

Реабилитация после операции на катаракту

Лечение катаракты хирургическим путем проводится безболезненно, а новые технологии позволили сделать его малотравматичным и безопасным. Благодаря этим качествам реабилитационный период значительно сократился и проходит достаточно комфортно для пациентов. Восстановление остроты и четкости зрения вовсе происходит практически сразу после операции.

Несмотря на все преимущества, врачи клиники «Леге Артис» настоятельно рекомендуют соблюдать ряд правил и рекомендаций в течение всего реабилитационного периода после операции по удалению катаракты. Соблюдение рекомендаций позволяет, например, уберечь роговицу глаза, избежать смещения имплантированной линзы, занесения инфекции и т.д.

Некоторые пациенты после операции сталкиваются со следующими клиническими признаками:

1. Болевые ощущения в прооперированном глазу – возникновение болевого синдрома объясняется самим фактом оперативного вмешательства. Как бы бережно не действовал врач, в ходе операции затрагиваются тканевые структуры, из-за чего какое-то время сохраняются неприятные и болезненные ощущения. Избавиться от них можно, применяя глазные капли, которые прописывает врач;
2. Зуд и выраженная слезоточивость прооперированного глаза – такие симптомы проявляются в результате раздражения, которого также не удается избежать в ходе проведения операции. Особенно часто такие клинические признаки присутствуют в послеоперационном периоде после удаления катаракты. В большинстве случаев устранить такие симптомы позволяют специальные капли, но, чтобы вам их прописали, следует рассказать о неприятных ощущениях врачу;
3. Покраснение в глазу – гиперемия происходит как следствие расширения сосудов конъюнктивы. Такие симптомы не представляют опасности и не несут угрозы, схожий эффект происходит у людей от обычной усталости, нарушений сна;
4. После удаления катаракты глаз видит плохо или присутствует полная слепота – подобное может произойти при сопутствующих патологиях сетчатки, зрительного нерва или других структур органов зрения. При этом помните, что слабовыраженная размытость зрения или затуманивание может присутствовать на начальных этапах послеоперационного периода. Незначительные зрительные дефекты вскоре пройдут, как только рассосется отечность роговицы, вызванная хирургическими манипуляциями.

Помните, неприятные ощущения, слабовыраженная нечеткость зрения и прочие незначительные симптомы могут сохраняться 1-2 дня после операции. В течение этого времени структуры глаза восстанавливаются, «уходят» воспаление, отек, зрение проясняется, и неприятные ощущения рассеиваются. Для полной регенерации требуется 1-2 недели, в течение этого периода необходимо соблюдать все рекомендации врача.

Длительность реабилитационного периода после разных видов операций

На сегодняшний день в офтальмологии практикуют четыре типа хирургического вмешательства, направленные на устранение проблем с органом зрения. Некоторые клиники предлагают дополнительные операции, но чаще всего это всего лишь разновидность основных коррекций или коммерческое наименование популярных процедур.

Восстановление после лазерной коррекции зрения может затянуться на разные сроки, в зависимости от типа вмешательства. Но в среднем медики озвучивают следующие временные промежутки:

• После фоторефрактивной кератэктомии наиболее затяжной срок реабилитации, поскольку это один из самых старых способов, не отличающийся совершенством. В течение суток после вмешательства у пациента сохраняется затуманенность зрения, предметы имеют расплывчатый контур. Глаза остро реагируют на любой источник освещения, поэтому нет возможности четко сфокусировать взор. Обычно болезненные проявления пропадают через сутки, а полное восстановление остроты зрения происходит в течение пяти дней. Ограничения на физические и оптические нагрузки действуют на протяжении месяца;
• Лазерный эпителиальный кератомилез (ЛАСЕК). Одна из самых популярных процедур, практически не требующая инвазионного вмешательства. Считается наиболее щадящей и безопасной операцией. На первичную реабилитацию уходит примерно восемь часов. Однако незначительные отклонения в работе зрительного аппарата могут держаться на протяжении недели;
• Лазерный кератомилез (LASIK). Восстановление занимает один день. В зависимости от состояния здоровья человека, его возраста и начальной степени нарушений полная реабилитация зрения происходит в течение 2-6 часов.

Для всех процедур в течение суток характерна общая симптоматика: дискомфорт, расплывчатые изображения и незначительные болевые ощущения. Постепенно эти проявления будут уменьшаться. Если признаки сохраняются на протяжении недели и продолжают усиливаться, необходимо посетить доктора, который поможет решить проблему. Вернуться к оглавлению

Почему пациенты откладывают лазерную коррекцию?

Если сравнивать цену процедуры и стоимость контактных линз за год, то выгода смещается в сторону операционного вмешательства. Но люди, страдающие отклонениями зрения, имеют другие страхи, которые не дают им решиться на кардинальные меры:

• Мысли, что зрение не будет восстановлено до конца. Врачи перед назначением каждой операции проводят диагностику состояния зрительного аппарата больного. Коррекцию близорукости не назначают при показателях выше -15 диоптрий, а дальнозоркости выше 5. Нарушения высокой степени подвергают хирургическому вмешательству, например, имплантации факичной линзы.
• Пациент боится, что зрение восстановится ненадолго. Действительно, если постоянно подвергать глаза большой нагрузке, читать в затемненных помещениях и в неудобной позе, проводить сутки напролет за компьютером, зрение может снова испортиться. Но полученный опыт научит человека бережнее относиться к своим глазам.
• Боязнь долгого восстановления зрения после лазерной коррекции. Люди ошибочно представляют, что после процедуры им придется проходить долгий курс реабилитации, перевязок и терапии. В действительности, глаза восстановят свою остроту зрения в течение 2-24 часов после вмешательства. Еще немного времени понадобится на реабилитационный период.

Противопоказания после лазерной коррекции зрения

После проведения хирургического вмешательства под запрет попадают следующие действия:

• На три недели забудьте про компьютер и прочие современные гаджеты. Также нельзя смотреть телевизор и читать;
• Если глаза чешутся, не трите их! В первый день после коррекции к ним вообще нельзя прикасаться, даже через закрытые веки;
• На срок от одного до трех месяцев под запрет попадает использование контактных линз;
• На протяжении двух недель нельзя мыть голову и лицо, поскольку мыльная вода может проникнуть в орган зрения и вызвать раздражение. В итоге процесс реабилитации затянется;
• Запрещено посещать в солярий, и находиться в солнечный день на улице без затемненных очков;
• В течение трех недель девушкам придется наслаждаться своей естественной красотой, поскольку применение косметических средств также попадает в список запретных «удовольствий»;
• Нельзя посещать сауну и баню.

Если процесс восстановления идет медленно и регенерация тканей затягивается, срок ограничений могут продлить. И наоборот, если реабилитация происходит стремительно, запреты снимают раньше времени.

Когда нужно посетить офтальмолога

После проведения лазерной коррекции доктор подтверждает результаты, и пациент может отправиться домой. В дальнейшем рекомендуется посещать врача через определенные промежутки времени, чтобы он мог отслеживать процесс восстановления и при необходимости сократить или продлить срок ограничений. Обязательно нанесите визит в клинику на седьмой, тридцатый и шестидесятый день после операции.

Бандажные линзы также лучше снимать в больнице. Итоговый анализ состоянию зрительного аппарата проводится через три месяца после вмешательства.

Важный момент! Осмотры на седьмой и тридцатый день врач может провести в домашних условиях по месту проживания пациента. Но в этом случае обязательно нужно передать сведения в клинику, где проводилась коррекция.

Подготовка к операции

Лазерное исправление зрения – это не самая сложная глазная операция, но требует от врача внимательности, твердой руки и отличных знаний. Перед назначением процедуры медицинский работник осмотрит пациента на наличие противопоказаний. Не назначают эти операции несовершеннолетним, беременным, женщинам в период лактации, лицам, страдающим онкологическими заболеваниями, сахарным диабетом, другими глазными болезнями.

Методов лечения существует несколько. Уже на первом приеме врач подберет самый приемлемый. Сроки восстановления зрения после лазерной коррекции зависит и от выбранной методики. Как и перед любой операцией, перед коррекцией зрения требуется пройти флюорографию, сдать анализы крови и мочи. Также пациенту необходимо составить и подписать согласие на проведение операционного вмешательства в выбранной клинике.

Восстановление и возвращение на работу

В среднем зрительная функция в полном объеме возвращается в течение суток. Стоит отложить рабочие дела на день, включая период проведения коррекции. После тяжелой операции на реабилитацию может уйти до пяти дней, поэтому лучше заранее оформить отпуск на недельку.

Вопрос о трудоспособности волнует многих людей, решившихся на лазерную коррекцию. Но единого ответа на него нет, ведь каждый пациент индивидуален и реабилитация у всех проходит по-разному. Кто-то возвращается к профессиональным обязанностям через пару дней, другим необходимо больше времени, чтобы прийти в норму. В подобных ситуациях нужно прислушаться к своему организму и принимать решение в зависимости от самочувствия.

Поскольку процесс восстановления у всех происходит по-разному, то оценить окончательные результаты вмешательства можно только спустя один, а то и три месяца.

Уход за глазами после лазерной коррекции

Какое бы современное оборудование ни использовали для проведения операции, стоит помнить о том, что это вмешательство в структуры органа зрения. Поэтому дискомфортные ощущения после коррекции вполне нормальное явление. Многие пациенты отмечают проявление следующих симптомов:

• Усиленное слезотечение;
• Повышенная чувствительность к свету;
• Воспалительные процессы;
• Увеличение размера зрачков;
• Ощущение, что в око попал посторонний предмет;
• Отёчность век.

В некоторых случаях перед глазами возникают мушки или черные пятна. Не стоит переживать, все эти проявления носят временный характер и пройдут через несколько дней при условии отсутствия нагрузок на зрительный аппарат.

Если необходимо почистить глаза, воспользуйтесь стерильной марлей. Смочите ее в кипяченой воде, охлажденной до комнатной температуры. Постарайтесь во время обработки не прикасаться к слизистой оболочке. Не рекомендуется использовать специальными жидкостями для очищения глаз. Они могут усилить негативную симптоматику (покраснение, отёчность и зуд).

Если пациент жалуется на сильную сухость ока, дискомфортные ощущения и чувство сдавленности, доктор может прописать прием препаратов из категории «искусственная слеза», в составе которых нет консервантов. При сильном слезотечении воспользуйтесь стерильной салфеткой, аккуратными движениями удалите жидкость под глазами.

После осуществления лазерной коррекции обязательно регулярно использовать капли для органа зрения. На десять дней прописывают приём увлажняющих препаратов («Хило-комод») или антибиотиков (например, «Ципроле»). На протяжении месяца нужно постоянно обрабатывать глаза увлажняющим гелем. Если восстановление идет хорошо и ткани быстро регенерируют, то врачи подбирает иные капли, но медикаменты для увлажнения не отменяет.

После хирургического вмешательства проблематично подобрать контактные линзы, поэтому лучше доверить этот процесс профессионалам. Эффект от операции во многом зависит от того, насколько правильно подобраны бандажные окуляры. Не забывайте о том, что после коррекции нагрузка на зрительный аппарат усиливается постепенно.

Защитные линзы сводят к минимуму риск раздражения эпителиального слоя роговой оболочки и снижают степень дискомфорта. После того как вы наденете оптику в первый раз, на протяжении определенного времени (от шести до двадцати часов) сохраняются болевые ощущения. Бандажные линзы снимают в клинике через четыре дня после операции.

Для усиления эффекта от ношения линз нужно больше отдыхать и принимать анальгетики. Ни в коем случае не превышайте самостоятельно дозировку медикаментов и не снимайте линзы в домашних условиях! При выпадении окуляров дискомфортные ощущения после коррекции усиливаются, но не нужно пытаться вставить их назад. Подобную процедуру может провести только доктор в условиях полной стерильности.

В первые сутки после операции ни прикасайтесь к органу зрения, ни трите глаза и не зажмуривайтесь. Постарайтесь максимально расслабиться, отдыхайте и на время забудьте о занятиях, которые требуют напряжения зрительного аппарата (чтение, просмотр TV, работа за ПК). Если у вас есть маленькие дети, то на период реабилитации стоит обратиться за помощью к родственникам. Вернуться к оглавлению

Восстановление зрения после замены хрусталика

Пациенты всегда интересуются, как быстро к ним вернется нормальное зрение после операции по замене хрусталика. Сразу после операции зрение будет помутненным. Всем структурам глазного яблока необходимо время, чтобы зажить и восстановиться после вмешательства. Чтобы максимально ускорить этот процесс, нужно стараться не нагружать оперированный глаз, провести первые сутки в покое. Неделю желательно избегать значительных зрительных нагрузок.

Уже по прошествии первой недели пациентам будет заметна положительная динамика и значительное улучшение остроты зрения. Максимальное восстановление чаще всего наблюдается через 2-3 недели. Первое время может быть повышенная светочувствительность.

Однако, полное заживление после замены хрусталика происходит на 4-ой послеоперационной неделе. Восстановление зрения во многом зависит от наличия сопутствующей офтальмологической патологии. Например, глаукома или дистрофические изменения сетчатки могут влиять на качество зрения. Цвета после операции по поводу катаракты могут казаться ярче, поскольку лучи света будут проходить уже через новую прозрачную искусственную линзу.

Необходимость носить очки после замены хрусталика во многом зависит другой патологии глаза и типа имплантированной интраокулярной линзы. Очки могут понадобиться по причине того, искусственный хрусталик не может фокусироваться на объектах, находящихся на разном расстоянии. Научные исследования продемонстрировали, что 95% пациентов с монофокальными линзами и 20% пациентов с мультифокальными нуждаются в очках после замены хрусталика. Существуют также аккомодирующие искусственные хрусталики. При их применении вероятность носить очки в послеоперационном периоде ниже.

За советом по выбору подходящего именно для вас искусственного хрусталика нужно обращаться только к оперирующему Вас хирургу или лечащему врачу.

Защита глаз после коррекции

Первые недели после осуществления вмешательства не выходите на улицу без солнцезащитных очков. Они снижают уровень чувствительности к свету и снимают раздражение. В весенний и осенний период рекомендуется носить качественные изделия с повышенной степенью отражения УФ-лучей. Не стоит отказываться от оптики и в пасмурную погоду, ведь тучи только усиливают негативное воздействие ультрафиолетового излучения.

В задымленных и пыльных помещениях надевайте защитные очки, также носите их при сильно ветре. Это исключит риск проникновения в глаза мелких частиц грязи или пыли. Желательно применять оптику, оснащенную специальными «бортиками» по бокам. Очки нужно носить минимум в течение месяца после вмешательства.

На протяжении семи дней постарайтесь меньше курить, поскольку дым от сигарет раздражает слизистую оболочку. Также не рекомендуется в этот период играть с домашними питомцами и детьми, т.к. повышается риск травмирования прооперированных глаз.

Допустимые нагрузки на глаза

Дозировка нагрузок на орган зрения – один из самых важных факторов в процессе реабилитации. Не переутомляйте глаза длительным чтением. Запрещено давить на них и усиленно тереть. В зависимости от сложности операции возможно возникновение трудностей при чтении мелкого шрифта. Однако не нужно паниковать, это явление временное и пройдет спустя несколько дней.

В принципе врачи разрешают смотреть телевизор в первые сутки после коррекции, но человек должен прислушаться к своему организму и внутренним ощущениям. Если очень боитесь пропустить любимую передачу, то во время просмотра прикрывайте орган зрения ладошкой наподобие «домика».

При пользовании устройствами с дисплеем нужно отдыхать каждые сорок пять минут. После вмешательства сильная нагрузка на зрительный аппарат утомляет его, что может привести к развитию осложнений. Поэтому в течение месяца сведите к минимуму время «контакта» с гаджетами.

Правила питания

Ограничений в рационе после коррекции зрения с помощью лазера нет. Но стоит составить меню таким образом, чтобы исключить из него продукты, способные вызвать запор. Минимум на десять дней (а лучше на двадцать) нужно отказаться от спиртных напитков. Это необходимо, чтобы снизить степень нагрузки на организм во время приема медикаментов.

В первые трое суток после коррекции алкогольная продукция под строгим запретом! Она снижает воздействие антибиотиков. К тому же в состоянии опьянения легко травмировать орган зрения. Спиртные напитки в «компании» с лекарственными препаратами увеличивают нагрузку на печень и могут спровоцировать развитие синдрома «сухого глаза». Вернуться к оглавлению

Гигиенические процедуры

Первую неделю после операции важно исключить риск проникновения воды в орган зрения. В душевой кабине всегда поворачивайтесь спиной к напору и отодвигайтесь от струи на шаг дальше, чем вы привыкли стоять. В таком положении слегка отклоните голову назад, чтобы на лицо попадало минимум воды. Также это поможет снизить риск проникновения в глаза пены от шампуня.

Однако если не удалось избежать проникновения любого гигиенического средства на слизистую оболочку, то не нужно ожесточенно тереть орган зрения. Просто воспользуйтесь освежающими глазными каплями, они снимут жжение и предотвратят возникновение ожога.

Макияж после лазерной коррекции зрения

За два дня до планируемого вмешательства необходимо свести к минимуму использование декоративной косметики. Также от макияжа придется воздержаться на протяжении месяца после коррекции. В течение четырнадцати дней запрещено наносить косметические средства вокруг глаз и на веки, а лучше вовсе дать коже отдохнуть и на время забыть про «боевой раскрас».

Поскольку водостойкая тушь сложно снимается, использовать ее разрешено только по истечении месяца после коррекции. На неделю спрячьте в самый дальний ящик туалетного столика тени, подводки, карандаши, крема для век и средства для снятия макияжа. В этот период они вам не пригодятся. Также запрещено распылять лак для волос и спрей для закрепления косметики.

Крайне осторожно пользуйтесь косметикой, чтобы микрочастицы средств не попали в глаза. В противном случае незамедлительно промойте орган зрения освежающими каплями. Веки не трите!

Советы и рекомендации до процедуры

Приготовления требуются и от больного. Существует список рекомендаций и предписаний, которые помогут провести мероприятие комфортно, без лишних стрессов.

• За сутки перед проведением операции нельзя употреблять алкоголь.
• В день процедуры не рекомендуется наносить макияж, использовать парфюмерию и лосьоны, лаки, аэрозольные дезодоранты.
• Врачи советуют за 1-2 недели перед коррекцией прекратить использование контактных линз.
• На операцию желательно одеть дышащую одежду с широким воротником.
• В больницу пациенту нужно взять капли для глаз, если их уже прописал окулист, и солнцезащитные очки. Сразу после манипуляций глаза будут очень восприимчивы к яркому свету.
• Рекомендуется взять с собой сопровождающего человека, так как некоторое время после восстановления зрения лазерной коррекцией у пациента будет наблюдаться туман перед глазами.

Чтобы прооперированный человек смог быстрее приступить к обычной жизни и избавился от дискомфорта в глазах, ему следует выполнять назначения врача. Реабилитация органов зрения, в среднем, занимает одну неделю. Больному следует выполнять такие рекомендации:

• В течении 3-х суток после коррекции не рекомендуется спать на животе и боку, это убережет зрительный орган от возможных повреждений.
• Нельзя трогать глаза руками или другими посторонними предметами, тереть их.
• После операции 3-4 дня не рекомендуется мыть голову, либо следить, чтобы шампунь не попал в глаза. Умываться следует аккуратно, избегая области вокруг глаз.
• В период восстановления после лазерной коррекции зрения обязателен отказ от алкоголя. Он может способствовать обезвоживанию поверхности роговицы.
• Пациенту требуется временно не курить и избегать задымленных мест.
• Не рекомендуется находиться на солнце, а в случае необходимости всегда использовать солнцезащитные очки, пока глаза подвержены светобоязни.
• В целях предотвращения занесения инфекции следует отложить визиты в бассейн, сауну, баню.
• Нельзя заниматься активными и травматичными видами спорта, поднятием и передвижением грузов.
• Глазам и головному мозгу нужно адаптироваться к новой зрительной информации. Первые 2 месяца не нужно сильно перегружать глаза чтением и работой за компьютером, обязательно делать перерывы.
• Женщинам стоит воздержаться от использования декоративной косметики, разбрызгивания духов и лаков возле глаз, наращивания ресниц.

Ограничения по физическим нагрузкам

Коррекция зрения с помощью лазера – это весомый повод отказаться от сильных физических нагрузок на период реабилитации. Как правило, на полное восстановление глаз уходит около месяца, но лучше подобный момент уточнить у доктора. Пока зрительная функция на 100% не восстановится, под запрет попадают тренажерный зал, танцы, йога, пилатес. Чтобы исключить риск травмирования прооперированных глаз на год забудьте про активные и контактные виды спорта, такие как футбол, бокс, теннис и прыжки в воду.

Медики выделяют ряд ограничений по разным видам деятельности:

• Бег запрещен в течение двух недель;
• Аэробика под запретом на семь дней;
• Подводное плавание нужно исключить на три месяца;
• Силовые упражнения не рекомендованы в течение четырнадцати дней;
• Плавание и футбол «отложите» минимум на месяц;
• Про йогу и пилатес забудьте на неделю;
• Сауну и баню можно посетить только через тридцать дней после операции;
• К бесконтактным боевым искусствам разрешается вернуться через месяц;
• Лыжный спорт, теннис в «черный список» попадают на тридцать суток.

Во время спортивных нагрузок следите, чтобы пот не попал в глаза. Обязательно используйте повязку. После хирургического вмешательства нельзя резко запрокидывать голову назад или наклоняться, поднимать тяжелые вещи.

Вернуться к оглавлению

Вождение после лазерного восстановления зрения

После хирургического вмешательства садиться за руль можно только с разрешения лечащего врача. Чтобы не создавать на дороге аварийную ситуацию человек должен четко видеть на расстоянии двадцать метров. Придется отказаться от вождения, пока зрительная функция не стабилизируется.

Даже если затуманенность глаз и расплывчатость проявляются эпизодически, нужно дождаться пока они полностью не исчезнут. После восстановления зрения не рекомендуется водить машину в темное время суток. Да и длительное нахождение за рулем может отрицательно сказаться на результатах операции.

Особенности активного отдыха

После лазерной коррекции необходимо избегать попадания прямых солнечных лучей в глаза. На срок от трех до шести месяцев стоит отказаться от посещения солярия и морского отдыха. Чтобы исключить риск ожога слизистой оболочки ока, приобретите качественные затемненные очки с защитой от ультрафиолетового излучения. Остановите свой выбор на оптике с линзами из прочного материала коричневого оттенка.

В течение семи дней после вмешательства откажитесь от дальних поездок, чтобы имеет возможность посетить клинику для осмотра. Если отправляетесь в страну с жарким климатом, обязательно носите защитные очки, удерживающие ультрафиолетовые лучи спектра А и В.

В течение месяца запрещено загорать. Да и вообще на период реабилитации, пляж не самое лучшее место для времяпрепровождения. В глаза может попасть не только вода, но и песок. Для занятий зимними видами спорта купите специальные очки – «маску». Они максимально защищают от ультрафиолета, которого в заснеженных горах предостаточно.

Спорт при близорукости и дальнозоркости

shutterstock.com

При проблемах со зрением следует ответственно выбирать физические нагрузки и регулировать интенсивность, чтобы занятия не причиняли вред организму.

И близорукость (или миопия), и дальнозоркость — аномалии рефракции зрения, состояния, когда у человека возникают трудности с фокусировкой на предметах в пространстве, снижается острота зрения.

Сами по себе миопия и дальнозоркость не считаются противопоказаниями для занятий спортом, но необходимо учитывать степень близорукости или дальнозоркости: слабая, средняя или высокая. Важно понимать, есть ли сопутствующая патология: часто при близорукости развивается дистрофия сетчатки или имеется слабость соединительной ткани. Это выясняет и определяет профессиональный врач-офтальмолог.

shutterstock.com

Чтобы исключить возможные риски, людям с миопией лучше убрать нагрузки, которые предполагают прыжки, резкие повороты или работу с большими весами: тяжелую атлетику, акробатику и борьбу.

Если острота зрения снижена незначительно и патологии нет, можно выбирать игровой спорт: волейбол, баскетбол, теннис, катание на лыжах или коньках, плавание, легкую атлетику, бег. Для детей игровые виды спорта — отличная профилактика развития и прогрессирования близорукости: двигающийся во время игры мяч заставляет глаза фокусироваться вблизи и вдали, что тренирует глазные мышцы. Если состояние зрения позволяет корригировать зрительную остроту, врач порекомендует заниматься в очках или контактных линзах.

При высокой степени близорукости противопоказаны футбол, хоккей, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, акробатика и другие виды, при которых возможны сильные сотрясения или риск получить механическую травму.

При дальнозоркости небольшой степени можно заниматься любыми видами нагрузок, если острота зрения высокая и нет противопоказаний. Если дальнозоркость высокой степени, заниматься без средств коррекции сложно, особенно активными занятиями: лыжным слаломом, скалолазанием, конным или парусным спортом. Любителям подобного экстрима лучше использовать контактные линзы или задуматься о лазерной коррекции зрения: ношение очков сложно совмещать с экстримом. У дальнозорких пациентов с сильными нарушениями имеется повышенный риск развития глаукомы. Поэтому спорт, связанный с положением головой и лицом вниз (например, гимнастика), а также в условиях ограниченной видимости, может быть опасным.

Осложнения после лазерной коррекции

Операция проводится под местным наркозом, поэтому в процессе ее проведения пациент не испытывает болезненных ощущений. Однако после того как действие анестезии проходит, возможно возникновение дискомфорта. Многие прооперированные люди жалуются на то, что на протяжении суток у них сохранялось ощущение, что в орган зрения попало инородное тело.

В зависимости от вида вмешательства дискомфорт может быть выражен более или менее ярко, этот момент стоит обсудить с доктором до начала коррекции. Чтобы максимально снизить неприятные ощущения врач назначает глазные капли и бандажные линзы.

Если боль держится в течение двух дней, необходимо срочно посетить клинику, где проводили операцию. Профессиональные медики смогут определить причину и подобрать правильное лечение осложнениям, возникшим после коррекции.

В реабилитационный период возможно помутнение роговой оболочки, которое должно исчезнуть без дополнительной терапии через месяц после проведенного вмешательства. Это нормальная реакция организма, к тому же выражена она крайне слабо. Основная часть пациентов вовсе не замечает подобное отклонение. В исключительных случаях помутнение держится в течение года.

После лазерной коррекции могут сохраниться остаточные нарушения в рефракции. Но они выражены очень слабо. Некоторым пациентам врачи рекомендуют использовать средства для коррекции зрения при вождении в ночное время. Однако в большинстве случаев необходимость носит очки или линзы полностью отпадает.

Если игнорировать рекомендации доктора и не придерживаться поставленных ограничений, то можно спровоцировать отрыв лоскута роговицы и развитие поверхностного кератита. Поэтому не стоит напрягать орган зрения раньше положенного срока, даже если чувство дискомфорта прошло. Лучше набраться терпения, подождать несколько дней и отдохнуть. После этого можно без опасений возвращаться к привычному образу жизни.

Лазерная коррекция или упражнения для глаз — что поможет восстановить зрение?

В современной жизни значительно увеличилось использование телевизоров и компьютеров. Это повышает нагрузку на зрение, поэтому все чаще люди замечают усталость, тяжесть в глазах, нередко возникает затуманивание зрения, покраснение, двоение, слезотечение, боль в шее и в голове.

Чтобы справиться с повышенным напряжением на органы оптической системы. Специалисты рекомендуют регулярно выполнять зрительную гимнастику. Несмотря на то, что гимнастика для глаз выполняется непродолжительное время, залогом успеха является регулярность упражнений. В результате эти профилактические меры становятся эффективными не только для стабилизации процесса, но и для устранения симптомов утомления.

При выполнении упражнений для глаз, улучшается кровоснабжение тканей глаза, улучшается эластичность глазодвигательных мышц, повышается их сила и тонус. Также укрепляются мышцы века, повышается координация движений, концентрация, устраняются симптомы переутомления, корректируются функциональные изменения зрения. При ежедневном выполнении зрительной гимнастики, улучшается работоспособность, стабилизируется психоэмоциональное и общее состояние организма. Выполнять специальные упражнения нужно всем людям, у которых имеется нарушение рефракции (пресбиопия, астигматизм, близорукость, дальнозоркость). Также полезно заниматься пациентам с симптомами зрительного напряжения и каждому человеку, испытывающему повышенную зрительную нагрузку.

Следует отметить, что упражнения могут помочь восстановить зрение только при функциональном нарушении. К таким патологиям относят спазм аккомодации, зрительное переутомление и другие подобные изменения. При помощи гимнастики невозможно полностью исправить зрение при близорукости, дальнозоркости, пресбиопии, астигматизме. Очень важно всем пациентам с нарушением зрения регулярно обследоваться у окулиста (не менее 2 раз в год) и выполнять все данные врачом рекомендации.

Гимнастику для глаз можно выполнять дома или на работе (в обеденный перерыв или при активном отдыхе).

Чтобы снять зрительное напряжение, можно выполнять следующие упражнения 1-2 раза в день (во время или после нагрузки):

• Сидя, нужно крепко зажмурить глаза (на 3-5 секунд), а потом открыть их на такой же промежуток времени. Повторить упражнение 6-8 раз.
• Сидя, начать быстро моргать в течение 1-2 минут.
• Стоя, посмотреть перед собой (в течение 2-3 секунд), после этого перевести взгляд на кончик пальца, вытянутой руки, далее опустить руку. Повторить упражнение 10-12 раз.
• Стоя, вытянуть перед собой руку и сконцентрироваться на кончике пальца. После этого постепенно нужно приблизить руку (до тех пор, пока не начнет двоиться в глазах). Повторить упражнение 6-8 раз.
• Сидя, закрыть глаза, начать массировать глазные яблоки сквозь веки круговыми движениями. Продолжать массаж одну минуту.
• Стоя, сконцентрировать взгляд на пальце полусогнутой руки. После этого начать водить руку справа-налево. Взгляд не отрывать от пальца. Повторить упражнение 10-12 раз.
• Стоя тремя пальцами пуки нажать на верхнее веко и удерживать его 1-2 секунды. Повторить упражнение 3-4 раза.

Для тренировки аккомодации подходит упражнение под названием метка на стекле. Выполнять упражнение нужно в очках (контактных линзах), двумя глазами одновременно.

Диаметр метки из бумаги составляет 10 мм, ее приклеивают на оконное стекло на расстоянии 30-35 см от глаз. Смотреть на метку следует 5-7 секунд, а затем – перевести взгляд в бесконечность тоже на 5-7 секунд. Для достижения эффекта следует повторять упражнение в течение 5-7 минут и не реже 1-2 раз в сутки.

Когда требуется срочное обращение к врачу

В зависимости от состояния прооперированного человека и сложности проведенной коррекции доктор имеет полное право назначить дополнительные ограничения. Если отмечаете сильные болевые ощущения или стремительно падает острота зрения, требуется срочная медицинская помощь.

Если никаких осложнений после коррекции не выявлено, пациент может вернуться к обычной жизни через месяц. Также экстренная помощь врача требуется при сильной отечности, воспалительных процессах, кровоизлиянии или конъюнктивите. После проведения осмотра доктор даст несколько полезных советов и подберет оптимальную терапию.

Медицинское наблюдение

В период восстановления зрения после лазерной коррекции пациенту необходимо несколько раз посетить кабинет офтальмолога.

На следующий день после процедуры прооперированный человек должен прийти на осмотр. При необходимости ему будут назначены еще несколько контрольных проверок зрения.

Чтобы обезопасить глаза от инфекции, медицинский работник назначает капли. Их нужно закапывать строго по инструкции, не допускается увеличения дозы. При закапывании необходимо следить, чтобы носик пузырька не соприкасался с любыми поверхностями, включая роговицу глаза.

После процедуры по методике ЛАСЕК на прооперированный глаз накладывается бандажная линза, ее функция заключается в оберегании роговицы от контакта с внешней средой и в уменьшении болевых ощущений. Через 4 дня линза снимается в клинике.

Если в первые три дня пациент испытывает болевые ощущения и жжение, он может принять обезболивающее лекарство. Если боли не стихают, ему рекомендуется обратиться к специалисту.