Дальнозоркость: как восстановить зрение взрослым народными средствами в домашних условиях

Как улучшить зрение при дальнозоркости самостоятельно

Для лечения гиперметропии дома используются самые разные способы.

Упражнения для восстановления зрения

Весьма эффективной методикой коррекции дальнозоркости считается ступенчатая гимнастика.

Для её выполнения пациенту нужно встать напротив окна, отойдя от него недалеко, и вытянуть верхнюю конечность параллельно полу, предварительно вывернув кисть внутренней стороной к себе. Взгляд при этом следует сфокусировать на линиях, располагающихся на ладони. Затем взор необходимо плавно переместить на оконную раму, стараясь при этом рассматривать даже самые мелкие и плохо видимые детали на ней. А после и вовсе сфокусировать на любом другом объекте, располагающимся примерно на расстоянии 50 м за окном. Когда такой предмет наблюдения будет найден, взгляд необходимо переместить далеко вдаль. Финальной точкой в выполнении данного комплекса является направление взора в небо. После выполнения последнего шага глаза разрешается опустить, осуществляя при этом поочерёдное наведение на все просмотренные до этого объекты в следующем порядке: вдаль, предмет за окном, оконная коробка и ладонь.

Перфорационные очки

Для коррекции гиперметропии окулистами часто назначаются специальные очки-тренажёры. Ношение таких очков при дальнозоркости не является полноценной терапией. Это просто способ устранения имеющегося неудобства, возникающего на фоне перемен внутри полости глаза.

Народные средства

Скорректировать дальнозоркость, улучшить общее состояние здоровья, наладить питание и кровообращение в тканях зрительных органов можно при помощи настоя из плодов китайского лимонника. Для его приготовления необходимо растолочь 30 г плодов, покрыть их 4,5 л водки, а после убрать будущую настойку в укромное местечко на 7–10 дней. Сам напиток рекомендуется принимать каждый день с утра, растворяя по 20 капель в небольшом количестве жидкости.

Не менее полезным при гиперметропии считается употребление витаминного напитка из нектара моркови и масла оливы. Он содержит в своём составе большое количество витаминов А и E. Для приготовления такого оздоровительного нектара нужно выдавить стакан сока из предварительно очищенного корнеплода и добавить к нему пару столовых ложек масляного продукта. Всю дозу напитка рекомендуется выпивать перед утренним приёмом пищи на протяжении 2-4 месяцев.

Уильям Бэйтс против дальнозоркости

Этот известный врач разработал несколько систем для улучшения зрения при различных заболеваниях. Его гимнастика для глаз при дальнозоркости направлена на расслабление мышц и, благодаря снятию напряжения, восстановление нормальной способности видеть.

В его комплекс по возвращению зрения входят:

Чтение книг или журналов с мелким шрифтом. Это следует делать по четверти часа без очков, чередуя тусклое и хорошее освещение. Во время прочтения такой литературы периодически концентрироваться на белые промежутки между строками. Иногда хорошо отвлекаться и переводить взгляд на улицу, фокусируясь на различных предметах.
Наблюдение за летающими птицами или другими движущимися объектами. Зимой в этом помогут документальные фильмы о дикой природе.
Взгляд на горящую свечу. Нужно встать лицом к окну, ступни чуть расставить. Плавно поворачивайтесь вокруг своей оси на 180 градусов и смотрите на горящую свечу. Затем снова оборачивайтесь к окну. Необходимо повторить так 16 раз против часовой и 16 по часовой стрелке.

Если один глаз у вас видит лучше, чем другой, то необходимо выравнивание зрения. Для этого следует иногда прикрывать более сильный глаз ладонью или ширмой и выполнять повседневные действия.

Утраты зрения по причине дальнозоркости может и не быть, если соблюдать правильный распорядок дня, отбросить вредные привычки, делать укрепляющую гимнастику для глазных мышц, помогающую также обеспечивать верное положение глазного яблока.

Не следует забывать о своевременной диагностике и регулярных посещениях офтальмолога. Даже лучшие упражнения, глазные капли и народные снадобья могут навредить без консультации специалиста.

https://youtube.com/watch?v=6WoLlxlg0fA

Действенные методы борьбы с недугом

Возрастная дальнозоркость – это изменение функции глаз, при котором человек перестает четко отличать предметы, расположенные вблизи. При этом он чувствует усталость, сухость, а капли не дают длительного положительного эффекта.

Сегодня современная офтальмология предлагает воспользоваться несколькими методам коррекции такого патологического состояния:

корректировка остроты зрения оптическими приборами (очки, контактные линзы);
медикаментозными средствами (капли, витаминные добавки);
микрохирургическими методами или используя лазерные технологии.

Это основные методы, но, в дополнение к ним, врачами рекомендуется гимнастика для глаз и в обязательном порядке соблюдение распорядка зрительной нагрузки. Но обо всем по порядку.

Коррекция зрения с помощью очков (с плюсовыми линзами). Они могут носиться постоянно или периодически для работы с предметами, расположенными вблизи. Очки могут быть простыми или бифокальными (двойными фокусами для близкого и дальнего зрения). Они должны подбираться только врачом, так как, кроме диоптрий, есть еще достаточно много измерений, которые должны быть учтены. Только правильно подобранные линзы смогут обеспечить для глаз легкость и комфортность. Лазерная или хирургическая методика коррекции дальнозоркости. С их помощью формируют на роговой оболочке глаз мультифокальную поверхность. Это помогает улучшить фокус для ближнего и дальнего проектирования предмета на сетчатку. Есть и другие методы лазерной операции: кератэктомия, интраокулярная. Капли при дальнозоркости относятся к методам консервативной терапии. В большинстве случаев их назначают в послеоперационный период. Такие капли помогают снизить риск возможных осложнений и воспалительного процесса. Также некоторыми средствами можно снизить напряжение глазных мышц, увлажнить зрительный орган. Следует отметить, что капли могут быть и витаминизированы. Такими средствами можно дополнить недостающие витамины в организме, которые отвечают за работу глаза

Капли могут быть приготовлены и «народными» способами, но, применяя такие рецепты, не забывайте о важности гигиеничности процедуры. Гимнастика при возрастной дальнозоркости также помогает

Она заставляет мышцы работать, способствует улучшению кровообращения и насыщает орган кислородом. Гимнастика не дает молниеносного положительного результата. Но если проводить ее постоянно дважды в день, наряду с другими терапевтическими методами, то возможны значительные улучшения. Гимнастика – это комплекс упражнений, который помогает снять усталость при длительной нагрузке. Поэтому его можно использовать и здоровому человеку как профилактику развития заболевания.

Любое лечение требует сил и терпения. Возрастная форма дальнозоркости не исключение. И здесь не имеет значения, капли, очки или специальные упражнения будут применяться. Чтобы ее побороть, нужно прибегнуть к серьезным изменениям в своей жизни.

От того, насколько правильно делать терапию заболевания, зависит не только возврат качества работы глаз, но и торможение естественных процессов в организме, которые приводят к ухудшению остроты.

Чем раньше пациент обратится к офтальмологу и начнет адекватную терапию, тем лучше. Не затягивайте визит к специалисту.

PresbyLASIK — уникальная возможность повысить качество жизни

Пациенты пожилого возраста, страдающие от пресбиопии, не желающие носить очки для чтения или по каким-либо причинам не переносящие очковую коррекцию, могут значительно повысить качество жизни, сделав операцию PresbyLASIK и восстановив нормальное зрение. При этом лечении возрастной дальнозоркости не должно быть аутоиммунных заболеваний, глаукомы, катаракты, а также патологий, которые могут повлиять на процессы заживления.

Не подходит операция и близоруким пациентам. Суть такого лечения дальнозоркости заключается в создании новой формы роговицы, сравнить которую можно с мультифокальными очками. Эффект ощутим сразу же после проведения операции. После лазерного вмешательства большинство пациентов полностью отказываются от очков, так как хорошо видят и близлежащие предметы и, находящиеся вдали.

С чего начать оздоровление?

Многие люди сетуют на неэффективность тех или иных методов коррекции зрения, мол, и после операции оно ухудшается снова. При этом не все знают, что даже лечение дальнозоркости надо начинать, прежде всего, с себя.

Не меняя образа своей жизни,не отрекаясь от вредных привычек восстановить зрение, будет очень сложно. «Почему?» — спросите вы. Давайте рассмотрим все методы коррекции, а потом вы узнаете ответ.

Методы коррекции гиперметропии без хирургического вмешательства

Несмотря на достаточно качественный уровень сегодняшней медицины, очки до сих пор остаются вне конкуренции. Их назначают, как лечение, и взрослым и детям, чтобы изменить преломляющую силу глаз и поставить фокус на место, то есть на сетчатку.

Это дает дальнозорким людям возможность читать, работать, смотреть телевизор и выполнять другую зрительную работу вблизи, в том числе, в домашних условиях, не напрягая зрения и не утомляя глаз, а также видеть мир без искажений.

При выявлении гиперметропии в раннем возрасте, они оказывают хорошее коррекционное действие и к подростковому возрасту позволяют стабилизировать зрение.

Также лечение дальнозоркости предполагает ношение контактных линз. Сегодня эта методика занимает второе место в коррекции дефектов глаз. Цель у них та же, что и у очков. Только они более удобны, особенно для взрослых, и не так заметны окружающим (иногда люди, чаще подростки, стесняются ходить в очках).

Маленьким детям контактные линзы практически не назначают, так как их ношение вызывает у них затруднения.

Ну и третье место в коррекции гиперметропии без хирургического вмешательства занимает аппаратная методика. Сюда относятся:

ультразвуковая терапия;
вакуумный массаж;
очки-массажеры;
электрокоагуляция;
фотостимуляция.

Аппаратное лечение весьма эффективно в сочетании с вышеуказанными методами, а также в случаях, когда они противопоказаны.

Но для того, чтобы вылечить дальнозоркость требуется соблюдение неотъемлемого условия — регулярность.Сегодня это не так трудно — есть аппараты, которые можно купить и самостоятельно применять в домашних условиях.

Способы лечения

При дальнозоркости слабой и средней степеней используются базовые корректирующие методы лечения – очки и линзы. Они обеспечивают хорошее зрение вблизи, не вынуждая человека щуриться. Цилиарная мышца приходит в нормотонус, аккомодация стабилизируется, а острота зрения улучшается.

Коррекция очками

Гиперметропию корректируют очками с плюсовыми стеклами. Благодаря выпуклой поверхности они увеличивают силу преломления световых лучей, выстраивая фокус в центре сетчатки. В зависимости от степени нарушения рефракции подбираются очки с необходимой преломляющей способностью.
Простые очки следует надевать только для мелкой работы на ближних расстояниях – за монитором, для чтения, письма, рукоделия. Если плохое зрение наблюдается на разных расстояниях, используются очки со специальными стеклами:

бифокальные – поделены на две зоны, где верхняя отвечает за дальнее зрение, а нижняя за ближнее;
трифокальные – имеют дополнительную третью зону для средних расстояний;
прогрессивные – оптическая сила линзы увеличивается сверху вниз с размытой границей. Такие очки подходят для комфортного восприятия любых дистанций.

Правильно подобрать очки дальнозоркому пациенту способен только врач-офтальмолог. Для этого изучается острота зрения, степень ее нарушения и даже особенности строения черепа. После подбора очков посещать врача следует не реже 1 раза в год. Это поможет проследить динамику заболевания и по необходимости подобрать очки с другими оптическими параметрами.

Контактные линзы

Контактные линзы предпочитают те пациенты, которые ведут активный образ жизни. Контактная оптика работает по принципу очковой и тоже имеет плюсовую преломляющую силу. За счет более тонкой коррекции “дальнозоркие” линзы обычно имеют меньшее числовое значение преломляющей силы, чем очки.

Чтобы пациент хорошо видел на любых расстояниях, используются линзы мультифокального типа. Их оптическая часть разделена на три зоны фокусировки:

центральная
– обеспечивает хорошее зрение вблизи;
переходная – отвечает за своевременную фокусировку при переходе взгляда с одного объекта на другой;
периферическая – предназначена для зрения вдаль.

Подбирать контактные линзы еще сложнее, чем очки. Помимо оптической силы, врач должен определить радиус кривизны, аддидацию, диаметр и ось наклона линзы.

СОВЕТ: Для чувствительной слизистой оболочки глаза лучше всего подойдут однодневные контактные линзы. Благодаря малой толщине и короткому режиму ношения они не вызывают раздражений и обеспечивают пользователю максимальный комфорт.

Народные рецепты для борьбы с дальнозоркостью

Предки знали – как лечить дальнозоркость без операций при помощи эффективных рецептов народной медицины:

Отвар очанки: 2 ст. л. сухой травы заливают 400 мл кипятка, настаивают до остывания снадобья. Лекарство принимают 4 раза в сутки по 100 мл.
Компрессы из черешни: горсть спелых черешен, предварительно очищенных от косточек растирают до состояния кашицы. Пюре заворачивают в марлю и прикладывают к глазам.
Отвар из листьев черники: 2 ст. л. сушеных листьев заливают 2 стаканами кипятка. Отвар остужают, принимают по 200 мл 2 раза в день.
Морковный сок, улучшающий зрение, принимают в свежевыжатом виде. Не рекомендуется приобретать магазинный продукт.

Средства традиционной медицины при дальнозоркости позволяют как можно быстрее восстановить потерянное зрение с минимальным риском для здоровья.

При дальнозоркости часто используют компрессы из черешни

Как вылечить дальнозоркость народными средствами?

Дальнозоркость – это довольно распространённое заболевание глаз, при котором глаз не может чётко сфокусировать предметы, расположенные на близком расстоянии. Причиной дальнозоркости у ребёнка является маленькая длина глаза, однако в процессе роста организма данная болезнь проходит. В большей же степени дальнозоркости подвергаются люди пожилого возраста, так как к 40-50 годам наблюдается атрофия хрусталика глаза. Это и является следствием того, что человек начинает носить очки. Но не стоит терять надежду и полагать, что дальнозоркость обязательно настигнет и вас. Регулярное занятие спортом, прогулка на свежем воздухе и нечастое употребление алкоголя позволят вам иметь на старости лет превосходное зрение. А что если у меня уже есть дальнозоркость? Что если нет денег на лечение данного заболевания хирургическим путём? – спросите Вы. Сегодня существует огромное количество различных методик и рецептов, которые доступны в домашних условиях и способны вылечить дальнозоркость народными средствами, а точнее побороть симптомы, снять напряжение глаз и не допустить дальнейшее развитие данной болезни. Методы лечения и профилактики Предлагаем вашему вниманию самые эффективные рецепты народной медицины для лечения и профилактики дальнозоркости, которыми вы можете воспользоваться дома:

Свежевыжатый сок цитрусовых (апельсина, грейпфрута и лимона) разбавьте с водой, придерживаясь пропорций 1 стакан сока на 2 стакана воды. По половине стакана полученного напитка пейте три раза в день перед едой. Сохраняйте продукт в холодильнике. Максимально допустимое количество приёма сока в сутки – два стакана. Пять столовых ложек китайского лимонника порежьте на мелкие кусочки и залейте 500 граммами 70-процентного спирта. Поставьте ёмкость на хранение в холодное и тёмное место на 7-10 дней и ежедневно взбалтывайте её, а перед приёмом профильтруйте. Принимайте настойку из китайского лимонника для лечения дальнозоркости на протяжении месяца два раза в день по 20 капель непосредственно перед приёмом пищи. В стакане кипятка заварите листья черники в количестве двух чайных ложек и дайте настояться смеси на протяжении одного часа. По завершению часа процедите напиток и употребляйте его два раза в день по половине стакана. Ещё из сока черники можно сделать капли для глаз, расслабляющие глазные мышцы, что предупреждает прогрессирование дальнозоркости. Такими же эффективными являются капли для глаз Экстракт алоэ по Фёдорову. Летом, когда нет проблем с черешней, мякоть её ягод можно прикладывать на закрытые веки глаз, что не допускает дальнейшее ухудшение зрения. После длительной зрительной нагрузки на учёбе, работе или дома перед компьютером и т.п. приложите к глазам обрезанные кусочки сырой картошки и держите на протяжении 5 минут. Порежьте на мелкие кусочки траву пустырника и залейте её кипятком в пропорциях 1 стакан на 1 столовую ложку пустырника. Подождите 5-10 минут, пока заварится трава, а затем пейте полученную смесь по одной столовой ложке 2-3 раза в день после полудня. Заварите одну столовую ложку очанки в стакане, залитым кипятком, и дайте настояться около 3 часов. Затем профильтруйте настой и пейте по половине стакана четыре раза в сутки. Сырьё пырея измельчите на маленькие частицы, засыпьте 4 столовые ложки корней растения в один литр воды и варите жидкость столько, чтобы в ёмкости осталась четвёртая часть от общего объёма смеси, который был изначально. Принимайте настойку из сухих корневищ пырея 4-5 раз в день.

Отлично подходят для тренировки глазных мышц и их расслабления в ходе нагрузки на глаза в учебный и рабочий период следующие упражнения:

Регулярно делайте точечный массаж вокруг глаз для улучшения кровоснабжения, доступа кислорода к глазам и обмена необходимых веществ. Также старайтесь всегда умываться холодной водой; Быстро моргайте на протяжении минуты, а затем медленно переводите взгляд с дальних предметов на ближние, стараясь чётко сфокусировать изображение. Такие упражнения помимо того что расслабляют глаза и улучшают кровообращение, они ещё и не дают высыхать слизистой глаз; Сидя на стуле, опрокиньте голову назад и переведите взгляд на потолок, делайте медленные круговые движения глаз по часовой стрелке и против неё, меняя их на движения вправо, влево, вверх и вниз. Выполняйте упражнение около 5-10 минут. Сильно закройте глаза, сплющив их, подождите 2-3 секунды, а затем откройте их максимально широко и держите в таком положении тоже 2-3 секунды. Выполняйте данное упражнение на протяжении минуты. Оно также помогает расслабить глаза для тех, кто учится или чья работа связана с продолжительными зрительными нагрузками.

Виды и способы лечения

У лечения дальнозоркости (научное название заболевания — гиперметропия) в арсенале есть несколько проверенных и достаточно эффективных средств. К их числу относятся:

очки-массажеры;
фотостимуляция;
ультразвуковое лечение;
электрокоагуляция;
операционное лечение;
лазерная коррекция;
аппаратная терапия разных видов.

Помимо сложных и требующих длительного времени как на проведение, так и на реабилитацию аппаратных и операционных методов лечения гиперметропии, существует множество проверенных способов, исправить дальнозоркость народными средствами.

При соблюдении всех пунктов условий можно проводить гимнастику для глазных мышц, и она даст ощутимый результат как взрослым, так и детям. Разработанный комплекс упражнений — самое простое и не требующее никаких иных затрат, способ поддержания в тонусе работы мышц глаза и предотвращения развития дальнозоркости своими силами.

Симптомы

Дальнозоркость возрастная сопровождается вполне четкими признаками. К таковым относятся, в частности:

потеря остроты зрения;
неспособность уловить какие-либо мелкие детали;
проблемы с чтением и письмом;
работая с небольшими предметами, человек держит их на вытянутой руке;
зрительные органы очень быстро утомляются;
возникают достаточно сильные головные боли;
чаще требуется дать отдых глазам;
попытки рассмотреть что-либо на короткой дистанции, приводят нередко к головокружению.

Квинакс;
Тауфон;
Офтан Катахром;
Фитор.

Рецепты при гиперметропии

Лечение дальнозоркости народными средствами – весьма непростое дело, потому что в отличие от консервативной терапии, предписанной врачом, все лекарства нужно готовить собственноручно, а не просто выпить готовый препарат.

Готовить народные препараты нужно правильно

Самые действенные и популярные рецепты народной медицины при дальнозоркости:

Пару столовых ложек очанки заварить в воде — 0,5 литра. После процеживания остудить естественным образом и пить не менее 4 раз в сутки по полстакана.
Использовать примочки из спелой свежей черешни, предварительно избавив ее от косточек и немного подавив для выступления сока.
Ломтики сырого картофеля помогут лечить дальнозоркость, если их прикладывать раз в день к глазам на несколько минут.
Листочки черешни или черники завариваются в кипятке, а навар употребляется пару раз в день — 0,5 стакана.
Очень полезно пить сок цитрусовых. Так как концентрированный нектар некоторых фруктов не очень приемлем в употребление, можно немного разбавить его очищенной водой.

Примочки для глаз полезны также и для кожи

Данные средства направлены на уменьшение напряжения внутриглазных мышц и снятие зрительной усталости, что способствует лечению заболевания, но не избавит от него полностью.

Лечение

Медикаментозное лечение не особо эффективно при развитии дальнозоркости. Оно позволяет лишь несколько затормозить процесс. Насколько полезными окажутся препараты, сказать однозначно нелегко. Действенность терапии в целом зависит от следующих основных факторов:

состояние ЦНС;
вид трудовой деятельности;
образ жизни.

Возрастная дальнозоркость требует применения капель. Наилучшие из них следующие:

Квинакс;
Тауфон;
Офтан Катахром;
Фитор.

Стоит только знать, что эффект проявится лишь после длительного применения этих средств. К тому же срок годности открытого препарата не превышает четырех недель. Хранить его необходимо на холоде.

Существует несколько способов помочь в этой ситуации. В первую очередь снизить остроту проблемы помогут очки. Их чаще всего рекомендуют офтальмологи пожилым пациентам. Это достаточно бюджетное решение. Как правило, пользуются ими только в тех ситуациях, когда приходится что-либо прочитать или же работать с маленькими предметами (например, вдеть нитку в иголку).

При наличии прочих проблем со зрением приходится пользоваться бифокальной оптикой с прогрессивным эффектом. Отличие таких очков от обычных состоит в присутствии на одной линзе нескольких отдельных сегментов с разными фокусами. Так, с помощью нижней ее части можно читать, а верхняя позволяет видеть все, что находится на расстоянии.

Контактные линзы необходимо подбирать у медика. Современные изделия такого рода делаются из высокотехнологических материалов, благодаря чему к глазу свободно поступает кислород.

Помимо этого, контактные линзы также дают возможность видеть картинку четко и без искажений, характерных для очков. При этом они без труда подбираются для каждого газа, в зависимости от индивидуальных проблем.

к ним не так просто привыкнуть;
они часто травмируют роговицу;
требуют тщательного ухода и применения некоторых местных медикаментов.

Традиционные средства, созданные на основе различных лекарственных растений также довольно эффективно могут затормозить развитие дальнозоркости.

Чаи для остроты зрения

Этот напиток отличается не только приятным вкусом, но и помогает улучшить зрение. Смешать измельченные сухие плоды шиповника, брусники и листья смородины в соотношении 3:2:1. Одну столовую ложку смеси залить двумя стаканами кипятка. Настоять в термосе два часа. Пить такой чай надо два раза в день до еды в течение трех-четырех недель. Затем — перерыв не менее двух недель. После этого курс повторить. Можно добавлять мед по вкусу.

Синдром «сухого глаза» причиняет не только дискомфорт, но и лишает глаза естественной защиты. Во время работы перед монитором человек реже моргает. А именно в это время слеза распределяется по всей поверхности глаз, увлажняя их. Поэтому через каждые 15-20 минут работы за компьютером одну-две минуты поморгайте.

Профилактика дальнозоркости

Предотвратить развитие дальнозоркости невозможно. Тем не менее существуют способы, с помощью которых можно защитить свои глаза и зрение.

Основные рекомендации:

Важно регулярное проходить обследование у офтальмолога. Необходимо проводить лечение хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, артериальная гипертензия. Нужно быстро распознать симптомы нарушений зрения и немедленно обратиться к врачу. Необходимо защищать глаза от ультрафиолетового света с помощью солнцезащитных очков. Следует придерживаться рационального и здорового питания, рацион должен содержать достаточно фруктов и овощей. Это необходимо для поддержания здоровья сетчатки

Следует употреблять темные листовые и яркие овощи или фрукты (например, шпинат, капусту кале, морковь, дыню). Нужно носить подходящие очки или линзы, которые оптимизируют зрение. Необходимо использовать правильное освещение, которое может улучшить контрастность изображения и зрение.

Дальнозоркость – распространенная проблема со зрением. Нетяжелая гиперметропия может наблюдаться у большей части маленьких детей, являясь для них возрастной нормой. У взрослых пресбиопия начинает проявляться после 40 лет. Лечение дальнозоркости и у взрослых, и у детей направлено на исправление рефракции, чего можно достигнуть с помощью очков, контактных линз или хирургических операций.

Аппаратное и физиотерапевтическое лечение глаз при дальнозоркости

Аппаратное лечение дальнозоркости рекомендуется, если у пациента дальнозоркость диагностирована недавно и есть реальные шансы на исправление дефектов зрения. Обычно такой тип лечения назначается детям — все процедуры безопасны и абсолютно безболезненны, но при этом достаточно эффективны, так как улучшают кровоснабжение в тканях глаза, повышают тонус мышц, лечат спазмы, снимают различные воспаления, снижают болевые ощущения. Длительность одного сеанса может достигать одного часа.

Виды аппаратной коррекции дальнозоркости:

лазерный луч — воздействие лазера благоприятно влияет на остроту зрения, так как лазер улучшает функцию питания тканей глаза;
магнитотерапия — улучшает кровоснабжение в тканях глаза, снимает ощущение усталости;
электростимуляция — направлена на улучшение кровоснабжения цилиарной мышцы, сетчатки, мелких сосудов, оказывает противовоспалительное действие, способствует циркуляции жидкости в глазу.

Эффект аппаратного лечения заключается в постоянной тренировке органов зрения. После регулярной работы можно получить хороший результат. Задачей аппаратного лечения, прежде всего, является сохранение зрения и торможение развития болезни. В большинстве случаев после прохождения терапии пациент чувствует значительное улучшение остроты зрения.

Профилактика патологии

Профилактикой дальнозоркости необходимо заниматься с самого детства. Советы для родителей:

не перегружать школьника дополнительными занятиями в художественных, языковых и музыкальных кружках;
формировать у ребенка правильную осанку, которая будет способствовать хорошему кровоснабжению головного мозга и органов чувств. В этом плане будут полезны танцы и походы в бассейн;
предложить ребенку игры с мячом и настольный теннис – они будут способствовать развитию аккомодации и тренировке глаз;
ограничивать зрительные нагрузки в виде просмотра телевизора, компьютера и гаджетов – не более 20 минут в день;
игры с мелкими предметами (пазлы, мозаику и пр.) стоит отложить до каникул;
правильно оборудовать рабочее место ученика – высота стула и стола должны соответствовать росту ребенка, книга находиться на подставке на расстоянии 35 см от глаз;
правильно организовать освещение – оно не должно быть точечным, а давать хороший рассеянный свет, верхнюю лампу выключать не нужно.

Ребенка следует научить снимать напряжение с глаз. Для этого подойдет несложная зрительная гимнастика или просто небольшие перерывы в учебной работе. В это время можно посмотреть в окно на дальние и ближние объекты – это укрепит глазные мышцы.

Профилактика дальнозоркости у взрослых – задача более сложная. Ведь со временем цилиарная мышца слабеет, поэтому возникновение возрастной гиперметропии неизбежно. Но в наших силах отодвинуть нарушение на более позднее время.

В этом помогут:

постоянные физические нагрузки, способствующие нормализации кровообращения;
контрастный душ;
массаж воротниковой зоны;
комплекс упражнений для улучшения аккомодации;
употребление витаминных препаратов;
исключение чрезмерных зрительных нагрузок;
чередование нагрузок с кратковременным отдыхом;
полноценное питание;
грамотный режим освещения.

При начальных степенях гиперметропии важна адекватная коррекция зрения. Необходимо носить только те очки и линзы, которые выписал офтальмолог. Неправильно подобранные оптические средства коррекции не только не восстановят рефракцию, но и усугубят течение болезни.

Как лечится детская дальнозоркость?

Детскую дальнозоркость лечить можно, применяя очковую коррекцию. Как правило, оптическая сила очков подбирается так, чтобы она была ниже степени гиперметропии.

Это стимулирует рост глаза, снижает степень дальнозоркости. Также врачи рекомендуют принимать витамины и увеличить не только физическую, двигательную активность, но и пребывание на свежем воздухе, чтобы кровь ребенка насыщалась кислородом и создавались хорошие условия для нормального роста всех органов.

Достаточно эффективной является специальная гимнастика для глаз. Комплекс упражнений необходимо выполнять ежедневно по нескольку раз, желательно в игровой форме. Упражнения помогут развить глазные мышцы, сделать их крепче, оздоровить глаза, чтобы симптомы дальнозоркости были менее заметны.

Какое назначается лечение?

Медикаментозные средства

Для приостановления недуга используются глазные капли Тауфон, действие которых направлено на улучшение зрительной функции.
Консервативное лечение возрастной дальнозоркости направлено в первую очередь на укрепление, восстановление и улучшение зрительной функции. Применять при дальнозоркости для зрения рекомендуется такие глазные капли, как:

«Рибофлавин»;
«Тауфон»;
«Фокус»;
«Окулист».

Когда садится зрение, а глазная жидкость у взрослых вырабатывается в недостаточном количестве, врач пропишет такие увлажняющие капли, как:

«Искусственная слеза»;
«Виаль»;
«Визин»;
«Оксиал».

Для восстановления зрения и укрепления сетчатки полезно принимать витаминно-минеральные комплексы с экстрактом черники. Хорошо зарекомендовали себя препараты «Терра-плант черника», «Миртикам», «Миртилене Форте». С помощью медикаментозных препаратов не удастся прямо повлиять на причину развития патологии, но благодаря им уменьшается сопутствующая симптоматика, а зрение после 40 лет ухудшается не так быстро.

Оптическая коррекция

Не запущенная возрастная дальнозоркость корректируется оптическими приборами, поэтому пациентам врач порекомендует носить очки, во время использования которых хорошо можно видеть предметы, расположенные вблизи. Но если помимо старческой дальнозоркости, прогрессирует возрастная близорукость, потребуются специальные бифокальные очки, у которых есть 2 зоны — для фокусировки зрения на близко и далеко расположенные объекты.

При выборе оптики врач учитывает все нюансы диагноза, и в случае близорукости вместе с пресбиопией, очки могут заменить на линзы.

Вместо очков, врач может посоветовать носить контактные линзы, имеющие центральную и периферическую зону, благодаря чему взрослый может четко рассмотреть объекты, расположенные на разном удалении. Также удобство заключается в том, что во время чтения не нужно использовать специальные очки. Такой метод коррекции имеет свои плюсы и минусы, поэтому, прежде чем отдать предпочтение какому-либо способу, доктор взвешивает все достоинства и недостатки.

Хирургическое

Оперативное лечение проводится в крайних случаях, когда наблюдается резкое ухудшение зрительной функции, при этом консервативные методики бессильны. Эффективными и надежными считаются такие способы хирургии:

кератопластика;
лазерная коррекция;
подэпителиальное воздействие лазером;
процедура фотопереломления;
замена хрусталика на искусственный имплантат.

После хирургического лечения обязательно проводится реабилитация, во время которой назначаются медикаментозные препараты и другие восстановительные процедуры. Чтобы укрепить зрительную систему, врач посоветует ежедневно делать лечебные упражнения, подобранные в индивидуальном порядке. В качестве профилактики полезно курсами проходить физиолечение. Хорошо зарекомендовали себя такие способы, как:

Лазерную терапию врачи рекомендуют проходить в качестве профилактики, для укрепления зрения после оперативного вмешательства.

цветоимпульсная стимуляция;
лазеротерапия;
чрезкожная электронеростимуляция;
вакуумный массаж;
электрическая коагуляция;
ультразвуковая терапия.

Народные средства

Когда приходит старость, защитные функции снижаются, зрение падает, ухудшается общее самочувствие. Чтобы обеспечить организм полезными витаминами и микроэлементами, рекомендуется использовать по согласованию с врачом народные средства, которые можно приготовиться самостоятельно, в домашних условиях. Эффективными считаются такие рецепты:

Отвар из брусники. Вскипятить пол-литра воды и засыпать туда 2—3 горсти ягод, предварительно перетертых с 3 ст. л. сахара. Огонь убавить до минимума, оставить отвар томиться 5—7 мин. Готовое средство пить в течение дня как чай. Курс терапии — 2 месяца.
Витаминный настой. Залить кипятком (250 мл) 1 ст. л. высушенной травы пустырника. Накрыть емкость крышкой и дать настояться 40 мин. Готовое средство процедить, добавить немного меда, принимать по ½ стакана утром и вечером до еды.

Предотвратить возрастные изменения зрения после 40 лет помогут глазные капли из алоэ, приготовленные по такому рецепту:

Глазные капли из алоэ и меда благотворно влияют на глаза, тем самым улучшают качество видения.

Очистить от кожуры 2 крупных листа растения и измельчить их.
Поместить жмых в марлю, сложенную в 4 слоя, и отдавить сок.
Смешать жидкость с медом в соотношении 3:1.
С помощью пипетки или шприца без иглы закапывать природное лекарство в каждый глаз по 3—4 капли.

Пресбиопия (возрастная дальнозоркость глаз)

Возрастная дальнозоркость (пресбиопия) – изменения зрения, происходящие после 40 лет. Пресбиопия – естественный возрастной процесс, который часто называют «болезнь длинных рук», так как многим пожилым людям, чтобы прочитать мелкий газетный шрифт, приходится отодвигать газету подальше от глаз.

Чем старше становится человек, тем труднее ему работать с предметами и читать на близком расстоянии, он вынужден все дальше отдалять предмет работы от себя.

В дальнейшем расстояния вытянутой руки становится недостаточно, поэтому работать человек уже не в состоянии.

Ученые выяснили, что в среднем людям от 40 до 50 лет, для работы и чтения на близком расстоянии, необходимо положительное стекло в одну диоптрию.

Следовательно, после 50 лет потребуется стекло в две диоптрии, а после 60 лет – в три диоптрии. В дальнейшем силу стекол увеличивать не придется, так как процесс уплотнения (склерозирования) хрусталика прекращается.

Причины возрастной дальнозоркости

Хрусталик, расположенный в глазу, выполняет важную функцию точной фокусировки окружающих предметов, которые находятся на различных расстояниях.

Со временем под воздействием возрастных изменений, хрусталик уплотняется и теряет свою первоначальную эластичность.

Из-за этого хрусталик уже не способен менять свою кривизну, как следствие затрудняется четкая фокусировка зрения на близких и отдаленных предметах.

Потеря хрусталиком эластичности и способности менять форму отличает пресбиопию от иных нарушений зрения (дальнозоркость, близорукость, астигматизм), которые в основном обусловлены либо генетическими, либо внешними факторами.

Случается, что естественный процесс изменения хрусталика сопровождается его помутнением (снижение прозрачности) – это признак того, что помимо пресбиопии развивается еще и катаракта.

Общие рекомендации при дальнозоркости

Дальнозоркостью или гиперметропией называют такое нарушение, при котором человек хорошо видит объекты вдали, но не различает ближние предметы. Это происходит при укороченной форме глазного яблока (меньше 23 мм) или слабом преломлении света оптической системой. Гиперметропия характеризуется фокусированием света за сетчаткой.

Дальнозоркость часто развивается у людей в пожилом возрасте, когда организм стареет и ухудшается работа кровеносной системы (возрастная дальнозоркость или пресбиопия). Зрение может ухудшиться вследствие постоянного перенапряжения глазных мышц.

Профилактика дальнозоркости включает:

правильное питание;
соблюдение режима дня;
повышение стрессоустойчивости;
исключение нервных перенапряжений и стрессов;
отказ от вредных привычек.

Эти рекомендации помогают уменьшить вероятность развития дальнозоркости в любом возрасте, либо отстрочить прогрессирование болезни при наличии факторов риска. Вылечить дальнозоркость в домашних условиях невозможно, но при правильном подходе удается остановить прогрессирование болезни и ослабить симптомы. Народные средства помогают увлажнять и полноценно питать структуры глаза.

Людям с дальнозоркостью рекомендуется регулярно делать зрительную гимнастику. Путем расслабления органов зрения, можно добиться улучшения зрения. Точечный массаж области вокруг глаз обеспечивает ткани большим количеством кислорода и питательных веществ. Во время утреннего умывания можно промокать глаза прохладной водой.

Лучшая профилактика дальнозоркости и его осложнений – полноценный отдых. Нельзя увлекаться чтением, компьютерными играми и просмотром телевизора. Если этого требует профессиональная деятельность, необходимо делать перерывы каждые 1-2 часа. При выполнении работы за компьютером и просмотре телепередач необходимо чаще моргать, дабы глаза не пересыхали. Моргание расслабляет мышцы и нормализует кровообращение.

Общие рекомендации при гиперметропии:

Яркость экрана на используемом гаджете должна зависеть от внешнего освещения. Читать и писать желательно за столом, не слишком ярко освещая рабочую зону. Расстояние от лица до книги или тетради не должно быть меньше 30 см. Монитор необходимо располагать строго на уровне глаз. Если источником освещения выступает настольная лампа, она должна стоять с противоположной стороны от рабочей руки. Важно следить за осанкой и держать спину прямо.

Дальнозоркость у детей не всегда нуждается в лечении. Это обуславливается тем, что у детей глаза еще не достигли нормального размера, поэтому фактически являются короткими. По мере развития органы зрения сформируются окончательно и ухудшение зрения исчезнет. Обычно это происходит к 12-13 годам, и только у детей старше дальнозоркость нужно основательно лечить.

Современные методы лечения дальнозоркости (гиперметропии)

Лечение дальнозоркости может осуществляться разными способами, но цель его остается всегда одна – сфокусировать изображение предметов на сетчатку глаза, ведь при гиперметропии фокус изображения расположен за глазом.

Современные методы коррекции гиперметропии можно разделить на 4 основных вида:

Лазерная коррекция зрения
Очки
Контактные линзы
Микрохирургические операции

Лазерная коррекция дальнозоркости

Лазерная коррекция зрения является самым эффективным способом лечения дальнозоркости. Это проверенный и безопасный метод, позволяющий убрать гиперметропию и избавиться от очков и контактных линз, тем самым вернуть хорошее зрение.

Коррекция гиперметропии лазером может эффективно восстановить зрение у пациентов:

В возрасте от 18 до 50 лет – это стандартные возрастные ограничения для лазерной коррекции
С дальнозоркостью до +5,0 диоптрий – т.е. при слабой и средней степени гиперметропии
С дальнозоркостью и астигматизмом до ± 3,0 диоптрий – гиперметропия часто сочетается с астигматизмом

Самыми популярными методами лазерной коррекции гиперметропии являются:

Super LASIK – самый популярный, точный и безопасный метод
ФРК – применяется при некоторых противопоказаниях к Super LASIK

Вам будет полезно узнать, что коррекция гиперметропии лазером создает естественное по размеру изображение на сетчатке глаза. Например, при высоких степенях дальнозоркости плюсовые очки, которые расположены снаружи глаз, сильно увеличивают картинку на сетчатке и дают искажения при поворотах головы, что плохо переносится пациентом.

Преимущества Супер ЛАСИК при лечении дальнозоркости лазером в сравнении с другими методами:

Самая высокая острота зрения
Наилучшее качество зрения
Безопасность
Стабильность результатов

При отсутствии противопоказаний, лазерная коррекция является, на наш взгляд, лучшим решением для восстановления зрения у пациентов с гиперметропией слабой и средней степени, особенно в молодом возрасте после 18 лет.

Безоперационные методы коррекции дальнозоркости

Оптическая коррекция зрения — это самый простой и популярный способ коррекции зрения при гиперметропии без операции:

Очки при дальнозоркости с плюсовыми стеклами.

Всегда очень просто распознать человека с гиперметропией по очкам – они заметно увеличивают визуальный размер глаз. Плюсовое стекло собирает лучи света, а не рассеивает. Это свойство помогает слабой по силе роговице вытянуть фокус на сетчатку из за глаза.

Кроме того, очки при дальнозоркости назначают с самого раннего детства, когда ни один другой метод лечения еще не подходит детям. Если не лечить это заболевание с детства, то могут развиться осложнения дальнозоркости – амблиопия и косоглазие.

Контактные линзы при дальнозоркости

незаметны для окружающих. Они носятся непосредственно на роговице за счет чего создают с глазом единую оптическую систему. Качество зрения пациентов в контактных линзах лучше чем в очках, потому что они не изменяют размер изображения, как и лазерная коррекция.

Контактные линзы при гиперметропии можно носить с подросткового возраста при условии строгого соблюдения правил ношения и гигиены. Но нужно учесть тот факт, что контактные линзы комфортно переносятся глазом не более 15 лет. По прошествии этого периода глаза постепенно перестанут переносить линзы, а дальнозоркость останется. Тогда придется выбирать другие методы коррекции.

Микрохирургические операции для лечения дальнозоркости

Замена прозрачных хрусталиков при гиперметропии

проводится с рефракционной целью, т.е. чтобы восстановить зрение. Эта микрохирургическую операция по удалению прозрачного хрусталика и имплантацией на его место искусственной интраокулярной линзы ИОЛ.

Показанием для этой операции служит гиперметропия высокой степени, более + 6,0 диоптрий, когда нельзя сделать лазерную операцию.

С помощью искусственного хрусталика можно исправить любую степень дальнозоркости. Современные мультифокальные ИОЛ премиум класса позволяют хорошо видеть на всех расстояниях – вблизи, на средних дистанциях и вдаль, поэтому лучше всего подходят пациентам, не желающим зависеть от очков для чтения и компьютера.

Имплантация факичных линз

проводится молодым пациентам, у которых сохранена способность к аккомодации – т.е. фокусировке глаза на разные дистанции. Искусственную линзу устанавливают внутрь глаза либо перед, либо за радужкой, естественный хрусталик при этом остается на месте.

Лечится ли дальнозоркость у взрослых?

Дальнозоркость у молодых людей и пациентов среднего возраста корректируется с учетом данных обследования. Таким людям необходимо носить постоянно очки или контактные линзы, исправляющие дальнозоркость. Как остановить прогрессирование болезни? Если степень гиперметропии высока и болезнь продолжает прогрессировать, таким пациентам может быть рекомендована лазерная операция.

Особенности коррекции дальнозоркости:

очки — эффективно исправляют дефект зрения, удобны, доступны по цене, не контактируют с поверхностью глаза;
контактные линзы — обеспечивают максимально четкое зрение без искажений, не ограничивают периферическое поле зрения, глаза в линзах меньше устают, поэтому повышается работоспособность;
лазерная операция на глазах при дальнозоркости — эксимерный лазер точно воздействует на ткани роговицы, создавая новый профиль, благодаря чему изображение фокусируется на сетчатке глаза и человек получает отличное зрение без необходимости носить очки или контактные линзы;
имплантация интраокулярной линзы — этот метод используется, если состояние роговицы не позволяет проводить операцию лазером, факичная линза из биосовместимого материала имплантируется внутрь глаза при сильной дальнозоркости.

Что такое дальнозоркость и чем она опасна

Дальнозоркость – нарушение рефракции, при которой человек плохо видит близко размещенные предметы, а четко – расположенные на расстоянии. Существует два вида патологии – гиперметропия и пресбиопия. В большинстве случаев люди сталкиваются с вопросом о том, как лечить дальнозоркость, в возрасте 40-45 лет или в раннем детстве.

Четкость зрения достигается тем, что световые лучи, идущие от различных предметов, при прохождении через глаз преломляются и фокусируются точно на сетчатке. В преломлении лучей основное участие принимают роговица и сетчатка.

При гиперметропии длина глазного яблока уменьшена, из-за чего фокусная точка световых лучей находится позади сетчатки. Это приводит к размыванию изображения расположенных вблизи предметов. При пресбиопии хрусталик утрачивает способность изменять показатели преломления света, это возрастные изменения.

По особенностям оптической системы глаза можно понять, как можно вылечить дальнозоркость. Для этого нужно создать такие условия, при которых световые лучи начнут фокусироваться на сетчатке, а не позади нее.

Осложнения дальнозоркости у взрослых встречаются редко. Чаще всего они развиваются у детей, у которых не проводили лечение заболевания.

К осложнениям относятся:

Косоглазие – оси глазных яблок не выровнены друг с другом, глаза направлены в разные стороны. Косоглазие может осложнить определение расстояния до предмета и отношение различных объектов друг с другом (восприятие глубины). Вследствие косоглазия один глаз может стать ослабленным, что приводит к развитию амблиопии.
Амблиопия – при этой патологии один глаз доминирует над другим. Она развивается, как правило, вследствие косоглазия, катаракты и некоторых других офтальмологических заболеваний. Если ребенок использует для фокусировки зрения в основном только один глаз, существует риск того, что второй начнет постепенно слабеть. При отсутствии лечения человек может в конце концов утратить зрение на этот ослабленный глаз.

Что называют дальнозоркостью

Дальнозоркостью называют офтальмологическое заболевание, сопровождаемое потерей возможности четко видеть вблизи. Научное название болезни – гиперметропия. Световые лучи при дальнозоркости фокусируются за уровнем сетчатки. Это происходит по причине ослабления оптического аппарата, собирающего лучи на поверхности сетчатки при хорошем зрении.

Симптомы, свидетельствующие о развитии гиперметропии:

повышенная утомляемость глаз во время чтения;
перенапряжение во время работы, сопровождаемое головными болями, жжением в глазах;
нечеткая видимость вблизи;
частые инфекционные заболевания глаз: ячмень, конъюктивит, халязион.

Дальнозоркость делят на три стадии развития:

слабая степень. Это начальная форма заболевания, когда четкость зрения еще не ухудшилась, но при длительной работе с предметом вблизи быстро утомляются глаза, и начинается головная боль;
средняя степень. Характеризует ситуацию, когда человек четко видит дальние предметы, но близко расположенные предметы различает хуже;
высокая степень. Человек видит близко расположенные предметы крайне плохо, с постепенным ухудшением и дальнего зрения.

Гимнастика для снижения утомляемости глаз и укрепления глазных мышц при миопии

Существует зарядка, постоянное повторение которой поможет заметно улучшить состояние глазных мышц — они будут крепче и выносливее.

Нужно открыть глаза и постараться нарисовать взглядом восьмерку, при этом не помогая себе головой. Это нужно делать медленно и плавно, не допускать резких движений. Достаточно повторить это упражнение 5-7 раз.
Следует вытянуть вперед правую руку и поднять ее на уровень глаз. Несколько секунд надо смотреть на большой палец, а затем отвести медленно вправо, но глазами следить за пальцем. Голова должна быть расположена прямо. Затем стоит повторить этот пункт, но с другой рукой. Такой комплекс надо проделать 5-7 раз.
Несколько секунд смотреть вдаль, а потом поднять руку так, чтобы палец был в тридцати сантиметрах от глаз. Нужно посмотреть на палец и перевести взгляд вдаль. Такое упражнение делается 10-15 раз.
Поднять руку перед собой и расположить палец на расстоянии тридцати сантиметров. На его кончик надо смотреть в течение пяти секунд. Затем нужно закрыть левый глаз рукой, а правым смотреть в том же направлении. То же самое следует повторить, задействовав левый глаз и закрыв правый. Такое упражнение стоит повторить 10-12 раз.
Нужно взять в руки карандаш и вместе с ним ее вытянуть. Рука должна двигаться из одной стороны в другую, а глаза при этом будут следить за карандашом. При этом голова двигаться не должна.
Ноги поставить на ширину плеч, руки положить на пояс. Нужно неторопливо поворачивать голову в разные стороны, а взгляд устремлять по ходу движений влево, вправо. Следует проделать этот пункт упражнений по 20 раз в разные стороны.
Необходимо пошире распахнуть глаза и прищуриться, а затем опустить веки. Нужно повторить такое действие 20 раз. Такое упражнение очень полезно для глаз и помогает видеть предметы, не напрягая зрение.

Миопия – это повод начать упражнения для глаз как можно скорее, ведь чем раньше взяться за лечение, тем раньше и заметнее будет виден результат.