Как видеть в темноте:
- Слегка отбросьте глаза. Постарайтесь не смотреть прямо на то, что вы хотите увидеть;
- Одевайте солнцезащитные очки в течение дня;
- Попробуйте искать фигуры, контуры, движения, а не цвета;
- Во время Второй мировой войны специальный подразделения ели сахарный куб для улучшения ночного зрения;
- Выполнение глазных упражнений.
Поиск того, как видеть в темноте, был моим давним крестовым походом.
Несмотря на то, что обычно наше зрение резко падает ночью, мое до крайности.
Я слепой, как летучая мышь в ночное время, и, к сожалению, без возможности создавать и обнаруживать ультразвуки.
Во время моих военных дней я был известен как ночной стрелок «бобо» (что означает стрелок с перекрещенными глазами, который ничего не может увидеть).
Когда дело доходит до ночной стрельбы, я всегда получаю потрясающий ноль, даже если я отменный стрелок в течение дня.
Хотя я еще и не ночной снайпер. сегодня я больше не слепой в ночное время.
Вот несколько способов, которые я узнал за эти годы, чтобы получить возможность видеть ночью.
Они не смогут позволить вам отлично читать без света, как Нонг Юсуи, но они улучшат ваше ночное зрение.
Как научиться видеть в темноте?
В подобное заблуждение впадают многие. В средние века обладатели ночного зрения рисковали попасть на костер с «легкой» руки всевидящей инквизиции — способность видеть в темноте признавалась явным доказательством связи с темными силами.
В самом деле, в темноте большинство людей испытывает определенный психологический дискомфорт. Темнота ассоциируется с опасностью, ведь опасно именно незнакомое, неизвестное, а в темноте может притаиться все, что угодно. Страх, который сопровождает темноту, приводит к тому, что человек теряется и, вместо того чтобы пытаться каким-либо образом сориентироваться, ищет безопасное место.
В то же время есть достаточно большая категория людей, которая живет в постоянной темноте, без единого проблеска света — слепые люди. Слепые не испытывают дискомфорта, оказавшись в темноте — это их нормальная среда обитания. И они с достаточной легкостью ориентируются в пространстве, причем не применяя никаких паранормальных способностей, никакой экстрасенсорики. Такой же метод может применить и зрячий человек, находясь в темноте.
Методика обучения слепых людей ориентации в пространстве разрабатывалась в испанском Университете Алькала де Энареса. Аналогичную методику разработал слепой от рождения Дэниел Киш из США. Основой метода является эхолокация, которую используют китообразные, а также некоторые животные, птицы и насекомые. С помощью отраженного акустического сигнала можно оценить расстояние до препятствия, размеры препятствия и даже материал, из которого состоит препятствие. Так, звук, отражающийся от деревянной поверхности, звучит иначе, чем тот, что отражается от металла. Киты во время сезонных миграций проплывают огромные расстояния, пользуясь исключительно эхолокацией, летучие мыши благополучно ориентируются в кромешной темноте, избегая на лету столкновения с множеством препятствий — и все благодаря эхолокации, и это же доступно человеку.
Простейший пример использования эхолокации слепым человеком — трость. Слепой не только «ощупывает» тростью возможные препятствия впереди себя, но и улавливает отражающийся звук — трость все время постукивает. Так можно «спрогнозировать» наличие препятствия в определенном месте. Методика, разработанная в испанском университете, отличается тем, что вместо постукивания тростью используются щелкающие звуки, издаваемые самим слепым. По утверждению разработчиков методики, именно такие звуки наиболее пригодны для эхолокации.
Кстати сказать, дельфины издают аналогичные звуки, но разница между человеком и дельфином в частоте: дельфин в состоянии издать до двухсот щелчков в секунду, ну, а человеку приходится довольствоваться тремя-четырьмя. Тем не менее, благодаря этим трем-четырем щелчкам, последователи метода эхолокации умудряются не только ходить, избегая препятствий, но даже играть в баскетбол, кататься на скейтборде и велосипеде, танцевать.
Пока не слишком много слепых людей, которые пользуются таким методом в жизни. Все дело в том, что методика требует упорных тренировок. Правда, если верить создателям методики, тренировки не слишком продолжительны, а в результате слепой человек может вести почти что «зрячую» жизнь.
Но не обязательно быть слепым, чтобы научиться видеть в темноте, используя метод эхолокации. И зрячий человек способен с помощью тренировок освоить этот метод. Возможно, в далеком прошлом наши предки обладали подобными качествами и им не приходилось специально тренироваться. Ведь во времена пещер и мамонтов ночное видение играло огромную роль в выживании: уж очень много хищников охотились по ночам, а человек был не самой сложной добычей. Вернуть способности, утраченные, точнее, отложенные за ненадобностью, можно, и в этом нет ни малейшего следа паранормальных способностей или экстрасенсорики, а уж тем более — связи с потусторонним миром.
Если вы желаете приобрести ночное зрение, чувствовать в темноте наличие препятствий, свободно двигаться в темном помещении — достаточно преодолеть страх перед темнотой и потренироваться в использовании эхолокации. Ну, а затем можно удивлять друзей и знакомых «экстрасенсорными» способностями, определяя, где находятся предметы в незнакомой темной комнате и даже размер и приблизительную форму этих предметов.
Теги: ориентирование, слепота, исследования, методы, звуки, эхолокация
Совет 1: Используйте свое периферийное зрение
Наша сетчатка содержит два типа фоторецепторных клеток – стержень и конус.
Конусы более чувствительны к цвету, стержни лучше обнаруживают движение и лучше работают при слабом освещении.
Стержни почти полностью отвечают за наше ночное видение.
Поскольку стержни сконцентрированы вокруг нашей сетчатки, чтобы эффективно использовать их, постарайтесь не смотреть прямо на то, что вы хотите увидеть.
Вместо этого слегка отбросьте глаза. Таким образом, вы будете использовать больше стержней.
Как лучше видеть в темноте. 5 полезных советов.
Это еще одна заметка, написанная благодаря Нику Гэллопу, автору проекта Skills For Wild Lives. Если любите читать на английском, то найдете на его сайте много интересной информации. Нику интересно получать отзывы о своем проекте, поэтому не стесняйтесь, напишите ему. Мне тоже интересно получать отзывы, поэтому напишите и мне, если хотите:)
Вернемся к теме ночного зрения.
Когда мы переходим из освещенного места в темноту, нашим глазам нужно время, чтоб адаптироваться, повысить чувствительность к свету. Полная адаптация происходит в течении часа, но уже через 15 минут чувствительность глаз повысится до 80%.
Если есть необходимость, этот процесс можно ускорить. Совет №1: Для быстрой адаптации глаз к темноте умойтесь холодной водой или положите на язык кусочек сахара. Поможет и легкая физическая зарядка. Причина этой закономерности – симпатическая нервная система человека. При активизации ее части – “просыпается” вся система.
Совет №2: Если вы уже привыкли к темноте, то берегите свое зрение от яркого света. Если же яркого света не избежать (например, проходя мимо уличного фонаря) – прикройте один глаз. Когда вы вернетесь в темноту, прикрытый глаз будет хорошо видеть.
На сетчатке нашего глаза расположены два вида фоторецепторов: колбочки и палочки. Палочки гораздо более чувствительны к свету и именно они отвечают за наше ночное зрение. Но на сетчатке палочки расположены по периметру, а в центре совсем отсутствуют. Из этого выплывает совет №3: В темноте используйте периферическое зрение. Чтоб рассмотреть предмет не смотрите прямо на него, а отведите взгляд немного в сторону и вы заметите, что очертания предмета становятся намного четче.
Отсюда же совет №4: При ходьбе в темноте не смотрите под ноги, все равно ничего не увидите. Смотрите вперед. Периферическое зрение будет ловить предметы находящиеся перед вашими ногами, а ноги будут их ощупывать. Так ходить непривычно, но когда вы немного потренируетесь, то поймете, что метод очень эффективен.
Но что делать, если нужно внимательно рассмотреть карту или тропу? Как при этом не ослепить себя светом фонарика? Все просто: фоторецепторы палочки нечувствительны к свету с длиной волн больше 620 нанометров. Значит, используя свет с большей длиной волны, мы никак не повредим ночному зрению.
Совет №5: Чтоб не нарушить ночное зрение используйте красные источники света. Для этого многие современные туристические фонари, помимо белых диодов, имеют дополнительный красный (например, фонарь Petzl Tikka Plus? или новый Black Diamond Icon). Но помните, что в красном освещении карта будет выглядеть по-другому. Чтоб не запутаться, рассмотрите карту в красном свете еще дома, перед выходом. Если красного фонаря у вас нет, то используйте наименее мощный режим освещения. Можно пропускать свет через пальцы рук или одежду.
Немного поработав над своим ночным зрением вы начнете использовать фонарик гораздо реже. И тогда заметите, что ночью окружающий мир так же красив и безопасен.
Спасибо, что читаете Про Походы:)
*Бажаєте підтримати розвиток ПроПоходи? Купуйте спорядження в наших партнерів через посилання нижче. Ми отримаємо невелику комісію з вашої покупки, а ви не витратите жодної додаткової копійки.
- Інтернет-магазин Вершина
- Інтернет-магазин Gorgany
- Також ви можете сказати кодове слово “ПроПоходи” касирові в будь-якому магазині мережі Gorgany і ми теж отримаємо комісію з вашої покупки.
Совет 2: Будь пиратом!
Вы когда-нибудь задумывались, почему пираты любят носить повязку? Это было не всегда из-за тщеславия (прикрывая меч ткнул глаз).
Помимо того, что это выглядит круто, некоторые пираты носят, так что покрытый глаз перестанет быть чувствительным к свету и будет использоваться только для навигации по ночам.
Даже Миф Бастерс испытал и счел миф правдоподобным.
Поэтому в следующий раз, если вы переходите во тьму, держите одну руку на одном глазу и пытайтесь смотреть из другого глаза при переходе от светлого к темному.
Переключение на разные режимы освещения
Вот тут-то и появляются фоторецепторы. Это светочувствительные клетки, которые выстилают сетчатку, заднюю часть глазного яблока. Два вида фоторецепторов называются колбочками и палочками, названными из-за их формы.
Конусы работают, когда есть много света. Они способны реагировать на различные цвета света, обеспечивая цветовое зрение. Они также позволяют вам видеть мелкие детали и делать такие вещи, как чтение, когда свет достаточно яркий.
С другой стороны, палочки гораздо более чувствительны к свету и не способны различать цвета. Они также объединяют свои ответы вместе, когда это необходимо – что делает вас более чувствительными к свету, но также означает, что вы менее способны видеть мелкие детали. Вот почему вы не можете читать книгу в темноте, хотя вы можете увидеть ее прямоугольную форму.
Когда вы переходите от ярко освещенной области к темной, ваши глаза автоматически переключаются с использования колбочек на палочки, и вы становитесь намного более чувствительными к свету. Вы можете видеть в темноте или, по крайней мере, при очень слабом освещении.
Совет 3: Наденьте солнцезащитные очки
Надеть солнцезащитные очки в течение дня. Ваша способность приспосабливаться к темноте может быть уменьшена на 10 минут всего за 2 часа яркой экспозиции.
Всего через 10 дней после нефильтрованного воздействия солнечного света вы можете потерять 50% ночного зрения.
Однако слишком мало света для ваших глаз тоже не очень хорошо.
Для достижения оптимального результата используйте солнцезащитные очки, которые уменьшают свет во всем видимом спектре и пропускают не более 15% видимого света.
Совет 4: Стань Циклопом
О да, наденьте те крутые красные тонированные очки. Несмотря на то, что мы не можем излучать лазер с наших глаз, мы все равно можем хорошо видеть.
Для пилотов обычная практика надеть красные тонированные линзы при подготовке к ночному лету, если у них нет времени на адаптацию к темноте.
Красный тонированный объектив работает, отфильтровывая все в видимом спектре, кроме красного.
Поскольку стержни в наших глазных не чувствительны к красному, очки создают иллюзию темноты для ваших глаз, чтобы начать регулировать их до низкого освещения.
Совет 5: Практика делает совершенным
Что бы видеть в полной темноте, сначала тренируйтесь в безопасной среде. Целенаправленно ставьте себя в темные комнаты и старайтесь приспособиться к темней среде.
Всегда поддерживайте две ноги на земле. Это помогает уменьшить вероятность потери баланса и отключения.
Держите руку впереди, чтобы вы не попали в стену. Держите голову на низком уровне, чтобы избежать препятствий, которые могут свисать с потолка.
Немного потренировавшись, вы обнаружите, что ваше зрение в темноте улучшилось.
Совет 10: Избегайте яркого света
Обратите внимание, как олени остаются неподвижными, когда ваша фара светит на них ночью?
Это происходит потому, что их слепит свет от фар. Дело не в том, что они не хотят вас избегать, они не видят, что вы приближаетесь к ним в течение периода слепоты.
Вероятно, у вас был аналогичный опыт, когда ночью кто-то заходит за угол и направляет яркий световой луч на вас.
Несмотря на то, что яркий свет может не вызвать полной слепоты, он значительно мешает вашему ночному зрению.
Отверните свой взгляд в сторону и избегайте прямого света. Если вы не можете избежать света, закройте один глаз, чтобы избежать вспышки в обоих глазах.
Зрение в темноте при наличии патологий
Конечно, только лишь светлый цвет глаз не гарантирует хорошее качество зрения, и у таких людей, имеющих близорукость, астигматизм и другие патологии способность к сумеречному видению снижается вместе с диоптриями. Свет уже не фокусируется четко на сетчатке, поэтому изображение получается более расплывчатым.
Интересно, что женщины в темноте видят гораздо лучше мужчин на близких расстояниях и хорошо фиксируют предметы в периферийном пространстве, а у мужчин область видения уже, но острота зрения лучше при взгляде вдаль. Врачи рекомендуют при ночных поездках все же доверять руль представителю сильного пола.
Ученые высказывают гипотезы, что наши предки могли гораздо лучше видеть в темноте, так как к этому их обязывала природа. После того как люди научились добывать огонь и освещать пространство вокруг себя, необходимость в этом постепенно стала отпадать. В наше время для ориентирования в темноте человечество изобрело множество различных устройств: от простого фонарика до сложных приборов ночного видения.
Совет 13: Ешьте много черничного варенья
Пилоты британских ВВС во время Второй мировой войны усиленно ели черничное варенье для улучшения ночного зрения. Как правило они намазывали его на тосты.
Это может показаться мифом, но черника богата антоцианозидами, формой флавоноида, которая помогает регенерировать пурпурные пигменты в глазу, которые используются, чтобы видеть в темноте.
Интересно, что миф о моркови был создан во время Второй мировой войны, чтобы скрыть этот факт от японцев.
Попытайтесь принимать две чайные ложки ежевичного сока ежедневно, но не принимайте больше 3, поскольку передозировка может иметь слабительное действие.
